三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，......

紫蘇生薑紅棗湯需要準備原料鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。製作方法第一步：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有温水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘......

湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意按時、按點，在最佳時間選用最合適的湯水，還能錦上添花，化日常......

中醫是我國的瑰寶，如今人們越來越意識到中醫的重要，因此各大衞視都退出了養生節目，讓人們更好的懂得中藥養生的知識，懂得如何才能夠讓我們的身體更加的健康，其中氣就是我們中醫上常講的。那麼，中藥養生補氣吃什麼較好?下面......

現在已經進入冬季了，而在冬季的時候，很多人都喜歡燉湯來喝，因為這樣非常的養生，而説到燉湯的話，更多的人喜歡燉雞湯，因為喝雞湯的好處有很多。今天大家就跟隨小編一切來看看燉雞湯喝有什麼好處吧。喝雞湯的好處禦寒在冬季的......

中醫養生在我國有着悠久的歷史，而中藥就是中醫養生的途徑。人體通過吸收中藥裏面的藥物來治療疾病的，冬季是疾病高發的季節，我們如何通過中藥來養生呢？今天小編就為你介紹中藥二冬的養生方法。中藥方常見的二冬兩字，是天門......

胃腸是人體中一個非常重要的部位，它維持着身體的能量循環，所以一旦這個部位出現故障往往會給身體帶來種種的不適，在夏季的時候由於氣温逐漸的升高，一些病菌很容易滋生，所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾病，這時我們就要......

1.【處方】香附砂仁木香枳實（麩炒）各2克白朮（去蘆）茯苓（去皮）半夏（薑汁炒）陳皮各3克白豆蔻（去殼）藿香厚朴（薑汁炒）各2克甘草（炙）0.6克【功效與作用】治胸腹痞滿。【用法用量】上藥銼一劑。加生薑3片，大棗1枚，水煎，食後服。瘦人心下痞悶......

作為兒女總是希望能為父母帶去健康，各種保健品、營養品和中藥的補藥都買來給父母，希望能調理他們的生理功能，增強抵抗力、強身健體。那麼老人吃什麼中藥養生呢？老人冬季養生禁忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。......

四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸、八珍糕，這些都是中醫很經典的一些滋補養生方，四物湯最養顏，烏雞白鳳丸最補女人身，十全大補湯最能緩解疲勞，下面我們來看看這四大經典養生方的功效。十全大補湯：最能解疲勞十全大補湯由人蔘......

春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料：豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度，撈出。再將豬皮洗淨，放入鍋內煮成稠黏湯後，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l劑。功用：益氣養血......

很多人都知道，中華醫藥是一檔節目，在中華醫藥中，有很多養生的介紹，也有很多養生粥，很多老人吃了這些養生粥，身體不在虛弱，反而強壯有力。也有老人長期堅持吃養生粥，壽命也變得很長。如果身體較為虛弱的人，建議可以食用養生粥，可......

現在很多人因為各種因素導致有失眠的困擾，失眠的時候沒有一點的睡意，眼睛閉起來也睡不着。長期的失眠對生活的影響是不言而喻的，我們平時有沒有什麼方法，能通過簡單的飲食改善睡眠呢？下面來給大家介紹幾種中藥，用來熬湯，或許......

最近隨着生活質量的不斷改善，人們的身體素質些不斷下降，出現的各種各樣的疾病，成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題，很多人也都在追求各種各樣的養生方式可以服用一些中藥養生湯，效果是非常不錯的，一些養生的朋友們可以了......

決明子綠豆瘦肉湯決明子15克、綠豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、鹽2克。做法：決明子、綠豆、瘦肉和足量清水，放入湯鍋中煮沸。沸騰後，加點米酒。轉文火煲40分鐘。加入油菜，轉旺火煲沸。10分鐘後，加......

阿膠牛肉湯材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克做法1、將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘;2、加入阿膠及調料，溶解即可。作用：滋陰養血，温中健脾。適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花......

現在進入冬季了，天氣變得寒冷乾燥，讓人感覺很不舒服。冬季是一個進補的好季節，冬季很適合大家吃點食物養養身體，下面小編給大家介紹幾款中醫推薦的養生湯祕方給大家。養生湯眉豆花生豬尾湯消除虛腫的最佳祕方材料：豬尾帶尾......

一、陳皮【功效】調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。【養生方法】陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。【注意】陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香......

中藥養生是中醫養生中最常見的，中藥相比於西藥來説，更易治本。中藥常常用來泡茶喝，每種中藥茶的效果都是不一樣的，都有緩解和治療疾病的作用。而且，一年四季都有對於的中藥養生茶，下面我們就來看看炎熱的夏季喝什麼中藥養生......

隨着生活水平的提高，人們也越來越注重對身體的養生和保健。但是在生活中總有一些小毛病會出現，所以就需要我們在生活方面做好保健工作，可以飲食方面出發，用喝湯的方法來進行保健是很好的方法。在夏季來臨的時候，可以用一些......