手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關影響睡眠質量的內容
睡前用電腦的5大危害
導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體温白天高而夜晚低,二者温差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體温變化規律,使原本該降低的體温處於相對較高......
2023-11-24
10種食物影響睡眠質量
1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2、芹菜。芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多......
2023-11-09
怎麼做影響女性睡眠質量
睡覺對於女人來説,是最天然和有效的養生方式,而且好的睡眠比任何補品、護膚品的效果都要來得快。但睡覺也要遵守10個戒律,這樣才能睡好美容養生覺。美美睡上一大覺本是人之常情,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除......
2023-11-11
哪些飲料影響睡眠質量
想必大家都聽説過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠質量,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠質量的飲品呢?日本livedoor新聞網1月27日刊文總結出......
2023-11-05
哪些藥會影響睡眠質量
一、抗生素:大部分抗生素對胃腸道都有刺激。如長期服用諾氟沙星可引發頭痛、頭暈等症狀,影響睡眠質量。如果服這些藥後出現失眠現象,可在醫生指導下減量或換藥。二、糖皮質激素:治療一些感染性疾病常用糖皮質激素,長期大劑......
2023-11-03
這些睡姿會影響睡眠質量 提升睡眠質量多泡腳
睡覺能緩解一整天的疲乏感,同時讓受到損害的細胞得到修復和再生,但是錯誤的睡眠姿勢卻影響了睡眠質量。錯誤的睡眠姿勢有哪些?1、蜷縮睡覺會傷害頸背部只有讓背部處於伸直狀態才能得到放鬆,但是蜷縮睡覺時會引起背頸部疼......
2023-10-18
什麼食物會影響睡眠質量
很多人發現自己忽然出現了失眠的現象,而且還保持較長的時間,這是怎麼回事呢?其實在很多時候都是由於飲食的不當而造成的。失眠的飲食其實是很重要的,如果注意的好,可以很快入睡,而如果注意的不好,則很難入睡。失眠者睡前不能......
2023-11-13
孤獨也會影響睡眠質量
芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究,並將結果發表在《睡眠》期刊上。研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式信息,並讓他們佩戴腕錶記錄睡眠中斷......
2023-11-12
哪些習慣影響睡眠質量
1、睡回籠覺:晨練以後,洗臉、刷牙、吃早點、聽廣播,是最好的休息方式。若晨練以後回到家又睡覺,既影響晨練效果,也不利於保健。睡回籠覺,對心肺功能恢復不利,由於晨練以後心跳加速,精神亢奮,很難進睡,而且,肌肉因晨練而產生的代......
2023-11-17
哪些睡覺習慣影響睡眠質量
究竟是哪些錯誤的生活習慣奪走了美夢?下面,我們就去看看吧。1、睡回籠覺:晨練以後,洗臉、刷牙、吃早點、聽廣播,是最好的休息方式。若晨練以後回到家又睡覺,既影響晨練效果,也不利於保健。睡回籠覺,對心肺功能恢復不利,由於晨......
2023-11-17
睡覺壞習慣 影響睡眠質量
壞習慣1:相對而睡夫妻相對而卧會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。具體分析在日常生活中,夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的,因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。其實這......
2023-11-12
哪些睡眠誤區影響睡眠質量
睡眠似乎被上班族已經完全忽略了,感覺只要不困就行,對睡眠質量也不重視,長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害,尤其是女性朋友,想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的,睡眠不是一兩次就能補回來的,破壞的睡眠習慣讓身體會衰老......
2023-11-17
睡前8件事影響睡眠質量
睡覺本應該是件很愉快的事,但有些人總會在睡眠問題上受到困擾,經常有人會問睡覺出汗怎麼回事?睡覺流口水是怎麼回事,不急,現在小編就給大家一一講解下看看睡眠的問題都有哪些?睡眠不佳者可以找找擾亂自己睡眠的原因,糾正不良......
2021-05-05
影響睡眠質量的幾個行為
很多人明明睡眠時間也不少,但是可不少人第二天還是覺得倦怠乏力,打不起精神。那麼問題根源出在哪裏。那麼哪些行為會影響到睡眠質量?保健專家指出,以下幾種睡眠過程中發生的事情,都會影響到睡眠質量。1、反酸睡得不踏實、......
2023-11-02
睡眠不足影響精子質量
睡眠不足也會導致男性不育?很多男性估計對此感到很困惑。據專家介紹,在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。但也有少數患者會告訴醫......
2023-11-22
仰卧睡覺易打鼾影響睡眠質量
一般來説,睡眠的姿勢有三種,即俯卧、仰卧和側卧。哪種睡眠的姿勢最好呢?河北醫科大學第一醫院中醫科白亞平主任醫師指出,從醫學的角度説,一般情況下應選用右側卧,而有特殊情況則應隨機應變。人仰卧時,身體是伸直的,全身肌肉不......
2021-05-05
5個習慣影響睡眠質量
隨着現代生活壓力的增大,很多人都患上了失眠的毛病,這些可能你經常做,卻不知道會對你的睡眠產生巨大危害,下面就來介紹一下你最容易忽略的睡眠壞習慣:1、經常做夢睡眠時期的抑制作用是對人體的一種自我保護模式,可以保證最......
2023-11-01
iPad玩太久會影響睡眠質量
頭暈、犯困、容易出神……近日,老李發現自己入睡極晚,且睡不踏實。起初,他以為是年紀越來越大的自然症狀。直到前往四川大學華西醫院睡眠中心就診,老李一家才找到影響睡眠的真兇———他愛不......
2018-10-16
什麼食物影響睡眠質量
除了睡前的飲食會影響睡眠以外,晚餐的質量也會對睡眠有所影響。現在就有研究表明,吃辣會影響睡眠。1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息,然後自動儲存......
2023-11-08
睡姿會影響你的睡眠質量 提升睡眠質量可以睡前按摩
睡覺能緩解一整天的疲乏感,同時讓受到損害的細胞得到修復和再生,但是錯誤的睡眠姿勢卻影響了睡眠質量。下面跟隨一起來了解一下吧。錯誤的睡眠姿勢有哪些?1、蜷縮睡覺會傷害頸背部只有讓背部處於伸直狀態才能得到放鬆,但......
2021-05-05
今日頭條
1
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2
子宮內膜增厚 是有病嗎?
3
乙肝併發有哪些疾病?
4
有聲的紫襟真名陶勇祥 為陶淵明後人做主播月入百萬
5
哪些益精中藥可治療男性不育
6
【圖】看你往哪跑嘉賓張繼科孫楊賈乃亮徐海喬 11月17
7
甄姬為什麼叫洛神 曹操父子三人因她差點反目成仇
8
牛油果營養價值高 孕媽能吃嗎
9
長時間“捂腳”的人,怎麼預防腳癬?
10
腰椎病都有什麼常見症狀呢
每日精選
寧波動物園老虎咬人事件:為逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2021-04-26
五分鐘弄懂:耳機參數大剖析與耳機分類小知識
2016-06-24
顏值很高的黑科技App 這3個才是大多數人的心頭好
2020-04-14
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
熱門標籤
辣子雞的營養價值
同林
騰訊360宣判結果
孕婦夢見寶石
秋季為什麼要節慾
如何讓男人性生活更持久
泡滕片
劉丹
寶寶怎樣才有漂亮頭型
冬蟲夏草功效
易生病的寶寶
取環一般需要多長時間
努力奮鬥
病倒
胎為
女性過了30歲如何保養
秋季最佳減肥蔬菜有哪些
多囊卵巢綜合症吃什麼
最新文章
北京冬殘奧會閉幕式旗手是誰
Jasper説嗯哼英文名是Aha 嗯哼力證英文名叫“扭蛋”
張新成呼籲粉絲不要接送機 網友:特殊時期理智追星
不要隔離帶狀皰疹患者!
內衣過緊對女人有什麼危害
小兒疳積別急 試試寶寶疳積食療法
超聲波療法治療骨質增生
老年抑鬱症如何治療 能治好嗎
2021年實用的治癒系早安心語語錄47句
鼻炎患者日常生活注意五點