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春末夏初 最佳藥粥平補推薦
有人認為,春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁地活動起來,所以春天也應當進補。飲用藥粥是既簡單又實用的防病方法。薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內,加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮......
2023-11-25
春季如何養肝 推薦春季養肝粥
春天,是萬物復甦的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁......
2023-10-31
春季養生多喝六款營養粥
春季養生粥1、豬肝綠豆粥做法:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、湛江大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。功效:此粥補......
2023-10-30
春季養肝 來碗養肝粥
菠菜粥菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩......
2023-11-27
寶寶春季營養粥食譜
春季營養粥赤豆蓮心血糯粥原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裏提供的是一家三口食用的量。下同。製法:(1)將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗......
2023-11-18
春季營養輔食 胡蘿蔔牛肉粥
食材:1、牛肉功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除濕氣。2、胡蘿蔔功效:健脾、化滯、安五臟、去寒濕。營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。......
2023-11-19
春季養生粥 推薦十款養生粥
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟着去學學吧!春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。......
2021-04-28
春季養肝 春季養肝喝什麼粥好
隨着人的年齡不斷增大,肝功能開始不斷減退,再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦,因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地為大家推薦幾款最適合養肝的粥品吧。NO......
2023-11-02
4款春季必吃養生粥 營養健康不可缺!
春日食粥,粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等,既利克化借鑑,又助春陽升發,為理想的催進健康食物。下邊紹介幾種適於春天的粥讓大家吃的更加健康!【薺菜粥】先將粳稻倒入鍋內加水煮沸,再加上洗淨的薺菜,同煮為粥,粳稻與薺菜的比例為1......
2021-04-30
四款春季寶寶營養粥食譜推薦
營養粥食譜之美味奶粉粥食材準備:大米少許,食用水四杯,寶寶食用奶粉少許製作過程:首先,我們需要將大米清洗乾淨,為了方面寶寶的食用以及照顧到口感。我們可以先將大米放到水中浸泡一下。其次,將泡好的大米放進鍋中熬煮。等到......
2023-11-02
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
春季最宜養肝-養肝粥
【梅花粥】取白梅花5g,粳米80g,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸2~3分鐘,每餐吃一碗,可連續吃3~5天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精神倍增。【豬肝綠豆粥】新鮮豬肝100g,綠豆60g,大米100g......
2023-11-25
春季美容營養的5款美味粥!
温暖的春天到來,大家都脱去厚厚的棉衣,此時對於愛美的女性來説是應該好好打扮的季節。除了外表的美麗,。在春節注重營養飲食的補充,會讓你自己從內到外自然的美麗。下面就為大家介紹一款營養的美味的美容食療方法。1、燕......
2021-04-30
秋季營養粥有什麼
秋天的時候,天氣慢慢轉冷,而且還會有氣候乾燥的情況,在這樣的季節裏面我們一定要注意腸胃的變化,而且秋天也最好不要吃辛辣刺激類的食物,以防止腸胃不適應出現的疾病,而且秋天的時候要以清肺養生為主,那麼如何進行養生最重要......
2021-04-30
兩款春季養胃粥
大棗小米粥材料:無核紅棗1/2杯、小米1杯做法:1紅棗加水先煮20分鐘。2然後將小米洗淨後放入鍋中,再煮10分鐘。養胃小祕密:大棗性味甘、平,有補益脾胃,養血安神的作用;小米營養豐富,蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高,有和中......
2023-11-22
春季養生粥養肝健脾
俗話稱一年之計在於春,春季養生也是至關重要的,飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘温發散之品,忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼,究竟要吃什麼才對身體最好呢?今天向大家推薦幾款簡單易做,營養美味的粥品。1、豬肝......
2023-11-02
九種春季養顏粥
九款適合春天喝的養顏粥百合粥肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰,可食用百合粥。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。主治:肺主皮毛。肺的氣機以宣降......
2023-11-23
春季養胃必吃這些粥 滋補又營養
初春寒冷,養好自己的胃至關重要!在這樣的天氣,營養是必須合理補充的,下面小編就蒐集到一些簡單的保健養胃的粥,是春季的好食方!,一起來看看吧!1、山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。......
2023-11-03
春季養生粥拒絕春困
養生粥推薦1:山藥枸杞粥原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30......
2023-11-18
三款粥可預防春季脱髮 健康又營養!
春季對於女性朋友來説也是一個特煩的季節,因為春季裏女性朋友常常還是會脱髮,那麼春季脱髮怎麼辦呢?吃什麼可以緩解脱髮的問題呢?今天小編為大家推薦三款能夠有效防止春季脱髮的食物,趕緊來看看吧!三款粥可防脱髮何首烏粥:加......
2021-04-30
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