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有關胖瘦進補的內容
中醫:瘦人宜補血 旁人宜補氣
專家指出,不同體型的人雖然具有不同的體質和不同的生理特點,但通過適當的養生手段可以使機體處於更為平衡的狀態,否則就容易出現病理狀態。例如,從中醫理論上説,胖人大多陽氣偏虛,體內有痰有濕,動作較緩,不大喜歡活動,活動時容......
2023-11-25
月子裏照這樣進補 增強營養不發胖
月子第一週飲食以排污為主產後的第一週,是新媽媽體內排出惡露的黃金一週,身體多餘的水分和污垢都可以在此時排出體外,想要更好地排出污血和補充好氣血,這一週的飲食很關鍵,產後第一週的飲食應首選容易消化、營養豐富的流食......
2023-10-28
瘦身進補兼顧的中藥粥
減肥最重要的是抓準自己應該吃什麼,但是每天都要控制自己的飲食攝入量無疑是一件非常困難的事情,下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何吃,推薦發給您是幾種中藥粥品,幫助您快速燃燒脂肪,排毒養顏還能起到進補的作用......
2023-11-06
冬季養生 胖人需補氣瘦人要補血
冬季天氣寒冷,容易生病,尤其是體質比較差的人,所以大家一定要做好冬季養生,從中醫的角度來説,不同年齡段不同體質的人,都有不同的養生防病方法,今天小編要給大家介紹的養生方法,就是根據體型來劃分的,胖人和瘦人的養生之法。胖......
2021-05-05
孕期怎樣進補不發胖
孕期要適量進補,可是又怕補出肥胖的身體,這個天平可真難把握。其實,孕媽咪只要掌握一些飲食方法,孕期進補仍然不會讓你過分長肉。招數一、把蔬菜當作水果吃。水果中富含維生素和其他營養素,但由於其含有大量的糖分,如果不節......
2023-11-17
胖人補氣瘦人補血不是任何人都適合 存在虛不受補
生活中,大家會發現有兩種人,一種是每天吃得很多,但就是不長肉;另一種是吃得不多,體重卻一直在長,常被調侃喝水都長肉。是什麼原因導致胖瘦的體質差異呢?從中醫角度講,這兩類人可能都是因為虛。下面跟隨瞭解一下吧!中醫認為,氣是......
2021-05-05
降脂清腸食物吃的好 冬季進補不會胖
冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有神仙之食的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶......
2023-10-31
吃對清脂食物讓你冬季進補不會胖
小寒節氣已過,天氣也越來越寒冷了。中醫上講究冬藏,所以冬季養生要注重進補。只有我們吃得好了,吃得有營養了,我們的全身才會變得暖和,身體也會變得越來越健康。我們在進補的時候難免會吃一些羊肉、枸杞等食物,這些食物吃多......
2021-05-06
虎年寶寶故事:胖胖娃和瘦瘦狗
星期天,媽媽帶胖胖去龐物樂園。寵物樂園裏有許多小狗。小朋友送上一張愛心卡,就可以領養一隻小狗回家。胖胖交了愛心卡,領了一隻最瘦的小狗。這隻狗的名字正好叫瘦瘦。管理員給他們照相,一看,胖胖比瘦瘦胖,胖胖比瘦瘦高,瘦瘦......
2023-11-23
虛胖男性如何進補保健
虛胖的男人怎麼補最好?調查研究指出:我國成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。進補原則:虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等......
2023-11-17
秋季進補 秋季進補的禁忌
1.不要暴飲暴食:一般人到了秋季,由於氣候宜人,實物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,進而轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。因此,秋季不要放縱食慾,避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......
2023-11-14
形體偏胖者 不宜進補六味地黃丸
六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味中藥組成,出自宋代名醫錢乙的《小兒藥證直訣》。它以滋補腎陰為主,此外,從藥方的組成來看,它還可以達到三陰同補(補腎陰、補肝陰、補脾陰)的效果,其中熟地黃可以補......
2023-11-19
兒童小故事之胖胖娃和瘦瘦狗
星期天,媽媽帶胖胖去龐物樂園。寵物樂園裏有許多小狗。小朋友送上一張愛心卡,就可以領養一隻小狗回家。胖胖交了愛心卡,領了一隻最瘦的小狗。這隻狗的名字正好叫瘦瘦。管理員給他們照相,一看,胖胖比瘦瘦胖,胖胖比瘦瘦高,瘦瘦......
2023-11-23
進補 秋季進補不宜大補
現在生活水平提高了,人們進補的意識增強了,但是進補也是有講究的,不是俗語裏一句春夏補陽,秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹,中醫的原則是虛者補之,不是虛症的病人不宜用補藥。而且,虛症又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服......
2023-11-07
進補後發胖什麼原因 該怎麼辦
每年一進入秋冬季節後,不少人都會開始選擇進補。進補是為了提高身體的免疫力,或者是治病防病,但是如果體重也相應的增加了,那將是一個煩惱。為何進補後發胖呢?有什麼方法能解決?身體虧虛了需要進補,來補補身體,一般是不會讓......
2023-10-20
冬季進補易長胖 如何避免孩子補成“小胖墩”
大雪之後,天氣越來越冷了,為了抵禦寒冷,人們難免會大吃大喝,尤其是已經習慣了胃口大開的小胖墩們,為了應付很快就要面臨的期末統考,家長們給各種進補,孩子們更是有吃、吃、吃的藉口了。怎樣才能不在冬天發胖,既能補充營養吃得......
2023-10-31
冬季進補容易發胖 有哪些方法能避免
進補容易讓人發胖,特別是在冬季,進補後,都發現自己胖了一小圈,是不是很煩惱,有什麼方法可以預防嗎?如果進補的熱量大於所需要支出的能量,那麼更容易讓肥胖的人繼續發胖。如果一些肥胖的人體質比較虛弱,如果想要在冬季進補,可......
2023-10-19
秋季進補 這樣貼秋膘不發胖
昨天是二十四節氣中的秋分,正是進補的好時節,老人們貼秋膘的步伐也在加快。可是對於愛美的年輕女性來説,對於貼秋膘是拒絕,減肥還來不及,誰要長肉。那麼如何進補才能減少脂肪堆積?一起來聽聽專家怎麼説。小夥怕胖醫生説適當......
2023-11-01
胖補氣瘦補血 讓你擁有好身材
對於胖瘦來説,基本上每個人都會選擇瘦,畢竟瘦才好看,才符合現在的審美觀,才能穿衣好看。但是胖和瘦並不是定義身材的唯一標準,還要根據是否有暢通的氣血和勻稱的身材,才是健康的身材。身體肥胖的女性,一般來説都會有氣虛現象......
2023-10-19
老人身體消瘦怎麼進補 滋補藥膳老人吃吃看
生活中有很多人看起來面黃肌瘦的,給人一種營養不良的感覺。總讓人以為家裏人虧待了老人,但實際上有很多老人面黃肌瘦是因為不吸收營養,或者説吃的東西營養不夠營養導致的。沒有養分滋養的身體,自然看起來特別差。身體過於......
2023-10-18
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