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其實,耳垢能幫您護理耳朵
有許多家長問我:寶寶有耳垢怎麼辦?其實寶寶有耳垢是很正常的事,家長不必過分擔心,因為讓人討厭的耳垢能幫您護理耳朵!我們把耳朵每天發揮的功用視作理所當然,只有在發生異常情況時——如耳痛或聽不清別人説話時,才......
2023-11-26
怎麼飲食預防游泳抽筋
保證充足的睡眠:在睡眠不足、過度疲勞、機體抵抗力降低的狀態下去游泳,最容易引起抽筋,因而游泳前要注意保持充足的睡眠。增加體內熱量:游泳愛好者要多吃些肉類、蛋類食品,增加體內脂肪、蛋白質的攝入,還應多吃些甜食。特別......
2023-11-16
游泳時如何預防中耳炎
健康人的外耳道有上皮角質層的保護,皮脂腺的分泌呈弱酸性,有較強的抵抗微生物的能力。夏天游泳時,外耳道上皮層被水浸泡,會發生軟化和腫脹,角質層被破壞,抗感染能力明顯減弱。此時,外耳道皮膚若有破損,常見致病菌和金黃色葡萄......
2023-11-16
四招有助預防“游泳肩”
因游泳所引起的肩峯下撞擊綜合徵、肩關節盂脣結構損傷以及與此相關的肩關節功能紊亂被統稱為游泳肩。患者往往在游泳或上舉手臂時出現肩膀疼痛,並常常放射到胳膊的近端外側。游泳肩在游泳運動員中比較多見,是游泳訓練過......
2023-11-20
游泳2小時泳池溺水 游泳做好預防溺水措施
游泳2小時泳池溺水:近日長沙持續高温天氣,為了能夠清涼一下,許多市民喜歡到游泳池尋找清涼,可如果一直貪圖游泳池裏的舒服温度,可能會損害身體健康。近日,長沙市中心醫院急診科除了收治中暑患者外,還收治了不少溺水患者。7月......
2023-10-29
夏季游泳如何預防溺水?
近日,教育部下發了16名學生在同一天溺水身亡的緊急通報,要求各地教育行政部門強化安全意識,採取有力措施,確保學生安全,防止學生溺水等各類安全事故的發生。目前,暑假在即,氣候炎熱,是溺水事故的易發季節,為此筆者就如何預防遊......
2023-11-08
夏季游泳 慎防“游泳綜合症”
游泳綜合症產生原因每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時,但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定,有的泳客自身也不注意保護,比如説耳朵進了水,隨便用手指猛挖耳朵;游完泳,不滴眼藥水;在海灘游泳被陽光灼傷......
2023-11-25
夏季游泳需預防游泳肩
游泳肩學名為肩關節撞擊綜合症,是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀:急性損傷時,肩袖部位劇痛,肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時,肩袖部位隱隱作痛,脹脹地不舒服,肩膀外展時疼痛,但還能外展。就診科室:骨科、康復科三伏天,遊......
2023-11-16
游泳時如何預防抽筋?
為了防止游泳時發生抽筋,以至於溺水,應注意做到以下幾點:1、首先飢餓、疲勞時勿游泳,因為在飢餓時容易出現低血糖。而在低血糖或疲勞狀態下,若遇到冷水的刺激,就容易發生抽筋。2、下水前要做好充分的準備活動:如頭前屈、後仰......
2023-11-23
夏季怎麼預防游泳抽筋?
相關閲讀:夏季吃什麼水果最健康?一、保證充足的睡眠在睡眠不足、過度疲勞、機體抵抗力降低的狀態下去游泳,最容易引起抽筋,因而游泳前要注意保持充足的睡眠。二、增加食鹽量炎夏酷暑,人們出汗較多,體內一些必需的無機鹽(如氯......
2023-11-21
女性公共泳池游泳謹防陰道炎
天熱酷暑,病菌容易滋生,在這麼炎熱的季節,同樣是陰道炎多發的季節,為什麼會這樣呢?離不開人們在夏天養成的生活習性。夏天炎熱,衣物在室內也同樣容易幹,因此很多人便不願折騰着拿到外面去晾,但長期室內晾內衣物不見陽光會導致......
2023-11-01
慢跑和游泳能預防癌症
根據美國癌症協會2009年底的報告,美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降,特別是和生活方式相關的大腸癌、乳腺癌、皮膚癌,更是如此。這和美國人近年來少吃了很多高脂肪、高熱量食物,戒煙、不再濫服雌激素,減少暴曬......
2023-11-25
游泳怎麼預防“游泳池眼病”
夏天,眼科門診常有眼睛發紅、發癢、疼痛、燒灼感、分泌物多的患者前來就診,嚴重者還有怕光、流淚和視力下降等症狀。其中相當一部分人是在游泳池游泳之後出現這些症狀的,這種傳染性眼病俗稱游泳池眼病。游泳池眼病致病元......
2023-11-17
夏季游泳如何預防抽筋?
相關閲讀:夏天性生活應注意什麼?抽筋是指人體的肌肉突然間不由自主的發生強直性收縮現象,往往會造成肌肉僵硬、疼痛。一般來説,會游泳的人大都有過抽筋的經歷,對於游泳抽筋,必須要引起廣大愛好游泳運動人士的高度重視,一旦在......
2023-11-21
男性游泳可預防前列腺癌 預防前列腺癌這樣做
夏季裏男人們都特別的喜歡去游泳,游泳能鍛鍊身體,也能幫助男人預防前列腺癌,那麼預防前列腺癌還應該怎麼做呢?前列腺癌是危害男性健康的重要疾病,是一種出自前列腺的惡性腫瘤。前列腺癌早期可能沒有症狀,晚期可導致排尿困難......
2021-05-21
嬰兒游泳須知 注意預防游泳後遺症
一、哪些嬰兒不適合游泳雖説嬰兒是天生的游泳選手,可是並不是所有寶寶出生後都適宜通過游泳來鍛鍊身體。有些寶寶游泳後反而會引起身體的不適。因此媽媽們要了解清楚自己寶寶是否適宜游泳。哪些嬰兒不適合游泳?一起了解......
2023-10-29
每天游泳預防前列腺癌
男性要保證自己的身體健康,每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內分泌穩定,調節免疫功能,從而降低疾病的發生,而游泳如果能堅持天天做到,那麼更能夠降低前列腺癌發病的危險性。據《今日美國》最新報道,男性如果每天游泳30分鐘......
2023-11-05
游泳怎麼預防肌肉勞損
在會所游泳池泡了兩三個小時後,突然感覺頭昏腦脹、四肢冰涼,於是緊急向工作人員求救,入醫院後,被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。本想通過游泳來減肥的盛女士日前嚐到了長時間游泳帶來的後遺症。專家告誡,保健......
2023-11-16
夏季怎麼游泳預防盆腔炎
炎炎夏日,游泳成了大家一展泳姿的最佳選擇。女性游泳既可減肥塑身,又能盡情展示美麗性感,可謂一舉兩得。很多女性喜歡把自己泡在游泳池裏,做一尾悠哉悠哉的美人魚。殊不知,這樣做,最終盆腔炎會找上你!5月的一個週末,一位高熱......
2023-11-16
夏季游泳預防溺水的方法
許多人都有在夏季游泳的習慣,而游泳不僅能消暑還有益於我們的身體健康,但是游泳的人需要做好相關的預防工作,下面為大家介紹夏季游泳預防溺水的方法,供大家瞭解。1、空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏......
2023-11-02
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