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有關讓您胃的動起來的內容
吃肉粥,讓您胃的動起來
資深專家説,當出現了上述胃病前期症狀時,不必驚慌,也別忙着吃藥,可採取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩週的肉粥,胃部不適便能痊癒。之所以吃肉粥,是因為一來不至於缺乏營養,二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動,調動腸胃的工作積......
2023-11-26
養胃湯可讓你的胃在冬天暖起來
飯前喝湯有益胃健康吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進......
2023-11-23
孕早期飲食讓你胃口好起來
酸菜鯽魚湯原料:鯽魚1條,酸菜、葱、生薑各適量。做法:1、鯽魚去內臟,洗淨後用油煎一下,放入2碗水煮開。2、放入酸菜、葱、生薑。先用大火煮3-5分鐘,然後該用小火煮15-20分鐘,湯變成乳白色即可。營養價值:鯽魚含豐富的蛋白質、......
2023-11-01
春季來點草莓讓你的胃蠕動更快
因為它營養價值高,特別適宜春季養生食用,所以被營養學家譽為是春季第一果。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量......
2023-11-27
5個瑜伽動作讓你“胸”起來!
一、挺胸伸展式動作1:吸氣,雙手掌心交叉置於腦後,手肘儘量伸平。動作2:吐氣,上半身儘量向左側傾斜,伸展到極限之後回到初始位置。左右各完成1次為1組,每次做10組。#p#副標題#e#二、提胸堅挺式動作1:吸氣,雙手手肘彎曲,手掌交叉輕撫雙肩......
2023-11-26
四款經典養胃湯教您養好您的胃
桂棗山藥湯:紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣......
2023-11-24
讓您的寶寶胃口大開
1、燉銀耳肉材料:銀耳40克,瘦肉100克,大棗10枚。精鹽適量。做法:銀耳泡發,瘦肉切片,與大棗同燉至爛熟後加精鹽適量。佐餐隨意食用。銀耳味甘淡性平,含有豐富的膠質和多種維生素(維生素食品)等,能養陰益胃;瘦肉。大棗能補脾益氣......
2023-11-25
給您的胃特別“胃”藉
中醫學認為,脾胃功能的強弱,直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好,則人體營養充足,氣血旺盛,體格健壯;脾胃虛弱,則受納運輸水谷失職,人體所需營養不足,以至身體贏弱,疾病叢生,影響健康和長壽。如果下列生活寫真,你似曾相識,那麼......
2023-11-23
睡前運動讓臀部翹起來
想要擁有翹臀,跟扁平的臀部説再見?在注意飲食的同時,還要多做鍛鍊,在辦公室久坐的MM回到家後就更不能偷懶了。下面來看看小編介紹的提臀操,不僅可以提臀,還可以減肚子,瘦腿哦。提臀並不是一件難事,下面的這幾個姿勢,在卧室裏就......
2023-11-23
胃寒怎麼辦 7種暖胃祕笈讓胃暖起來
胃寒是很多人都遇到過的疾病,在出現胃寒後,會有腹瀉、腹痛等情況,大家在平時要怎麼調理呢?胃寒怎麼調理第一,每天清晨一杯薑茶。胃寒患者可以每天早上給自己泡一杯生薑茶飲用,堅持下去就能緩解胃寒。要知道生薑性温,能起到......
2023-10-17
如何讓胃腸功能好起來
去年我患上了一種腸胃病,好時大便稀薄不成形,壞時更不用説了,大便成噴射狀。看過許多醫生,吃了不少藥,療效都不大。經常是在服藥期間,症狀會有所緩解,但只要停藥一段時間,症狀就又會出現。醫生説我的症狀是由於濕熱引起的。後......
2023-11-07
簡單街舞讓女孩們動起來
從嘻哈文化吹來的嘻哈風嘻哈(Hip-Hop)是一種風格,一種文化。早在20世紀70年代,在美國紐約布魯克林區,外來的黑人和墨西哥人因為社會地位低下,物質睏乏,經常集結在街頭玩籃球,或者跟着音樂即興舞蹈,或者即興説唱,或者信手塗鴉&he......
2023-11-22
推薦:讓胃動起來的腹式呼吸
我們平時的呼吸方法都屬於胸式呼吸,這種呼吸法並不能大量地吸入新鮮空氣,而腹式呼吸法不僅能擴大血液含氧量,讓機體主動地排除廢物,同時腹肌的收縮和放鬆對胃部也是一種良好的按摩,能促進胃部運動,改變消化機能。做法是:吸氣......
2023-11-26
冬天,讓你的胃暖和起來
驟然下降的氣温讓人感覺異常寒冷,為了驅走嚴寒,吃點暖胃的菜,既營養,又美味,不妨自己動手試一試。山珍東山羊主料:海南東山羊、羊腰配料:猴頭菌、茶樹菇、竹笙、羊肚菌、蟲草花做法:1.淨東山羊1.5斤,用開水燙過,備用,猴頭菌、茶......
2023-11-21
動動手讓眼睛水潤明亮起來
我們的眼部經常面臨很多挑戰,除了乾燥天氣,還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒着你,養護我們的眼睛應該馬上行動了!1、清潔和卸粧。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎,用性質柔和的眼部卸粧液為......
2023-11-22
寒冷冬季堅持運動好處多 為了您的健康趕緊動起來
冬天運動更容易減肥冬天天氣寒冷,你也不要一直窩在房裏不動哦。雖説寒冷來襲,早上起牀你總會不自覺地縮回温暖的被窩,但是如果不懼嚴寒去户外運動,你會有意想不到的收穫。冬天運動好處可是有很多的,下面我們就來看看冬天運......
2022-04-30
8個小運動讓肩胛骨動起來
八個動作讓肩胛骨動起來1.俯身側平舉兩腿同肩寬,微屈膝,上身向前傾,腰背挺直,同時兩臂向外展到側平舉的位置,同肩高或略低於肩。每組12~15次,3~4組。2.啞鈴肩上舉自然站立,挺胸收腹,小臂與大臂成直角,手臂向頭頂上方推起。每組12......
2023-11-19
簡單十動作 讓你的胸挺起來
運動對性愛好處頗多。下面由運動專家推薦的10個動作,可以幫助女性提升乳房敏感度,讓胸部更加挺拔,性愛更富激情。簡單十動作讓你的胸挺起來1、弓步拉繩兩腿一前一後呈弓步站立,兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄,後腳踩住拉......
2023-10-29
瑜伽健胃操 讓胃動起來
胃脹、胃堵怎辦?中醫認為,許多姿勢能夠促進腸胃的蠕動,幫助人們緩解胃堵、胃脹的症狀。下面這幾招姿勢運動大家不妨試試。一、跨腿扶膝護腸胃(立姿)動作:1、雙腳打開兩倍肩寬,腳尖朝前,雙手扶膝微蹲馬步。2、身體上下起伏,上半......
2023-10-29
紫蘇生薑紅棗湯:讓您的胃暖起來
需要準備原料鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水裏洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。製作方法第一步:將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有温水的砂鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。第二步:30分鐘......
2023-11-24
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