原料：越南春捲皮10張、香菇4朵、小顆芋頭1個、鹽、胡椒粉各半小匙、香菇醬油4大匙、冷開水l杯、檸檬汁3大匙、糖半小匙、辣椒末1大匙、薑末半小匙製法：1、香菇洗淨，用水泡軟後擠幹水分，切細絲；芋頭洗淨外皮後去皮，刨絲；將兩......

跑步，是一種既養生又能減肥的運動，但並不是所有的跑步都能幫助你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越胖！一起來看看這些錯誤的跑步方式吧。錯誤的跑步方式有哪些？1、上來就跑很多MM減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，......

在現代社會出現的一些不利於健康的生活方式，包括大量食用油炸食品、吸煙、喝咖啡等都會增加患病的概率。城市婦女的西方化問題也應該引起全社會的關注，女性仍然應該保持傳統東方女性的生活方式，順應自然規律，不要為了追時......

洗頭，是每個人都會的事情，但並不代表每個人都會正確的洗頭。洗頭是有很多學問的，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣只會讓頭髮越來越糟糕。下面的這七種錯誤洗頭方式，大家一定要避免。1、頭......

秋季天氣漸冷跑步是人們喜歡選擇的減肥方法，但是並不是只要跑跑步就可以減肥了，跑步減肥有時候是會越減越肥的。跑步的確能夠保住人們減肥，但並不是所有的跑步都能幫助你減肥，很多錯誤方式反而讓人越跑越胖!有氧運動是最......

（圖片來源於網絡）洗臉三不該不該用臉盆且不説臉盆是否清潔,單説其中的洗臉水,在手臉互動之後,越來越渾,最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉:先把手搓洗乾淨,再用手洗臉,一把比一把乾淨,用不了幾把,就全乾淨了。不該......

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。1.吃東西狼吞虎嚥吃東西狼吞虎嚥彷彿成為這個時代上班族的......

身體要健康，補血補腎是少不了的工作。但是許多人在如何進補方面存在着誤區，一味跟着廣告宣傳走，或者是聽説某些道理就馬上付諸行動。專家告訴我們，其實這兩種做法都是不可取的，因為很多補腎的宣傳裏面，存在着誤區。中醫理論......

(1)背越式跳高的完整技術包括以下幾個階段①助跑階段：是指從起動開始，經過一段距離的跑動(全程助跑一般跑8～12步)，最後踏上起跳點的這一技術階段。一般包括起動方式、助跑路線、助跑距離和節奏等幾方面。②起跳階段：是指起......

據兒科專家統計，1986年的時候，自述在8歲以內發生過食物過敏現象的孩子不到8%，而到了2006年，8歲以內曾發生食物過敏的孩子已上升到34%，為什麼過敏的孩子越來越多？添加輔食貪多貪快20年前的嬰兒普遍只吃母乳和米糕，8個月以後才......

蝦餃介紹蝦餃是廣東地區著名的傳統小吃，屬粵菜系，蝦餃始創於20世紀初廣州市郊伍村五鳳鄉的一間家庭式小茶樓，已經有百年曆史。那些地方盛產魚蝦，茶居師傅再配上豬肉、竹筍，製成肉餡。當時蝦餃的外皮選用粘(大)米粉，皮質較厚......

一、髒了不馬上處理如果衣服不小心蹭上果汁、油點、墨跡等污漬，需要立即處理，否則可能會留下永久的印跡。處理時，應在水中加入適量洗衣粉，然後將污處放入水中浸泡，讓衣物及時接觸到洗滌劑，才能輕鬆洗淨。如果在外不方便脱衣......

研究表明，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情況下它們都處於一種動態的平衡狀態。但如果發生了某種特別情況，這個平衡不能夠在維持下去，人就會患上癌症。破壞這種平衡的外因主要源自於人們的不健康生活方式和生活行......

現在人們參加運動的方式各種各樣，有些人喜歡跑步，有些人喜歡騎車也有些人喜歡田徑運動，比如跳高，所以今天小編在這裏就與大家好好的談一談什麼叫做跳高跳高對於人的生活到底有什麼樣的幫助，對於人的身體健康有什麼樣的好處......

1、《天才基本法》穿越公式是E=mc2，這是林兆生鼓勵女兒林朝夕的話，這個公式包含了滿滿的父愛。2、E=mc2是愛因斯坦提出來的，所表達的意思是質量在一定條件下能夠轉變為能量。3、林兆生希望林朝夕能夠好好享受生活，對未來......

一忌：不梳頭直接洗皮之不存毛將焉附，頭皮對於頭髮來説非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮......

1、章魚綠豆煲釀蓮藕材料：章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法：1.把蓮藕洗淨去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然後把章魚乾浸60～90分鐘，去衣。豬骨稍微煮一下，濾水備用;2.將蓮藕的一端切開，把去皮......

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？那麼，減肥有哪些誤區呢？誤區一：澱粉和肉類不能進食其實一個自制能力好的人，在一餐中澱粉......

同樣運動減肥,為何有的人越減越肥大多數人都認為只要參加體育運動,就能消耗體內多餘的脂肪,達到減肥的目的。下面揭4種運動方式讓你越減越肥。別做這些運動，它們讓你越做越肥!很多人減肥都會選擇運動，熱衷運動瘦身的大......

錯誤一、入睡難，運動後再睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間)，讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴重違背生理時鐘，日復一日，發......