為什麼要強調泡腳？第一，促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之説。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對......

當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列為先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

在秋季的時候是身體最容易虛弱的時候，也是氣血最不足的時候，這個時候飲食方面調節是很重要的，食物中有很多食物都是有這樣的效果和好處，秋季的時候也是最需要養生的時候，如果用的養生湯不合適的話很容易給身體帶來不適的傷......

經過炎熱的一個夏天，人的身體較為虛弱，容易生病，秋季是補血的最佳時節。那麼要如何調養貧血呢？1.中藥調養-常用的補血中藥有當歸、熟地、黨蔘、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等天然中藥用這些中藥和補血的食......

秋季嘴脣乾裂的原因1.天氣乾燥，秋天天氣乾燥，所以皮膚很容易缺水，而嘴脣的部位只有黏膜而沒有汗腺，導致嘴脣部分沒有油脂分泌的功能。所以，到了秋天這種乾燥季節，嘴脣就很容易發乾。如果説用舌頭舔嘴脣這種方法來緩解是無效......

補氣養血已經成為了許多人在生活中都會做的事情，特別是女性朋友了，由於生理情況，她們很容易就會出現氣血不足的情況，補氣養血不僅可以讓她們的臉色變得非常的紅潤，而且還能改善肌膚的狀況，因此對於她們來言，補氣養血那就是必......

秋季益氣補血養生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六......

粥在我們的生活中是非常的常見的，特別是在秋季的時候人們是非常喜歡喝粥來養生的，下面小編就為大家介紹一些補血養顏粥吧！秋季喝什麼粥補血養顏1、花生紅棗粥原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。烹飪方法：鍋上火，加入水，放入......

秋冬時節，不少女性朋友時常感到心慌氣短、疲乏無力、腰膝痠軟。專家告訴我們，這往往是由於氣血兩虧引起的，通常還有月經不調、行經腹痛等病症結伴而來。中醫認為，氣血是女性健康之本。氣、血、津液，是構成人體的基本物質，也......

現在天氣在慢慢的變冷，因為季節交替的原因，很容易會患上各種疾病，秋季是屬於養生最好的一個時機，現在很多的家庭都喜歡做各式各樣的藥膳來幫助我們保養身體，這是非常不錯的一個方法，健康的飲食才會對我們的身體有所幫助，那麼......

到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。民間諺語説得好春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在不同季節，人體會發......

即然氣血兩虛對於女性的身體危害如此之大，因此女性朋友就要學會利用科學的方法進行調理。而所謂藥補不如食補，利用湯湯水水來趕走氣血兩虛是女性最好的選擇了。1、當歸紅棗排骨湯用中藥將當歸，紅棗包起來同排骨一起放進......

很多人都説女人像花一樣，需要精心灌溉，才能開出最美麗的花朵。其實也就是説，女人想要好的身體，靚麗的容顏，那自然要多加保養。而對女人來説，氣血充足才能將身體保養好。那麼女人怎麼養氣血呢？接下來小編，將為大家介紹養氣血的......

老話常説秋幹物燥，秋季早晚温差大，加之日常不注意養生保健很容易引起上火，那麼秋季上火要怎麼辦呢？注意睡眠睡眠不足，會加重秋燥陰虛上火，加之熬夜對肝臟健康也會產生很大的影響。因此日常一定要特別注意補充睡眠。避免過度......

現在氣候乾燥，經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。經常流鼻血對人體的危害是比較大的，尤其是當患者流血量過大的時候，患者很有可能會出現失血性休克，要是長期流鼻血，就會導致患者產生貧血的症狀，危及生命安全，一定......

氣虛和血虛是很多女性朋友都會出現的一種現象，尤其是在經期過後還會出現貧血的症狀，所以我們在生活中一定要經常進行補血，很多藥物和食物搭配起來是具有很好的補氣血的作用的，很多朋友會用一些藥材和食材做成粥來食用，美味......

秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為立秋、處暑、白露3個節氣，此時暑熱未消，秋陽似火，但早晚有秋涼;後45天，為秋分、寒露、霜降3個節氣，此時暑熱已消，秋涼漸漸加重而轉寒。秋燥為秋季的主要氣候......

許多人都有過鼻子出血的時候，現在空氣乾燥，鼻粘膜的水分蒸發很快，因此，毛細血管壁彈性降低，變得很脆，許多老年人由於血壓高，血管彈性差，更容易鼻子出血，反覆大量的鼻子出血會使患者出現高度緊張、恐懼、焦慮，因其導致血壓升高更......

秋季天氣低温乾燥，容易出現胃脹的情況，腸胃難受噁心是很常見的，那麼男人秋季胃脹怎麼調理呢？下面小編為您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理，看看吧。1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品，也是養生第一大補。稀軟温熱，如果可能的......

氣血對於女性朋友來説十分重要的，由於女性的生理特點，很容易會出現氣血兩虛的情況，這時候就需要進行補氣血了，氣血充足的女性看起來皮膚會比較的有光澤，而氣血虛弱的朋友會出現臉色發黃的現象，很多人會在平時的時候做一些補......