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春季要如何排毒養顏?喝三款粥
體內堆積了許多毒素,有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認為,便祕可以分成兩大類,一類是熱祕,一類是虛祕,虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因為體內熱毒所引起,需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力,血虛......
2023-11-05
三款能瘦身的宵夜
當今現代人由於工作強度比較大,往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務,如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時,可以十至十一點鐘左右吃點消夜,因為有至少一小時讓食物消化,減少積聚脂肪的機會。此外,她建議消夜食物宜選擇一......
2023-11-14
簡單的三款美味瘦身粥
瘦身粥做法簡易,容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收,既可減肥,又可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病。1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利尿。減脂提點:清爽減脂取木耳30......
2023-11-11
推薦三款有效預防便祕的食物
前段時間看到一個真實的報道,看完有一種心痛的感覺,一個19歲的男孩子,三年便祕,三年不吃早餐,被檢查出患有直腸癌。從人們開始注重養生,就已經意識到便祕的危害,這種疾病在60、70年代是很少出現的,因此,那個時候人們也很少患直......
2023-11-06
孕期三款家常食譜 準媽媽可多吃
孕期家常食譜1:海帶燜飯材料:大米300克,水發海帶100克,鹽適量做法:1.大米淘洗乾淨,水發海帶放入涼水盆中洗淨泥沙,切成小塊;2.鍋置火上,放入海帶塊和水,旺火燒開,滾煮5分鐘,然後放入大米和鹽,再開後,不斷翻攪,燒10分鐘左右,待米粒漲發......
2023-11-05
三款美味粥 瘦身又美容
美味瘦身粥一:生薑粥生薑粥製法:生薑8克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用葱白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。生薑粥功用:中醫常把食物分為陰陽兩性,生薑屬於陽性食物,體重的增減在很大程度上......
2023-11-26
三款藥膳防治小兒暑熱
寶寶得了小兒暑熱症的症狀有哪些?寶寶的體温不能隨着環境温度的變化而自行調節,加上排汗功能較弱,身體不容易散熱。寶寶患病後精神狀態還好,有時可能會有一些消化不良或類似感冒的症狀,最主要症狀是發熱,但體温很少超過40℃......
2023-11-08
盤點:寶寶三款營養早餐
小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。營養早餐1:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、澱粉、姜、葱適量一、菠菜豆腐湯:1、豆腐洗淨切丁,放入沸......
2023-11-26
三款減肥食譜秋季很享“瘦”
一、木瓜酸奶昔木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在木瓜裏,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質,而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。它具有高纖維、低卡路里......
2023-11-15
男性護肝三款食譜
男性出現身體疲勞、抵抗力下降時往往會認為自己腎虛,需要補腎,其實很多時候這些症狀都是肝臟、心臟發出的信號,有研究顯示,40歲左右的男性,將近二分之一的人都有心臟疾病,患上酒精肝、脂肪肝的人數也是很多,因此,男性更需要注......
2023-11-04
男人最愛的三款女人味粧容
眉如遠山目如秋水眉如遠山目如秋水在粧容的接受度上,中國男人明顯還處於初級階段。如果説濃郁的煙燻是乾柴烈火般的瞬間,那麼眉如遠山,目如秋水則是源遠流長的綿綿情意。在這一點上,清麗自然的好女孩眼粧往往是取勝的關鍵......
2023-11-26
吃飯沒胃口 看看三款開胃中醫藥膳
立夏一到,氣温很快就會升高,天氣一熱很多人就會食慾變差、吃飯沒胃口,這個時候吃些調理腸胃、促進消化的湯粥是最適合不過了,下面就為大家介紹幾款開胃消食的食療方。一、桂花心粥藥材:桂花心2克,茯苓2克。食材:粳米50克。做......
2023-11-05
對女性有好處的三款補血藥膳
益母草對女人來説非常有益處,它不只可以治療女性疾病,在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食,不妨在家試試。上湯益母草用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇作用:益腎活血,通經止痛上湯益母草是食用益母......
2023-11-10
健康減肥吃什麼 三款雞蛋食譜
雞蛋減肥原理很多人認為雞蛋含有過量的蛋白質,會增加人體的脂肪,但是卻沒有想過雞蛋裏也含有瓦解脂肪膽固醇的卵磷脂,而這個卵磷脂能夠將脂肪膽固醇化成極小顆粒,然後幫助從血管排除。另外雞蛋還能讓血液中的高密度脂蛋白......
2023-11-05
三款雪耳主打的美容養顏食譜
雪耳的滋補效果堪比燕窩,但是價格方面雪耳更有優勢,因此雪耳是平價的養生品。今天小編為大家推薦三款雪耳潤膚養顏食譜,讓大家通過吃吃喝喝就能讓自己變得更美。●美食科學堂雪耳也叫銀耳,或者白木耳,粵人多稱為雪耳。雪耳......
2023-11-22
最適合夏天喝的三款養生粥
夏天吃什麼?炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因為如此,既能飽腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。扁豆粥做法:大米200克,白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。功效:扁豆粥具有健脾化濕......
2023-11-08
讓你肌膚排毒養顏的三款茶
綠茶--抗氧之王在所有的茶中,綠茶擁有最強的抗氧化功效,很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效,綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫,單寧酸能收斂肌膚,讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。白茶......
2023-11-23
三款美味菜餚降血脂降血壓
香菇現代研究證明,香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質,具有降低膽固醇和防癌的作用。推薦菜餚--香菇湯做法:鮮香菇10個,加水小火煮15分鐘,加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯,有助於減肥,能消除過多的脂......
2023-11-25
三款自制中藥減肥茶快速瘦身
很多MM都比較喜歡用減肥茶來作為減肥的方法,但一款既沒有副作用又能快速瘦身的減肥茶卻很難找到,所以今天小編為大家找到幾款春季自制中藥減肥茶配方,讓你享受減肥最快的祕籍。一、清腸胃刮油膩配方:桑葉10克,百合10克,桑葚......
2023-11-05
護肝的三款靚湯
春節將至,親朋好友歡聚一堂,熱鬧非凡。而此間乙肝患者就要格外注意身體了,因為如果飲食、娛樂不當如暴飲暴食、熬夜等,或者是情緒波動,都易導致乙肝的復發或病情的加重。因此,乙肝病人不只是平時要注意保肝護肝,在節假日更是......
2023-11-11
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