1、學會取悦愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悦對方，但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以，婚後，女同志還要一如既往地温柔嫻淑，對丈夫呵護關心;而男同志則應細心體味妻子......

到了冬季，寒冷的天氣很容易讓我們犯懶而忽略了對肌膚的保養。在冬季缺水的季節，如何讓肌膚做到補水保濕是非常重要的，今天小編就來教你3招保濕祕訣，即使你是懶女一樣步驟很簡單喔！保濕妙招STEP1：清晨按摩法深層補水在忙碌的......

陰道清洗液破壞陰道自潔功能［患者檔案］她，33歲，某外企公關部經理，公司裏幾乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半應酬是她本人完成的。她知道自己身在這個位置，要完成任務，有時不得不付出高昂的代價。她害怕感染性病及其他疾......

大家都知道突發性耳鳴耳聾是十分痛苦的，耳鳴耳聾時間久了會把人逼瘋。想要遠離突發性耳鳴就一定要掌握防治突發性耳鳴的方法，從各方面防治耳鳴的發生，那麼，在日常習慣上怎樣防治突發性耳鳴呢？下面我們就從飲食、耳部衞生等......

男子普拉提法則·補水：普拉提需要規範飲水來調整自身循環，嚴格來説，男性每一刻鐘飲水200ml最佳。·服裝：上身緊身背心或T恤，下身寬鬆棉布面料，最能體現這項迴歸簡單的運動。·運動時間：最佳的運動時間是下......

１要控制主食限制純糖和甜食人們都知道引起肥胖的主要熱量來源是飲食中的主食。我國人民膳食中，總熱量的５５％～６０％來自糖類（包括澱粉在內），１０％～１５％來自蛋白質，３０％以下來自脂肪。所以減肥的重點，應放在控制主食，應該有計劃、有步驟地減少主食的攝入......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？法則1：保持清潔每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。法則2：修剪體毛最好的方法......

女性想要遠離婦科病，那就要時刻的注意私處的衞生，懂得如何正確的保養自己的私處。下面小編就為女性朋友介紹私處完美保養九大法則。法則1：保持清潔每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們......

糖友在血糖恢復期間，一定要重視飲食，飲食是糖友一定要重視的，否則很可能會導致糖尿病的復發，那麼本站就來糖友介紹一下糖尿病飲食法則。糖尿病的飲食法則包括：1、食油以植物油為好，禁食油膩食物。2、限制蛋白攝入。3、不食......

近日全國各地迎來極寒天氣，市民對冬裝保暖效果的要求提高。怎麼穿衣更暖和？為什麼有人感覺裹得很緊反而更冷？據專家表示，保暖的前提是儘量保持衣服內的空氣層，讓密閉空氣來減少熱傳導；而網上流傳的穿某類衣服相當於多少温度......

老人飲食多注重營養及養生保健,下面就告訴大家老人飲食養生的4個法則。<一>、老年人在飲食上不挑食，什麼都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補身。現代醫學證實，老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年痴呆症......

大家常説，飯後百步走，活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法，我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。1.食後須漱口古代醫學家張仲景指出：食畢當漱，令齒不敗而口香。食後漱口，可保持口腔濕潤度......

中醫有句話：春夏養陽，秋冬養陰。預防秋燥是重要的秋季保健原則。謹慎起居古人云：早卧早起，與雞俱興。早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。但起牀時不宜過猛過急，可適當再賴牀幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓形成有......

1、牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚温熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年......

生活中，我們應注意的飲食習慣非常關鍵，一個合理的飲食對預防癌症有着很好的療效。1.合理飲食只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要佔2/3，而動物蛋白最好......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。2、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條......

在每一季的春夏時裝秀場中，你不難發覺幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是妳最大的勝算。距離春暖花開還有些許時日，何妨就讓這5個方法幫妳美夢成真。1.日常養護工程想要擁......

近年來，全球多個國家都遭受了重大地震災害，就在本月20日四川雅安發生7.0級地震之後，有關地震逃生和自救的話題又再次熱絡起來，不過其中的一些方法看似科學，但實際上卻非常危險。今天，對名為生命三角避難方法的科學性進行了......

在寒冷的冬季，面對着乾燥的天氣，如何做好肌膚的保養工作。就需要做到美粧的疊用法，做好肌膚的防護工作，今天就讓小編來和大家分享下。RULE1強化保濕效能保濕精華強效鎖水倘若肌膚容易乾燥開裂或泛起白色皮屑，可以在日常護......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......