吸煙是一種不好的習慣，不僅對自己身體健康有害，同時也會影響到周圍人的身體健康。可是戒煙又不是那麼容易的事情，很多喜歡吸煙的人是很難把煙戒掉的。常常會聽到有人跟女生説，千萬不要跟戒過煙的男生談戀愛。戒過煙的男生......

1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來説尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒有可能全面體檢，要嚴格......

紐約的研究人員發表糖尿病治療雜誌上的一項研究表明，1型糖尿病患者在改善血糖控制和戒煙後，其微量蛋白尿風險迅速降低。美國波士頓Joslin糖尿病診治中心的AndrzejS.Krolewski博士及其同事對943例存在正常蛋白尿的患者進......

5月31日是第26個世界無煙日。吸煙百害無一利，這句話一點都不為過。目前已有充足證據顯示：引起肺部疾病、增加致癌機率、減少壽命、影響生育功能、增加流產危險、導致骨質疏鬆，僅僅是吸煙所造成危害的冰山一角。事實上，很......

養生三大戒衞生切要知三戒，大欲大怒並大醉。三者若還有一焉，須防損失真元氣。養生有三戒：戒大怒、戒大欲、戒大醉，三者只要還有一個，就會損真元氣，損壞生命的根本。大怒人不可不怒，那種正氣凜然之怒是肝的生髮之氣的象徵，是血......

壞習慣1、一直喝啤酒總而言之先來杯啤酒！的人一定很多。但是，考慮到糖類的問題，中杯啤酒最多隻能喝2杯，才是不發胖的祕訣。其他像是葡萄酒、雞尾酒或是梅酒也含有大量的糖類，所以最好選擇燒酒或威士忌加水慢慢喝比較好。壞......

乙肝攜帶者雖然不需要抗病毒治療，也不覺有傳染性，但既然攜帶乙肝病毒，也就存在一定的肝臟損害和疾病發作可能。專家提醒這部分人羣，定期檢查肝功能，日常生活尤應注意護肝養肝。乙肝患者的飲食需要注意以下幾點：1.應選用新鮮......

如何通過飲食戒煙和解酒如何通過飲食戒煙和解酒戒煙的方法1、吃蘿蔔戒煙法：將蘿蔔切成細絲，然後用紗布將汁水擠出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽煙的衝動。2、蜂蜜西瓜戒煙法：取個西瓜和400克純蜂......

戒煙的時候身體會有哪些不適表現？1、注意力不集中都説剛戒煙的頭兩天最難熬。總感覺打不起精神，心神不寧，注意力不集中。這都是因為長期吸煙形成了生理和心理上的依賴。不用擔心煩躁，不要一心老想着戒煙這件事，放鬆心情，不......

本人抽煙有28年，八歲就開始抽煙了。一直都想戒，也因戒煙問題分了至少三個女朋友。所以基本都是徒勞無功。一次偶然的機會，在某論壇的貼子看到《戒煙的經驗》這篇比較長篇的小説，卻徹底把我的煙給戒掉了。看這書有幾點我比......

【環球網綜合報道】如何幫助癮君子戒煙是很多人頭疼的一個問題，相關的新研究也在不斷出現據台灣中央社6月9日報道，《美國預防醫學期刊》刊登最新醫學研究指出，透過名為用短信戒煙的手機短信計劃，癮君子成功戒掉煙癮的機率......

吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反覆重複以上過程，但是由於多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集......

戒煙難，吸煙眾，吸煙引出的健康問題多的原因，都在於我們沒有在源頭上抓住問題，因此，把錢花在戒煙藥進醫保上，還是花在更有效地制止住下一個吸煙者，倒是相關部門同時該想到的問題。近日，衞生部部長陳竺在會上稱，擬將戒煙藥劃入醫......

長期酗酒會造成心肌的直接損傷和植物神經系統的紊亂，產生心速變慢、血壓下降等。戒酒過猛，酒精對於植物神經系統的抑制作用就會突然停止、減弱或消失。此時，戒酒的人如同戒煙和戒毒的人一樣都會面臨戒斷綜合徵，即植物神經......

吸煙有害健康，在戒煙期間要注意避免走入一些誤區，只有避免這些誤區才能更好的達到戒煙的目的。有些人認為吸了一輩子煙仍然是會長壽的，而且吸煙多年也沒有出現健康問題。事實上這是一種僥倖心理，每個人的體質是有差異的，但......

想戒煙的人，戒煙的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒煙，你就會抽得越多。失眠的人，越説服自己趕快睡着，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示......

據香港明報報道，香港大學一項研究發現，香港女性高又瘦，但卻是瘦到影響健康的地步，其中有近四成年齡20至29歲女士BMI指數低於警戒線水平（低過18.5），相信與社會上瘦即是美錯誤觀念致少女胡亂節食有關。有19歲身高1.65米的發育......

毒品帶給人們巨大的危害，片刻的快感帶來的是一生的痛苦。在這些吸毒者中，不乏一些年輕女性，有的吸毒之前還是美女，只不過吸毒之後面目全非。圖為在湖南省白馬壠強制戒毒所，你看到的是一隻傷痕累累的手，佈滿了針眼和傷疤。你......

過量喝酒有這些危害第一，過量的喝酒會導致我們大腦產生一系列的疾病，根據國家健康機構的調查報告中發現，每天需要攝入一到兩倍的酒就可以造成我們的視力模糊，語言含糊，在反應上也有所遲鈍，記憶會慢慢的減退，同時也會失去身體......

蔣介石作為中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節，都包涵着養生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養生規律不外如下五戒：戒躁蔣介石在南京黃浦路生活期間，開始將戒躁作為自己的座右銘。他曾經寫道：勿急躁，古有明訓：急則生躁......