更年期是每位女性生命中的一個自然生理階段，通常在40歲到60歲之間。在這個時期，女性的卵巢逐漸減少激素分泌，月經逐漸停止，伴隨着一系列生理和心理變化。以下是女性更年期的八大常見症狀：1.月經不規律：更年期的第一個跡象通......

預防更年期精神病婦女到了絕經期前後，由於女性激素水平的下降，常會發生一些神經精神症狀，其中以抑鬱和妄想最為突出，以往統稱為更年期精神病。主要表現為月經週期紊亂，植物神經功能失調;神經精神症狀如頭痛、頭暈、耳鳴、......

焦慮心理這是更年期常見的一種情緒反應，常常由於很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。悲觀心理由於到了更年期之後常有一些症狀出現，這些症狀雖然沒有大的影響，可是常以這些症狀的產生感......

更年期煩躁失眠吃蓮子緩解根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失......

女性更年期體檢防常見病：常見的症狀有植物神經紊亂、精神緊張、情緒波動、血壓不穩、面部潮紅、出汗、畏寒、失眠等;月經週期紊亂，經血或多或少，甚至發生血崩，也容易發生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等;代謝功能紊亂，鈣磷代謝失......

越來越多的女性因為生活和工作壓力的不斷增加，產生情緒易怒、精神壓抑等問題，而乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲着成年女性。有數據顯示，90%以上的成年女性都患有乳腺小葉增生。對於已婚女性而言，乳房保養的關......

1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，......

更年期婦女外陰病變有多種，常在絕經後發生，一般可分為：(1)感染性病變a.擦傷：多見於夏季肥胖多汗者，因皮膚相互摩擦損傷後致感染。b.毛囊炎(癤):常為用手搔抓損傷表皮後引起感染。c.外陰念珠菌感染：外陰常奇癢，引起搔抓，有灼痛......

更年期女性面對生理和心理的變化，因此對於更年期女性來説，合理安排飲食才有益女性的健康。辯證飲食有哪些注意點。婦女在更年期除了注意精神心理衞生外，合理膳食也十分重要。複合維生素B對維護神經功能，促進消化，預防頭痛......

自己有沒有辦法不讓自己鬧?多出去活動，別老坐在那兒想煩心事。其實，一個人在家鑽牛角尖兒，更容易想不開。即使讓醫生開藥治療，也要注意自我調整。對更年期綜合徵，自我調整是基礎，不能光靠藥物，藥物不能從根本上解決問題。事......

更年期是每個女性都會經歷的人生階段，在這個時期內，女人們會非常的脆弱，因此充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一......

骨質疏鬆加速骨強度減弱，骨折易感性增加，有統計婦女脊椎和前臂骨折發生率為男子6-10倍。骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折，股骨頸骨折多。神經血管功能失調、潮熱、潮紅、畏冷、......

隨着生活質量的提高，女性平均壽命可達75歲甚至更高，這意味着人生超過1/3的時間將從更年期階段開始。但是，女性對更年期卻存在着誤解。一、關於生理誤解一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增......

女性更年期生理的變化容易引發各種疾病。所以身為女性朋友的你，在更年期來臨之際，更應該好好的愛護之際，遠離疾病的發生。生理因素致疾病高發由於生理因素的作用，女性更容易受各類疾病困擾，而近年來心血管疾病對女性的影響......

據英國路透社10月17日報道，日本一項調查發現，經常運動或常吃有益心臟食物的女性，似乎會較早進入更年期；研究人員説，這是一項對癌症預防很重要的發現。報道稱，岐阜大學永田千鄉領導的研究小組展開一項10年調研，對3100名絕經期......

女性更年期是指女性生殖系統逐漸進入衰退階段的一個自然過程，通常發生在45歲至55歲之間。在這個階段，由於卵巢功能逐漸減退，女性會經歷一系列生理和心理上的變化。以下是女性更年期的十大徵兆以及如何判斷：1.月經變化：月經......

1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，......

現在，許多化粧品的廣告傳達給我們的信息就是化粧能使你更加靚麗青春，但據研究發現，經常化粧，只會加速女性更年期！具體情況怎麼樣，一起來看一下吧！一、經常化粧，更年期提前的原因美國華盛頓大學的科學家對5700名隨機參試女性的......

更年期是每位女性生命中一個自然的生理階段，通常發生在40歲到60歲之間。在這個時期，女性的卵巢停止排卵，生殖激素水平發生變化，從而引發一系列症狀和生理變化。雖然每位女性的經歷都不同，但以下是更年期的13個典型症狀，你可......

女人隨着年齡的不斷增長正在一步步的進入更年期，很多女性在更年期表現出煩躁、身體不適等症狀，那麼怎樣才能緩解女性在更年期時期的這些症狀呢，下面小編給大家介紹女性在更年期中必不可少的四種食物：讓女人輕鬆度過更年期......