醫學心理學研究表明，心理疲勞正在成為威脅中年女性健康的一大"隱形殺手"。如果心理疲勞得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發多......

女人補腎吃什麼-荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。女人補腎吃什好——栗子性温，味甘，除有補脾健胃作......

年方不惑的陳女士兩年來經常頭痛、全身疼痛不舒服、失眠，整天心煩意亂、悶悶不樂。就診於多家醫院，陸續診斷為風濕性關節炎、類風濕關節炎、骨關節炎、神經衰弱等病，長期用解熱鎮痛藥，不但沒治好病，反而誘發潰瘍病。後經某......

這可能是慢性腦供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷。因此，年過四十的中年女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭......

女人一旦進入40歲，身體各個部分都開始慢慢衰老，特別是消化系統正在慢慢減弱，所以在飲食上要特別的注意。那中年女性吃什麼好？該如何保健身體呢？要想深入瞭解的話，就請往下看。中年人女性吃什麼好？1、櫻桃櫻桃富含抗氧化物花......

隨着年齡的增長，女性的肌膚和身體會經歷一系列的變化。然而，通過一些健康的生活方式和正確的護理方法，可以保持年輕的外貌和活力。下面是一些建議，幫助42歲的女性調理自己，展現年輕的魅力。健康飲食：營養均衡的飲食對於保持......

隨着年齡的增長，許多40歲女性可能會感到身心疲憊，需要更多的時間和方法來解壓和放鬆。以下是一些適合40歲女性的解壓方式：鍛鍊身體：適當的運動有助於減輕壓力和焦慮，並有助於保持身體健康。可以選擇一些適合自己的運動方式......

中年女性，年齡越大黃褐斑越重，這是由於隨着年齡的增長，皮膚新陳代謝緩慢，對黑色素細胞的分解能力下降，使斑的顏色加重。那麼。要如何祛斑呢？一、黃褐斑外用祛斑藥有三種：1.脱色劑，包括氫醌類製劑、維甲酸製劑、雙氧水。2.遮光......

據北京天壇醫院神經內科副主任醫師胡丹波介紹，不安腿綜合徵是指於靜息狀態下出現難以名狀的肢體不適感，而迫使肢體發生不自主運動。它的患病率大概在10％左右，可見於任何年齡，多見於中年女性。這種病雖不罕見，但誤診誤治率卻......

40多歲的女性，由於身體機能開始下降，皮膚也會逐漸出現老化現象，包括乾燥、鬆弛、細紋、色斑等。因此，對皮膚的保養就顯得格外重要。除了外部保養之外，適當的內部營養補充也可以幫助改善皮膚狀況。下面介紹一些適合40多歲女......

中年女性避孕方法有哪些1、宮內節育環不要輕易放棄避孕套是相對安全的男性避孕方法的一種，使用這一方法還可預防性病，所以一直為世界衞生組織所推薦。但它的缺點是容易影響男女雙方的快感，如使用不正確，還會導致避孕失敗......

時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，由於人到中年懶得運動，精神壓力沒有那麼大，心寬體胖，生理分泌機能下降，因此身材會逐漸臃腫，其實想保持纖柳般的身材，貴在注意日常的生活細節。30歲發福女人怎麼樣瘦身？細節決定減肥......

研究顯示，定期做有氧運動、跳尊巴舞或爬樓梯的中年女性能保護自己免患乳腺癌。每天做半個小時的劇烈活動，包括打壁球或動感單車，能使女性患乳腺癌的機率減少五分之一。科學家還發現，肥胖的女性患這些疾病的概率比那些嬌小......

調節飲食，防骨疏鬆隨着年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉......

不能忽視疾病因素咳不出來又咽不下去是某個廣告中對慢性咽喉炎描述。沒錯，有時候出現這種感覺並不是真的因為有異物，而是確實有器質性病因。據舒海榮介紹，咽異感症的器質性病因可能為莖突過長症(頸部的一塊小骨頭，莖突過......

中年女性面對心理壓力怎樣養生這些矛盾長期使她們處於不穩定之中，也往往承受着超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現為以下三對矛盾。其一，職業角色與家庭角色的矛盾。工作單位要求所屬成員具有敬業、進取和開拓精神；家......

在很多中年女性的眼中，女性步入中年，常常為皺紋、白髮、潮熱等衰老跡象苦惱，因此很害怕進入中年。不過，醫學專家卻提醒廣大女性朋友，不要害怕中年的到來，女性步入中年其實有不少的好處。那麼女人步入中年有什麼好處呢？中年女......

近日，美國中風協會洛杉磯年會上宣佈的一項新研究發現，40歲後生育的高齡產婦日後罹患中風的危險會大大增加。年過40才生孩子的女性日後心血管疾病死亡風險由2.3%增至3.9%（高出70%），出血性中風危險由0.5%增至1%（高出兩倍），缺血......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因為，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是眾多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨牀病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

女人到了40歲，身體逐漸衰老，需要更加註意保健和補充營養。以下是一些需要補充的營養素和注意事項：1.鈣質：隨着年齡的增長，女性骨密度逐漸減少，容易出現骨質疏鬆。因此，40歲的女性需要補充足夠的鈣質，建議每天攝入1000毫克的鈣......