一、每天要保證喝足八大杯水我們常常聽説每天至少要喝足八大杯水才算健康，這似乎已經成為了我們深信不疑的保健常識，但是，每個人的身體狀況都是不盡相同的，所需要的水分補充也有所不同，喝多了反而會給腎臟造成不必要的負擔......

1、每日一杯蜂蜜水蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以説，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便祕困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜......

十二地支月氣與人體保健（陰曆算）正月：腎氣受病，肺氣微弱。宜減少鹹酸，增加辛辣，幫助腎補肺，安養胃氣。二月：腎氣微弱，肝氣旺勝。宜戒酸而增加辛味，以幫助補肝。三月：腎氣已息，心氣將臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味。補精益氣。......

女人要涵養自己的水源。那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太鹹太辣......

完美無瑕是每個女人夢寐以求的，不單是容貌、身材，就連看不到的私處也是。為了美麗，女性或許會把礙眼的毛毛去掉；為了乾淨，女性或許會花大力氣採購私處的清潔劑；為了能自由自在不受那幾天的約束，女性或許更喜愛方便無負擔的衞......

這是每一個母親都想知道的問題：她們究竟到了什麼年紀就再也無法孕育新的生命了。如今，英國科學家給出了這個問題的答案——通過測定婦女卵巢中的卵子數量，可以測算出婦女絕經期來臨的時間。蘇格蘭聖安德魯斯大......

1.大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的熱量，卻含有大量營養物質。大白菜中含有蘿蔔硫素，可以增加體內酵素的含量。（酵素可以阻止破壞細胞的自由基的產生並且可以防止癌症）研究發現，和其他任何植物化學物相比，蘿蔔硫素......

女性生理結構的特點和現代社會日益加大的工作生活壓力，導致各種婦科疾病的患病人羣連年增加，定期到醫療機構進行體檢非常必要，然而現實的情況卻往往令人困惑不已……亂花漸欲迷人眼——快餐婦檢害......

女性，是堅強的亦是脆弱的。從健康的角度來説，面對工作家庭兩頭忙的局面，女性朋友更不能忽視自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起來看看到底是哪四少吧少喝咖啡：咖啡具有升高雌激素的強烈作用。......

河南中醫學院一附院內分泌科主任馮志海介紹，甲狀腺病是一組很複雜的病，由於社會競爭、工作壓力加大，該病近年呈上升趨勢。女性成為高發人羣，與男性相比，更加隱匿。特別是壓力大的女性，在常規體檢時最好加測甲狀腺功能。診斷......

乳房的自我檢查生育期的女性，隨着月經週期的變化，內分泌激素相應波動，乳腺會發生一些生理性的變化。月經中後期，乳腺較大，發脹，捫診檢查不清，容易漏診，同時影響乳房腫塊性質的判斷，一般認為，最好選在月經乾淨4—7天，此時雌......

為什麼女性冬季怕冷又怕風1、陽氣不足所致對於怕風怕冷的大部分人來説，出現這樣的情況是因為陽氣不足所導致的，也就是體虛。一般來説，陽氣不足的原因是因為整天吃寒涼的食物。服用抗生素或者是房事過度等等，這些情況都會......

臨牀上，超聲檢查主要用於檢查乳腺小葉增生、炎症、囊腫、纖維瘤及乳腺癌等疾病，尤其在鑑別乳腺腫塊的良惡性，發現早期乳腺癌，檢查腋窩及鎖骨上有無腫大淋巴結方面，能為臨牀診斷及治療提供可靠的依據。超聲顯像技術的日益完......

規律的性生活對女性的身心健康有許多積極的影響。性生活不僅是生殖的自然需求，更是促進情感交流和身體健康的一種方式。在這篇文章中，我們將探討規律的性生活對女性的好處。1.改善心理健康：規律的性生活可以促進身體內分......

孕期婦女婦女懷孕之後，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅遊的。但由於某種原因孕婦確實需要作長途旅行時，則應從以下幾個方面做好衞生保健。選好時機：孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六週之內最為安全。因為這段時......

乳腺癌的危險徵兆包括以下幾點：整個月經期出現乳房腫塊及乳房附近或腋下的淋巴結增大感到豌豆大小的團塊或腫塊乳房大小、形狀或顏色發生變化乳頭流出血性液或透明狀液體乳房或乳頭皮膚表面發生變化或感覺起來發生變化......

一般情況下，生活中有着許許多多的小的細節是需要我們注意的，尤其是女性朋友們，如不注意，就會對女性朋友的身體產生不小的危害。那麼，都有哪些生活中需要注意的小細節呢？而你又熟知多少呢？下面，小編為各位女性朋友們整理了一些......

那麼，就在平常的生活，都有哪些惡習正在侵襲着女性朋友們的健康呢？彆着急，讓小編來慢慢地告訴大家，快來看看，你是否有這些壞習慣呢！惡習1：伴着濕頭髮入睡非常多的女性朋友們都喜歡晚上洗頭髮，覺得把頭髮洗得乾乾淨淨，這樣會睡得......

我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的後花園，問問自己：有沒有炎症？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，只要有其一，它們就是皮膚的殺......

小編推薦：孕期哪些行為對胎兒不利？人一生中有5年的時間是待在衞生間的。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做着相同的事，但你的習慣真的都正確嗎?恐怕不一定吧!下面，我們就一起來看看衞生間絕對不能做的6件事情到底有哪些......