生於1969年的廣東省第二中醫院鍼灸康復科主任中醫師範德輝教授，是最年輕的廣東省名中醫。近日，範德輝向筆者透露了他的日常養生經：作為龍氏治脊療法傳承人，他特別注重身姿對健康的重要性，所謂養生盡在一呼一吸間也。坐姿不......

現在瑜伽是非常常見的一種運動方式，我們會選擇瑜伽來練習是因為練習瑜伽可以幫助我們塑型，對於瑜伽的練習我們可能並不是很瞭解，那麼瑜伽的坐姿有哪些呢？練習瑜伽有哪些呼吸方法呢？下面我們一起來了解一下吧！瑜伽練習已經成......

魯豫被批沒文化，近日一段清華大學教授彭林點評陳魯豫的視頻曝光。談及文明禮儀時，因魯豫在節目中蹺二郎腿，被彭林評論稱這個人最沒文化。身為主持人的魯豫，在和嘉賓握手時全程保持坐姿，對這一行為，彭林則表示怎麼能這麼傲慢......

唐嫣坐姿教科書告訴你，説起娛樂圈的腿玩年選手，唐嫣真的是無冕之王!每次出席活動，都是腿比臉還搶鏡，這唐嫣的腿簡直瘦到違規。眼看着鄭爽妹子都胖回來了一點點，唐嫣怎麼就是不見圓潤呢?!原本就是膚白貌美的仙女體質，有了愛......

卷腹是練腹肌最好的動作之一。這個動作一組做25個，做5-10組。開始時難以堅持，一定不能偷懶，要嚴格按照動作要求去做。卷腹要快，打開要慢，哪怕中途稍微停歇。大約一個半月下來，腹部會變得相當緊緻。如果再加上每天40—5......

恰當坐姿保護前列腺經常久坐於辦公室的男性朋友，更容易得前列腺炎。男性為了防止前列腺炎，需要選擇正確的坐姿。人正常端坐時，重心自然落於前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的......

坐姿不正會帶來這些健康隱患！1、上班路上時間太長和坐在辦公桌前一樣，長時間的顛簸路程也會使胸部肌肉緊張，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩醫生認為，很多人不正確的駕駛姿勢是導致脊椎問題的主要原因。解決辦法：開車的時......

如何通過一個人的表象來看穿這個人的內心世界是一門學問,請看下文介紹的通過坐姿看穿男性的性慾需求.人搖福薄，樹搖葉落，這可説是民間智慧，某程度上又與行為心理學的見解類似——同樣是從一個人的坐姿窺探其心......

不正確坐姿易引發頸椎病！常常坐辦公室或者玩遊戲的人，頸部一般習慣性向前伸，這時頸部的壓力過大，超過一定時間就會出現肌肉僵硬，開始時頸部不舒服可表現為頸部僵硬，有落枕似的痠痛感。頸椎病的主要誘因是坐姿不正確，良好的姿......

正確的坐姿是怎樣的？一、肩擺平顧名思義就是肩部要成一條線。二、頭擺正坐正的前提是你的頭部要擺正，如果頭部不正確抬起的話容易造成頸椎不適的症狀。三、挺胸背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對稱要放......

現在大部分的上班族都會出現一些疾病的影響，有的人是腰部出現問題，有的人是頸椎出現問題，還有人是腿部出現問題，但是這些健康的威脅，您有想過和您的坐姿有關嗎？您知道你的坐姿背後隱藏的疾病是是什麼嗎？您知道坐姿要領與禁忌......

想要分分鐘拍出坐姿大長腿和強大氣場，想要拍出更上鏡的坐姿就不要端正坐着像個小學生啦!接下來小編就跟大家分享讓你拍照更上鏡的4種時尚坐姿，更能提升氣場。1側坐抬腿側坐抬腿是個非常小清新的姿勢，雖然沒有那麼霸氣，不......

1.動作要領：調整好適合的重量後，臀部坐到坐位上後，身體儘量向前靠，身體與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側努力接近身體兩側，肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸的......

坐姿會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該採取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應採取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持......

一個人的內心是隱蔽的，你不是他肚子裏的蛔蟲所以不知道他所想，尤其是最為隱私的問題，但是從生活的小習慣可以判斷一個人的性慾。心理測試題幫你通過坐姿窺探他的性心理。從坐姿偷窺你的性格坐着的時候，雙腳會碰撞或者抖動......

好坐姿竟能給你帶來好心情？一項最新研究成果顯示，走路或坐着時如果姿勢過於懶散邋遢，不僅會覺得體力下降，還容易產生抑鬱情緒。而對於繁忙的現代人來説，坐着時保證端正的姿勢，每工作20分鐘騰出20秒做做伸展運動，不僅能減輕疲......

●勤開窗在封閉的寫字樓裏，空氣不流通、缺氧，化學品、污染物（如石棉），空調系統中的有毒物質、化學性的空氣清新劑、殺蟲劑都是頭痛的誘因。而勤開窗透氣無疑是最好的辦法。●遠眺眼睛過於專注於某物太久，也會引起頭痛，這時你......

9月4日，古力娜紮在微博上曬出了一張照片，並且附文道：“等夜戲，回房間避暑”。照片上的古力娜扎穿着深色的圓點襯衣，雖然是側顏，但是也還是很美麗，惹得很多粉絲都高呼好漂亮，果真顏值還是那麼高，娜扎盤腿而坐在沙發上，不斷地擺弄......

在我們身邊很多人，在平時生活中不經意間就會養成了很多不良的習慣。我們知道好習慣讓我們受益終生，但是如果要是壞習慣也會影響我們一生，給我們的生活帶來很多不良的影響。錯誤的坐姿，也是我們平時不良習慣的一種，那麼今天......

我們知道久坐會導致前列腺增生的發生，因此，我們經常建議有前列腺增生患者避免久坐，對於久坐辦公的人員也建議適當走動，預防前列腺增生。那麼，改變坐姿能否預防前列腺增生呢？改變坐姿能預防前列腺增生一般情況下，前列腺增生會......