堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。魚類科學研究發現，一週吃三次......

夏季肌膚防曬從飲食開始，請看下面的介紹吧！防曬食物：胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。番茄：是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素......

防曬霜是夏季防曬必備的護膚品。那麼夏季用什麼防曬霜好呢？市場上防曬霜的品種繁多，下面小編教你幾招挑選合適的防曬霜。一、挑選：清爽出行，防曬也要減負怎麼選擇適合夏日的防曬產品呢？夏日當然是要選擇清爽、長效、防寒防......

*塗防曬品時，不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方，塗抹要勻稱，不然會造成大花臉。*防曬品應該每隔一段時間再塗一遍。*每一年最好更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方，以免失效。*避免在上午11時到下戰書3時曬日光浴，......

炎熱的夏季，給小寶寶防曬最佳的方式是物理防曬方法，主要包括防曬衣、遮陽傘、遮陽帽、太陽眼鏡以及物理防曬霜等等，這些均屬於物理防曬方法，防曬做足的話，對寶寶的皮膚是沒有傷害的，也比較適合對防曬霜過敏的寶寶。1、遮陽......

又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天......

護理皮膚的重要環節●出外旅遊前二十分鐘，請細心為肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計躲為上計。儘量避......

炎熱夏季夜間到來，但是防曬是愛美的MM們應該一直都認真做的課程。要想肌膚白皙有底氣，就需要從現在開始將防曬360度全全做好。皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、色斑、皺紋、敏感、毛孔粗大甚至皮膚癌，紫外線都是頭號大元兇！特別在......

烈日炎炎下，做一個水靈靈的白美人，是每個愛美女性的夢想，然而，許多妹子的防曬卻沒有做到位，常常會誤入防曬誤區。並且很多人在挑選和使用防曬化粧品時，卻有點兒盲目——挑選了一支不適合自己的防曬品，不但防曬效果......

隨着氣温的不斷升高，各大化粧品店都上新了多種防曬霜。但是我們誰也不知道這些防曬霜究竟會不會對人體造成傷害。如果你從飲食方面入手，就會好很多。有一些食物其實是有防曬的功能的，只是我們不知道而已。可以防曬的食物......

夏季是紫外線強烈的季節，防曬是保護肌膚免受傷害的關鍵。然而，許多人在防曬過程中存在一些誤區，可能導致防曬效果不佳或對肌膚產生不良影響。本文將為您解析夏季防曬的常見誤區，並提供正確的防曬方法，以保護肌膚免受紫外線......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，曬斑卻令她們的花容大打折扣。曬斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線引起，多見於初夏，平時不常暴露日光而突然在日曬下活......

1.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一......

入夏以來，紫外線強度越來越大，家長們在帶孩子外出時都會非常注重防曬。但小編髮現，有些家長的防曬工作真是看得人頭（dan）暈（teng），從表面上看似乎所有步驟和用品都OK，但從實際效果來考察就很難説了……您家孩子的......

補充維C維生素C可以説是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。其中，番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。豆製品不可缺大豆中的異黃酮素是一種......

具有防曬功效的食物1、高維C水果維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。2、黃紅色蔬果......

夏季的陽光，紫外線是最有殺傷力的，一不小心皮膚就有可能被曬傷，變得有黑又紅，因此夏季防曬是護膚的關鍵，那麼夏季吃什麼防曬呢？夏季防曬吃什麼水果1.西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多......

1、只有在高温下，紫外線才會非常強烈事實：紫外線不會發熱。比如爬山時，越往上風越涼，這時的紫外線卻越強。每上升一千米，紫外線強度就會增加10%。海邊也是同樣的道理。海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。......

炎夏，紫外線強烈，對肌膚傷害很大，很多mm都越來越開始重視面部防曬的問題。但是，不見得所有mm都知道如何進行防曬。很容易就出現一些防曬死角。如果沒有處理好，很可能導致皮膚被曬傷。死角1：眼角原因：要想看透一個人的生理年......

陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。番茄——將曬傷的危險系......