坐得多，動得少，似乎已成為時不許多人的生活習慣。比如：有人要麼久坐家裏看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光，而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過，久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康問題。研究表明，長期久......

現在很多的上班族都是長久的對着電腦辦公，這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎痠痛、腿部麻木沉重。很多人因此都極為困擾，現在小編就教你能解決久坐不適的四個小動作。眨......

看看你每天坐多長時間？1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐着；2、除了睡覺以外就是坐着了；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐着（甚至去洗手間也是坐着）；5、從家到公司大概有30分......

久坐易導致脊柱側彎調查顯示，目前我國中小學生脊柱側彎人數預計超500萬，並且還在以每年30萬左右的速度遞增，脊柱側彎已經成繼肥胖、近視之後，危害兒童青少年健康的第三大疾病。醫生表示，青少年脊柱側彎一般是姿勢性原因，長......

自從人類發明了凳子，就被更加廣泛的利用，而且做凳子比站着舒服多了，這是人們的共識。那對於上班一族的白領來講，凳子是非常重要的辦公用品，很少看到站着辦公的，但是，《華爾街日報》曾報道，谷歌、Facebook等公司有越來越多員工......

從早晨到了辦公室，除了午飯時間起來走動，其他時間恨不得屁股和椅子已經成為一體。因此男士的小肚子日漸凸起，腰也開始痠痛，除了這些，久坐還有別的危害，不得不重視!久坐會引起哪些危害?1、久坐容易引起生殖器疾病久坐從來就......

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。輕鬆告別小肚腩利用工作環境&......

肛門瘙癢這種疾病是我們日常生活中常見的一種皮膚疾病，而且導致肛門瘙癢疾病發病原因很多，比如説長期坐辦公室的人羣更容易患上肛門瘙癢這種疾病，那麼久坐導致的肛門瘙癢如何進行治療呢？下面我們就來了解一下。肛門瘙癢症......

一些年輕的夫婦一年不要孩子，兩年不要孩子，十年之後説要孩子，結果夫婦兩人不是女方卵子太差，就是精子不夠數來醫院，求醫生解決其生育問題。專家心急地説，由於已婚男女怕做孩奴，都想着有車有樓或玩多幾年後再生孩子，對於生殖醫......

一項對22萬人進行的研究顯示，成年人若每天坐11個小時，無論他們不坐着的時間做多少體力活動，三年內將比平均每天坐4小時的人死亡機率大40%。這項研究稱，將個體的運動量、體重和健康狀況加以綜合考慮，風險仍然存在。此外，每天......

久坐不動的生活習慣在當今已經被一些醫學專家們看做是和吸煙具有同等危害的行為了，對於已經具有這種生活習慣的人來説該怪罪的不是你的椅子或是沙發，而是漸漸吞噬着你身體健康的懶惰心裏。如果你還未對自己的久坐習慣給......

上班一族由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐還會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。久坐可使直腸附近的靜......

在男子的陰囊裏，左右兩邊各有一條由輸精管、動脈、靜脈血管等組成的條索狀組織，醫學上稱之為精索，精索裏面的靜脈就叫作精索靜脈。由於解剖結構上的特點，以及男性生理髮育等諸因素，精索靜脈血管容易瘀血擴張，形成蚯蚓狀的靜......

女人的卵巢是女性生殖的重要器官，但是你是否注意到長期久坐小腹會不舒服呢，因為這樣會造成卵巢缺氧。久坐不動易導致卵巢缺氧，特別是經常坐辦公室的女性要注意了，缺少鍛鍊時造成婦科炎症病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成了現......

我們都知道鍛鍊有多種有價值健康益處。它可以幫助人們控制體重、強化心臟並有助於降低人體血糖和血壓水平，此外鍛鍊也能令人更快樂，頭腦更清晰。如果你每週大部分天數內的鍛鍊時間達到了國家建議的30分鐘或30分鐘以上，你......

久坐不想動容易致癌久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。在微信圈流傳一則《久坐易誘發癌症》的帖子稱：久坐不活動和紊亂的細胞發育有很大關係。據《每日郵報》報道，久坐會增加......

生命在於運動，身體也在運動之中才是會更健康的。久坐不動是一個非常不好的習慣，研究發現久坐不動可以引發很多疾病，可以導致肥胖，還可以引發便祕，還可能導致胃腸不適等，研究還發現久坐不動還非常容易導致腰椎間盤突出。近期......

工作要坐着，看電視要坐着，玩電腦要坐着……一天中，白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖説整天站着很累，但是整天坐着也不舒服，而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領，應該如何避免久坐的傷害呢？久坐......

很多人上班下班都是坐着，殊不知，久坐的危害甚於吸煙。澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。台灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出，每天下班後，不妨嘗試以下6個動作，有助於緩解......

巴西科學雜誌《伽利略》(Galileu)轉載《體育運動醫學科學》稱，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%，而久坐和飽食是很多胃癌病人的通病。上午10點辦公桌前，Charley收看記者發上來的各種稿件。......