★麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1。麥芽用鍋炒至微黃。2。將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3。將蜜棗，炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。4。再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。5。出鍋前放鹽......

在如今的社會中，越來越多的人開始關注健康和體重管理。減肥已經成為很多人的目標，而豆漿作為一種營養豐富、低熱量的飲品，成為了許多人減肥的首選。原味豆漿原味豆漿是最簡單的豆漿配方，但它含有豐富的蛋白質和纖維，對減肥......

玉米清湯時間：1小時材料：黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿蔔1條要領：用慢火久熬，味道才會進入湯頭。做法：A、將甜玉米去粒留梗，紅蘿蔔切塊、黃豆芽洗淨。B、將全部材料用慢火熬煮1小時即可。素肉羹時間：30分鐘材料：木耳2朵、......

説到哪種疾病是最大的健康殺手，很多人都會説心臟疾病。大部分的心臟性疾病患者有着極高的猝死風險，下面詳細講講心臟性猝死的高危人羣。據媒體報道，國家心血管病中心發佈的報告顯示：我國心血管病患病率處於持續上升階段。......

中醫理論認為藥食同源，指來源於食物類的中藥，用作食療的方法頤養身體，又能以其性味偏盛醫治疾病而不會出現副作用。中藥性味大都各有偏盛，常服無益;而食物多性情温和無毒，久用無害。故中醫認為藥補不如食補。因此適當把食......

為了保證心電圖檢測的準確性，檢查前最好不要空腹，因為這樣可能會出現低血糖，造成心跳加速，從而影響檢查結果的準確性。此外，不要在匆忙狀態下做心電圖檢測，因為患者需要保持身體放鬆，心情平穩。因此在檢測前應靜靜休息10分鐘......

時入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不幹，就連身體也變得滯重痠痛，容易出現各種不適濕症。春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕有壓抑它的東西。一旦這種特性被壓抑了，人就會產......

感冒通常是病毒感染引起的，感冒不需要用抗生素已經逐漸深入人心。我們已經知道，清亮鼻涕和無色透明痰液，通常是病毒感染的表現，濃痰和膿鼻涕是混合有細菌感染。但是，如果感冒期間出現了咳濃痰，等感冒好了，咳痰還沒走，怎麼辦？其......

春季口腔潰瘍吃蓮藕中醫認為，蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素，具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時，蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火......

鍛鍊全身的睡前瘦身操，現在就跟着我來學吧！雙手合十置於胸前。#p#副標題#e#雙臂儘量向上伸展，保持十秒。#p#副標題#e#雙臂打開呈一百八十度。#p#副標題#e#右手單臂向上呈九十度。#p#副標題#e#雙臂展開呈一百八十度，復原後......

人體大量攝取黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。玉米是人們非常喜愛的一種食品。根據營養分析發現，其含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質，尤其是玉米黃質的含量較高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由於黃......

冰凍三尺非一日之寒，等到小小齲洞讓人痛得寢食難安的時候，找牙醫也只是亡羊補牢為時已晚。這種劇痛是急性牙髓炎引起的，劇痛導火索緣於牙齒外圍是緻密、堅硬的骨質，中間空腔，佈滿血管神經。遇上不良刺激，導火索被點燃，牙髓充......

好的肌膚始終是女性朋友一生熱衷的話題。那麼對於女性朋友來説，怎麼從經期狀況開始瞭解辯證調理起色，是很多女性關心的話題之一。許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素......

很多人願意選擇用中草藥祛痘，用中草藥祛痘治療效果好，沒有什麼副作用，同時還可以護膚，今天就為大家介紹四款中草藥祛痘面膜偏方。一、白芷白蘚面膜材料：白芷、白蘚皮、硫磺粉做法：將白芷、白蘚皮洗淨烘乾，研成極細粉末;加入......

你知道嗎，啤酒除了直接飲用以外，還可以做調味品，會令我們的菜餚和飯食更加可口。來學學怎麼用啤酒炒菜吧。1.炒肉片或肉絲，用澱粉加啤酒調糊掛漿，炒出來的肉特別鮮嫩，烹調牛肉效果更佳。2.烹製凍肉、排骨等，先用少量啤酒醃漬......

睡懶覺時，能儘快地完成護膚是最重要的。現在按膚質分為油性和乾燥性兩種，教你兩種保持皮膚水潤的快速護理方法。乾性膚質的睡前保養不用使用洗面奶，只需在臉上塗上油溶性或者是水溶性的潔面膏，然後再洗掉。這樣潔面膏的濕......

很多新媽媽在都不知道怎樣給剛出生的孩子餵奶，看着軟綿綿的小寶寶，有時都不知道怎麼抱才好。對於新手媽媽在給小寶寶餵奶的時候要怎麼個抱法呢?下面就來具體的瞭解一下相關的知識。一、寶寶的脖於尚未會轉動時看着小小......

每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳躍的速度：慢速：平均每分鐘跳60-70次。較快速：平均每分鐘跳140-160次。1.單腳跳：就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。2.雙......

塑身操一動作：仰卧躺在牀兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力）在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次PS：一開始停止的時間約15～30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果：可使膝蓋變......

一、水果什錦冰激凌原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。調料：白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧克力棍、薄荷葉。做法：1、取大概1/4的糯米粉，在案板上攤成圓圈狀，加開水和勻即成燙麪。加入糖和剩餘的糯米粉，揉成軟硬......