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有關職場壓力的內容
成功男士如何釋放壓力
當你面對職場壓力時,學會下面十步棋,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。第一步,精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的説就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪......
2023-11-18
白領對抗壓力的幾種稀奇方法
職場與壓力是一對雙胞胎,可是壓力與煩惱、壓力與疾病,並不一定會如影隨形,關鍵是看您能不能化解壓力於無形。心理的問題,看起來是知易行難,可是一旦捅破了那層窗户紙,卻頓時會煙消雲散。小編帶領您對自己的問題進行很好的梳......
2023-11-25
工作不順想哭? 壓力太大要學會緩解
生活不順心,工作不順利怎麼辦呢?更多人會選擇憋在心裏,反正沒人知道你的想法!其實不然,會憋出內傷的。心理專家説過,人要學會發泄,只要是掌握合理的方法,對健康有益無害。如何發泄負面情緒呢?1.説出來遇到不愉快的事情及委......
2023-10-20
哪些誤區有損職場男性健康
誤區1我還可以堅持爬行動物都有一種假死的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱暈倒,又叫暈。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由於信息傳導呈......
2023-11-17
八招助你職場壓力隨時減
有效進行壓力管理,是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。。1.制訂計劃表。當個人有一個完美的計劃表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因為,一切盡在掌握之中。計劃表是一個很......
2023-11-27
白領四大壓力源如何排解
更多推薦:婚後男人不愛老婆打扮N個理最新調查結果顯示,主流城市的白領亞健康比例達76%,處於過勞狀態的接近六成,真正意義上的健康人比例極低(不到3%),35-50歲的高收入人羣中,生物年齡超齡趨勢明顯加快,平均超過日曆年齡10年左......
2023-11-25
利用五官減壓的妙方
壓力讓你無所適從嗎?這可能是因為五官給大腦傳遞了錯誤的信息,好好利用你的五官,快樂源泉就藏在你的身體裏。聽――莫扎特音樂音樂不僅是人類通用的語言,也是很好的心理醫生。據研究,莫扎特的樂曲,能舒緩身心、降低情緒壓力......
2023-11-17
什麼因素會增加患肺癌的危臉
當今社會,激烈的就業競爭、過重的工作負擔以及生活壓力,無不無不給女性造成沉重的身心神壓力,這也是導致女性患肺癌的危險性增加的重要因素之一。職場壓力一方面在職場中,女性作為社會勞動者以及社會活動的參與者,與男性一......
2023-11-11
女白領一聽吃午飯就怕 "恐懼症"與職場壓力有關
專家認為這種午餐恐懼症與職場壓力有關為什麼恐懼吃午飯?英國東倫敦大學心理碩士、中國心理學會會員陳志林稱,白領午飯恐懼症其實與在職場上的壓力有關。一到午餐時間就恐懼25歲的龔巧妮在江北觀音橋步行街一家銀行上班......
2023-11-22
職場壓力大 職場減壓方法有哪些
在現代社會,職場壓力成為了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素,都為職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因,並提供一些應對策略,幫助人們更好地應對職場壓力,保持身心健......
2023-10-17
職場壓力的心理救贖7招
壓力山大是職場中人最常抱怨的一句話,處於職場中的人在各個方面都會感覺到壓力,有來自上級的也有來自同事之間。總之,職場減壓是目前很多職場中人都必須解決的問題。那麼,職場減壓應該怎麼做呢?1、從原生家庭的邏輯來看:我......
2023-11-06
男性健康推出十種減壓方法
更多推薦:冷情老婆的酒後真言把我驚呆現代生活充滿壓力,如何才能活得更輕鬆?美國《男性健康》刊登最新文章,依據多項研究成果,總結出40種解壓方法。1.接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的綠點貼上,提醒自......
2023-11-26
都市職場男的解壓小妙招
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-......
2023-11-18
如何時刻為辦公室升職做準備
讓三種人為你抬轎子作為抬轎子的幫手,客户無疑是絕妙的第一種選擇,但還有另外一些角色可以起很大的作用。第二種抬轎子的幫手是離上司很近的人,比如上司的司機、祕書或者親信,你不但可以通過他們瞭解到上司的喜好,也可以巧......
2023-11-26
四個方法幫你有效緩解壓力
壓力大會嚴重影響到我們的身體與生活,所以一定要想辦法緩解壓力才行,以下就是緩解壓力的一些小方法,有空的時候可以試試看。緩解壓力的方法練習冥想冥想的意思就是閉目冥思,通常的方法就是調整自己的坐姿,讓身體舒適,然後慢......
2023-10-19
“移情別戀”緩解職場壓力
會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後,帶她去了心理診所。鄧小姐畢業於名牌大學法學系,是當地一家大企業的總會計師,收人頗豐,且受人尊敬。她的悶悶不樂來自於工作上的壓力。心理專家建議鄧小姐常去......
2023-11-18
工作壓力大 靠網上催眠入睡
警惕卡號密碼被盜西南醫院心理門診醫生蔣成剛表示,現在失眠的人越來越多,西南醫院專門開設了失眠門診,有時候一個星期前來就診的人有近百人。蔣成剛稱,被催眠者在催眠過程中意識會逐漸模糊,網友們所稱看到的前世,其實是在清......
2023-11-26
大學生為何就業難
鏡頭7月6日,中國礦業大學應屆畢業生陳嘉陵登上了前往包頭的火車,準備到當地一家合資煤礦企業報到上崗。這並不是小陳唯一的就業機會,三個月前他還接到過北京某研究機構的錄取通知書,但經過反覆對比,小陳最後還是放棄了北京......
2023-11-16
男人應該如何正確對待職場壓力
誤區1我可以不把工作帶回家是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:為了這個家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句啊!我都這麼......
2023-11-18
稀奇減壓法大集合
健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動,據説是男士減壓的最新招式。刺激型:攀巖、狂奔,去郊外尋求刺激,挑戰極限,將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去,並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙,能讓你更加精......
2023-11-18
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