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有關白領健康的內容
健康意識激發人們把健康帶回家
自金融危機以來,平時一心忙於工作的白領階層有了相對空餘的時間,在收入受到影響的同時,越來越多的白領開始對自身的健康程度開始關注,對白領女性來説,購物已經不再成為她們唯一的時尚。今年春節帶什麼回家?帶特產?帶時裝?帶數......
2023-11-18
28歲美女主播猝死的健康啟示錄
樑薇出差途中突發心臟病樑薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目,主持風格端莊穩重,大氣明快,在觀眾心中人氣很高。去年,樑薇被任命為浙江衞視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公幹......
2023-11-26
盤點辦公室十大奪面殺手
Top1態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。奪命理由1、100%的辦公室人羣在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脱出來。2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從......
2023-11-22
白領腰椎常犯病 這些保健操趕緊學起來
隨着現代社會的發展,白領階層逐漸成為了主流人羣。然而,白領工作中長期久坐,缺乏運動,往往導致腰椎疾病的發生。那麼,為什麼白領腰椎常犯病呢?下面就來分析一下。1、長期久坐不動很多白領因為工作需要,需要長時間坐在電腦前,......
2023-10-17
危害白領健康的10大壞習慣
1、面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室羣體中十分普遍。2、不吃早餐隨着工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的......
2023-11-17
遠離“鼠標手”日常牢記5個數
編輯C小姐,因為長期使用電腦,這幾年一直被鼠標手困擾着,手關節發冷發麻發疼,手抬不起來,只能一面戴着手套一面包着暖寶寶……如今,因為電子產品的普及,越來越多的人被鼠標手困擾着,手腕發麻、酸脹、僵硬,有時甚至......
2023-10-28
中醫告訴你 五個行為很傷白領健康
壓力大,亞健康,面色不佳內分泌失調是各位白領的常見健康問題,但是,白領們並沒有太多時間去照料自己,這個怎麼辦好呢?近年來,中醫在治療各類辦公室疾病上有所建樹,白領們不妨試試中醫的方法,或許會有一定幫助。中醫告訴你5個最......
2023-10-28
白領健康護背十注意
站立的時候當我們站立時,脊椎承受我們所有的0體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部痠痛,當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高......
2023-11-24
白領最容易犯的7個健康錯誤
1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子,累了用手託着下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衞生研究院數據,人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示,每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所百倍,如果......
2023-11-04
白領有哪些致命飲食習慣
白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力,白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機,需要你以後注意了......
2023-11-14
別拿健康賭明天
城市白領健康白皮書發佈高收入者生物年齡嚴重超齡昨日,《2009’中國城市健康狀況大調查》之中國城市白骨精(白領、骨幹、精英)健康狀況白皮書發佈。調查顯示,目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%,處於過勞狀態的接......
2023-11-22
白領族有哪些健康食譜
不需要生猛海鮮,適當補充維生素A維生素C等等。下面就向白領們推薦幾款菜品及烹飪方法。商務餐飲食遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,,白領一族在繁忙一天後,約上好友去餐館搓一頓或是商務會餐,生猛海鮮都是不錯的選......
2023-11-16
哪些小運動有益女性白領健康
現代女白領因為工作等原因要長期久坐,因此身體健康難免讓人擔憂。那麼你知道對於白領來説,有什麼小運動有益健康呢?抬胸運動坐在椅子上,雙臂放兩邊,雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高,但是頭部不要上揚,保持下巴平行於......
2023-11-06
白領女性必備的抗壓食物
1、維生素-蔬果美國癌症研究學院的報告指出,每天吃大量蔬菜和水果,補充充足的維生素和礦物質,可以預防約60%的癌症。食物來源:水果,包括木瓜、橙、蘋果及各類草莓;蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。2、鈣質......
2023-11-25
哪些危險方式不利於白領健康
白領10個危險生活方式導致健康受損,而其中,不定期體檢的人佔多數。危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛鍊,68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管......
2023-11-07
什麼食物有助於OL健康
辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的......
2023-11-07
哪些原因導致白領婦科疾病
女白領從事管理、文員祕書、會計、律師等職業的居多,他們喜歡追求較高的生活品質,一般平時很注意個人衞生習慣,因此,很多女性覺得自己肯定與婦科炎症絕緣,但恰恰相反,講究衞生並不能完全避免患上婦科炎症,辦公室女性喜歡穿着......
2023-11-11
白領怎麼吃午餐更健康
對於很多白領來説,午餐真是個經年累月難解決的老大難問題:吃盒飯吧,肉類或隔夜菜多,新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢,如果是隔夜綠葉菜則可能藴含亞硝酸鹽,而且食物品種少;AA撮一頓,容易過於油膩和吃超標;那乾脆以水果零食當飯好......
2023-11-09
白領養生 不利白領健康的四大食物
白領的吃飯問題一直都是困擾着上班一族的問題,價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇,殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麪皮:涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的,其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......
2023-11-09
25歲美女碩士病逝引關注 網友疑其過勞死
剛入職女碩士病逝記者瞭解到,死亡的女子小婕(化名)為交大畢業的碩士研究生,去年剛入職,在審計一組工作。小婕平時樂觀開朗,人緣很好,深得同事的喜愛。不久前,她曾患病毒性感冒,但由於工作較忙,加上自己疏忽,並沒有好好休息,等持續......
2023-11-22
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