日前，在眾多的都市白領中開始流傳着肚皮舞加高温瑜伽等於完美身材的祕密。肚皮舞練習中，篩米是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部不同節奏和速度的擺動，讓舞者能快速減少腰......

楊冪穿軍裝，據台灣媒體11月17日報道，即便老公劉愷威捲入出軌疑雲，楊冪照樣敬業上工，日前她為真人秀《真正男子漢》穿軍裝的照片流出，只見楊冪一臉正氣地望着遠方，連厚重軍裝也遮不住她的曼妙身材，英姿颯爽的模樣被網友譽為最......

在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡......

林志穎可謂是相當幸福，不僅有Kimi和雙胞胎兒子Jenson、Kyson，還有一個美如花的嬌妻。近來林志穎嬌妻陳若儀曬香肩，讓人再次見識到她婀娜的身姿，纖細的身材看起來完全不像生過三個孩子的媽，簡直就是一個少女，特別是筆直的鉛......

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、......

女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悦程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有的刺激。一般説，女人的一生中，男人......

1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。#p#副標題#e#2、奇異果奇異果......

所以新年上班第一天的大噶，都還好麼？橘反正...今天上午的狀態是面對電腦3小時，楞是沒敲出一個字...#為什麼只有3天放假，為什麼不是30天？就像有人靠嗑cp來充電，橘調整狀態最有效的方法，就是看美女。最近無法錯過的一對，就是上......

李思思,女,1986年11月4日出生於吉林省長春市。中國內地節目主持人。畢業於北京大學新聞與傳播學院。近期,有網友曝出李思思出水芙蓉的照片。讓小編看得是口乾舌燥,不得不説,李思思素顏的樣子比化粧還要美。據悉,李思......

打水的要領為絕不能彎曲膝蓋，而且，並非是膝蓋動，而是從大腿的根部來動的，腳尖要放鬆。如能擅於在水面上使用，就能夠適當的使用肌肉，被稱為是以游泳來美容身材的最有效運動。在這裏的拍打是利用地板單腳輪流做的，當然膝蓋不能......

謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理......

Q：練習眼鏡蛇扭轉式時要注意什麼？A：這個姿勢對身體非常有益，絕大多數的人都可以練習，但在練習的過程中，身體的扭轉一定要緩慢，配合呼吸，不要過度伸拉，以感覺呼吸自然舒適為宜。骨盆和尾骨內收，確保下背部肌肉的安全，達到良好的練......

維密天使最新消息，法國巴黎，當地時間11月28日，2016維多利亞的祕密大秀開幕在即，52位維密天使全體亮相巴黎大皇宮(LeGrandPalais)。可以説世界上身材最好的姑娘們都聚齊了，讓許多前來看秀的人十分激動。......

愛美之心人皆有之，每個女孩子都要想要美美的，可長時間做辦公室或其他原因導致腰部漸漸的胖了起來，有什麼方法可以瘦腰呢？下面簡單的八個運動，成就你的完美細腰。成就女性完美細腰的八個動作，減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小......

編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法：1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便......

雖然不是爆乳系，而是人稱歡樂杯的日規Ccup好脾氣正妹，然而寫真女星川崎あや（川崎綾）因為擁有纖細到不行的優美腰臀曲線，加上黑長直+透明感十足的甜美笑顏，被封為水蛇腰女神。她經常透過推特與粉絲互動，大方上傳美好的身材曲......

林志玲34C2436模特出身的林志玲已成為眾多男人的夢中情人林志玲被譽為台灣第一美女，模特出身的她，憑藉高佻的身材，甜美的臉蛋，豐滿的美胸，還有最甜的嗲音，從而迅速走紅。如今已成為眾多男人的夢中情人，真是美麗難擋，性感撩人......

近日，網絡上曝光一組湯唯2004年參加選美比賽的照片，當時湯唯還在中戲導演系學習，無論是選美比賽訓練還是比賽中，都流露出現在難以找尋的天真和孩子氣。湯唯，這個原本默默無聞、無人知曉的小演員，也因一部《色，戒》成為今天人......

1、側三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直至雙手觸到腳跟，前臂緊貼小腿......

網紅張嘻嘻「細腰、爆乳、比基尼」泳裝穿搭超撩人網絡正妹張嘻嘻不只有好身材，還會彈鋼琴、玩電音，天使臉孔、魔鬼身材、多才多藝的組合叫人難以抵擋，4月底深夜更直播爆乳健身，臉書粉絲飆到近15萬！隨着夏季將至，她大方秀出......