很多mm都認為，美白主要取決於先天的膚質和後天選用的護膚產品。實際上，只是一部分，相對於這些來説，飲食更為重要，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。1富含酪胺酸的食物因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪......

在生活節奏持續加快生活壓力越來越大的今天，患痔瘡的人也越來越多，它給患者的身體帶來了極大的傷害，嚴重的影響患者的生活和工作，那麼痔瘡的護理都有什麼呢！下面就讓我們一起來看一看吧！你知道痔瘡的護理都有什麼，痔瘡怎麼治......

1、兩餐之間吃水果兩餐之間吃水果，能在某種程度上解決減肥期餐前飢餓感。由於水果中的膳食纖維先期到達腸道，等待食物糜流的通過，屆時果膠類物質與膽固醇類迅速結合排出體外。2、高纖維膳食高纖維食物對於糧食來説是指那......

嬰幼兒的各類疾病近幾年發病率非常的高，尤其是腹瀉，幾乎每個寶寶都有過該病的經歷，腹瀉的出現，對寶寶身體的健康是有非常大的威脅的，需要引起家長的重視，積極的帶孩子到正規的醫院檢查治療，同時還要做好基本的飲食調理，避免疾......

慢性腎盂腎炎患者一要配合醫生接受正規治療，二是自己要注意飲食調養。飲食原則急性發作期應卧牀休息，大量飲水，每日攝入水量應在2500毫升以上，以增加尿量，促進細菌、毒素及炎性分泌物迅速排出。調節尿液酸鹼度以增強藥效。......

許多中年人都會意識到如果過於的肥胖對於身體健康是有影響的。而減肥的關鍵就是要控制好飲食。那麼中年人減肥時飲食上應注意什麼呢?下面給大家介紹中年人減肥期間的飲食原則，供大家參考。控制脂肪攝入的質和量中老年......

苦味食物增強人體的食慾和消化功能，但吃苦味食物也要注意一些問題。有些苦味食物有毒所謂苦味食物是因為食物中含有某些苦味的化學成分，苦的味道就是些化學成分造成的。有些苦味食物所含的是對人體有益的苦味化學成分，如......

我國是糖尿病的高發國家，這種慢性病已成為威脅國民健康的重大隱患。許多患者的血糖控制不當，引起嚴重的併發症，帶來了身體上和經濟上的雙重負擔。因此，科學控制血糖極為重要。下面就讓小編為大家介紹控血糖的飲食原則與誤......

女性夏季飲食以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。第一菜黃瓜上榜理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除......

1、不吃發黴的食物。多年臨牀調查發現，肝癌多發於温暖、潮濕、容易滋生黃麴黴菌的地區，尤其是吃玉米、花生多的地區。這是因為，黃麴黴菌是肝癌最直接的誘因之一。因此，要儘量選食新鮮食物;少吃油炸、油煎食物，陳腐油類中含......

葡萄胎吃哪些食物對身體好?①應選擇新鮮、衞生的食物。②食物的品種要豐富，最好一餐中什麼都有，避免反覆吃一種。③主、副食的比例宜為1：1，主食中應米、面、雜糧交替選用，並有粗糧，副食中蔬菜、水果與含蛋白質食物的量比例......

癌症是可以預防的。癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流行病學研究發現約40%的癌症患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。有大約30%的癌症與生活習慣，特別是吸煙、......

作為糖尿病患者，一定要學會吃。吃什麼、什麼時候吃、吃多少，不但直接影響血糖水平，還對神經病變的防治起到關鍵作用。就此，美國網絡醫學博士網站提出了飲食6原則：1.不挑食。平衡的飲食應包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制......

三叉神經痛的飲食原則1、宜多吃流質飲食三叉神經痛患者應多進食流質飲食，並注意少量多餐，每日五至六餐，應配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶衝藕粉、牛奶衝蛋花等厚流質，使患者有飽足感。2、宜多吃富含維生素B族的食物三叉神......

>>>推薦：想美腿收腹試試隱形健身操扁平型臀部臀部扁平的人，必須通過鍛鍊肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，既使採用相同的運動量，也務必以增加負荷的提臀體操為佳!一、以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在椅......

養脾胃的食物時應該遵循以下幾個原則：一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃製食品及過甜食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。二是多選低脂、適量蛋白質與碳水......

卵巢早衰飲食注意事項有哪些？預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及大豆糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起......

（1）芹菜炒香菇芹菜400克，香菇50克，食鹽、醋、乾粉、醬油、味精等調料適量。該方平肝清熱，益氣和血，有降壓、祛脂、掩護血管、利尿等浸染，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。（2）首烏肝片首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25......

我們日常生活飲食的不健康會引發癌症，從飲食搭配上做調整能有效的預防癌症發生，懂得癌症病人吃什麼好對於癌症患者意義重大，營養健康專家為您推薦健康抗癌飲食的十二條金標準：癌症病人吃什麼好一、飲食清淡癌症預防飲食搭......

結腸炎患者要少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負擔，例如少吃高脂的快餐。結腸炎初期：是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病後8～12小時內，患者可吃......