20—30歲的女性是經前綜合症的高發人羣。不少女性每次生理期前，常出現頭痛、頭暈、失眠、容易疲倦、情緒不穩、乳房脹痛、面部浮腫等症狀，其中以情緒不穩定最為突出。下文將解析PMS的方方面面，對自己的身體變化有個......

1、菠菜。菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。2、大蒜。大蒜是最有效的食療降壓祕......

從正餐中勻出少量主食作為加餐，這樣既減少了正餐的攝入，使三餐後的血糖峯值不會一下子升得很高，同時又可以有效地預防低血糖的出現，特別是對上午和半夜出現低血糖者特別有效。加餐時間：上午9—10時、下午3—4時......

少一些憂慮，多一些歡笑。男人既要照顧家庭，又要打拼事業。生活重壓下，很容易產生焦慮和壓抑的心理狀態。美國一項研究顯示，約七成男人患隱藏性抑鬱症，如出現失眠、沒食慾、提不起勁等情況。緩解憂慮最好的良藥就是歡笑，多項......

糖尿病病情的好與壞與日常生活習慣有很大的關係，養成一個好習慣病情就會控制好一大半了，對糖尿病治療有很大的幫助。日常生活糖尿病患者應注意什麼呢？1.養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。2.戒煙。與不......

17歲的河池少年小文患有嚴重的心肌緻密化不全，住院期間4次因心力衰竭進行搶救，先後下達病危通知書7次，在死亡線上遊走，而心臟移植是挽救他的唯一方法。苦熬兩個多月後，小文終於等來了救命心——5月6日，這顆心臟順......

糖尿病是以慢性高血糖為特徵的代謝性病，因此降糖工作很重要，但也要注意平穩降糖。1、長期使用胰島素注射的患者要注意保持體重。對長期使用胰島素注射的患者，尤其是對本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者來説，體重增加也......

眾所周知，胰島素對治療1型和2型糖尿病患者來説都非常重要，越來越多的患者接受了胰島素治療。理想的胰島素治療應該是能模擬機體分泌胰島素的生理模式，並儘可能地避免低血糖發生。正常胰腺B細胞所分泌的胰島素能提供機體......

（原標題：周琦首秀驚豔源自心態平穩）周琦首秀驚豔源自心態平穩發佈時間：2017-07-0814:14來源：中青在線作者：楊屾中青在線北京7月8日訊（中國青年報·中青在線記者楊屾）和火箭剛剛完成簽約的中國球員周琦，今天上午代表球隊參加了......

在不知不覺當中，90後已經迎來了結婚生子的年紀，所以出生於1994年，屬狗的人現在也已經28歲了，他們有的人已經有了另一半，希望能夠儘快結婚，但是又害怕會在結婚的時候和年份相沖突，那麼今天小編就來和大家一同聊一聊出生於94年......

很多女人在遭遇更年期問題時，不知道怎麼辦，常常因此而耽誤治療，導致更年期症狀加重，甚至釀成嚴重後果。那麼，更年期了怎麼辦，應該怎樣女人如何安度更年期呢？女人如何安度更年期？專家表示，女人更年期了怎麼辦，最正確的做法就是諮......

男人們平常食用過多油脂類的食物容易導致血管增高，那麼想要平常血壓應多吃哪些食物？有哪些食療方呢？如今老年健康問題成為人們所關注的焦點，嚴重時會直接威脅着人的生命，並且男人女人都會有得病的利率。所以我們需要重視三......

男人也有很多更年期的不良症狀，讓身體和心理上都經受着煎熬，那麼如何更好的度過更年期呢？有哪些保健的方法呢？我們常笑稱女人易怒是更年期到了，其實男人也有更年期的。男人到了更年期，就容易出現各種不良症狀。那麼，如何讓男......

高血壓患者不同於其他病人，稍有不慎血壓升高就可能危及生命。所以高血壓患者在外出旅行是要注意的事項就比較多。下面和小編一起來了解一下高血壓患者出行都有哪些注意事項吧。高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢？1、......

絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，燉湯飲食。鯽魚湯：將鯽魚一條，去鱗及內臟，用姜、葱、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚熟即可食用，吃魚喝湯。海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗淨，文火燉湯，加油鹽調味，熟後吃肉喝湯。......

自我保健首先可以安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。按摩保健按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側......

預防衰老，其實沒有什麼捷徑，主要的方法，就是做到世界衞生組織提倡的健康四大基石——合理飲食，適度運動，戒煙限酒，心理平衡。本期，我想跟大家探討一下怎麼通過合理飲食來實現逆生長。最新研究發現，促進衰老的重要因......

2022年4月，國產伐尼克蘭戒煙藥艾樂暢上市，為我國廣大想要戒煙的煙民帶來了全新選擇，上市即悄悄掀起一股熱潮，迅速成為自發戒煙或家人親朋之間送禮送健康的首選產品。在即將到來的中秋佳節，在這個天氣急轉的秋冬季，送親朋好......

土豆降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些......

屬馬的人是所有生肖當中為數不多的踏實肯幹又勤奮耐勞的人，他們在事業方面一直會有不錯的表現，能夠受到領導的賞識，但儘管如此，他們也無法避免在人生當中遇到一些困難，今天小編就來和大家一同瞭解一下出生於1990年屬馬的人......