一、薏仁豬腳湯薏仁豬腳湯功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝，有效減少面部青春痘。材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤。薏仁豬腳湯的做法：1、薏仁碾碎，豬腳洗淨剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。2、先用猛火......

春季養肝湯為先，那麼你知道有哪些做法嗎？下面小編為您介紹能護肝的春季養生湯食譜。在這最適合養肝的季節，你不要錯過這些養生湯，做法簡單又方便操作，不妨來試試吧。能護肝的春季養生湯食譜：菠菜豬肝湯材料：菠菜1把、豬肝250......

春季養生，孕婦適宜喝湯，喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。孕婦喝什麼湯好呢？下面小編就給大家推薦幾款孕婦春季養生湯。喜歡喝湯來調養身體的孕婦來試試吧！孕婦春季養生湯孕婦春季養生湯1：白......

一、腐竹白果甘蔗湯食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克調味料：香菜適量做法：1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑甘蔗去皮後切段，白果去核；2、先放薑片、甘蔗、白果，倒入適量清水後用小火慢煲2小時，白果......

一、胡蘿蔔海帶湯材料：海帶絲，胡蘿蔔，大葱調味料：香油，雞粉，鹽做法：1、大葱洗淨後切長絲；海帶絲用温水泡發，洗淨後放沸水燙一燙，撈出瀝乾；胡蘿蔔去皮洗淨，切成細絲備用；2、油鍋燒至六成熱，先放胡蘿蔔炒一炒，然後倒入清水、海帶絲，用大......

中醫講，咽需液養，喉賴津濡，意思是咽喉需要津液的濡養，如果津液虧虛或者運行失常，不能到達咽喉，則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津降火之類作用的食物比較適宜用作嗓音保健，下面介紹幾種食療方法。甘蔗蘿......

燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑1塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去......

春天是一個讓人又愛又恨的季節。初春時節，氣候多變，是許多小孩子易發病的季節，寶媽們也是最辛苦的，通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，下面給大家介紹一些兒童春季養生湯食譜。一起來看看吧！兒童春季養生湯南杏潤肺湯功效：可......

春季是陽氣復甦的季節，也是一個最適合養生的時期。春季氣温逐漸升高，天氣變幹，容易出現口乾舌燥、易感冒等不適，此時適當喝些清熱解暑、養陰潤燥的湯水，對身體健康大有裨益。下面介紹幾款春季養生湯，希望能對大家有所幫助。......

春季養生，講究喝湯。那麼，春季養生湯有哪些？下面一起來看看吧。春季養生湯有哪些牛骨湯在冬夏之間的春季，人們身體消耗的營養會比較多，所以，這個時候，你可以喝一些牛骨湯來保健。牛骨裏含有豐富的膠原蛋白和鈣質，通過長時間的......

正值春季，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。1、參苓健脾補益湯成份：黨蔘8.3......

馬蘭頭根湯材料：老薑，馬蘭頭根一把，紅棗，紅糖等各適量。做法：將材料中的四樣食材放在一起加入適量的清水煎煮。提示：中醫認為，馬蘭頭性平微寒，具有養肝血，清肝火，清熱解毒的功效。同時，也有較好的補血和明目作用，適合肝炎，高血壓的......

中醫裏講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味着脾虛，也意味着體內有濕......

喝養生湯要避開7個誤區1、喝湯速度快如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，説不定已經吃過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易......

番茄豆芽牛肉片湯【材料】：黃豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。【調料】：A：鹽、白糖各2小匙，澱粉半大匙，醬油1大匙。B：鹽適量。【做法】：黃豆芽洗淨，瀝乾水分，用鍋炒一炒（不加油），盛起待用。牛肉洗淨，瀝乾，切薄片，加調料A醃5分鐘。番茄......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。一、百合湯材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適......

山藥玉米排骨湯原料：豬肋排，玉米，山藥。配料：黃酒，鹽，葱，姜。做法：把豬肋排洗乾淨斬成段，放入沸水裏焯去血水，撈出用冷水沖洗乾淨，放入砂鍋裏，加入清水煮，把山藥去皮洗乾淨切塊，玉米切段，薑切片，葱切絲，待排骨湯煮開後，用小火煮40分鐘，再......

轉眼睛已經到了春季了，很多人在這個季節都有煲湯的習慣。那麼你知道怎麼煲湯才好呢？其實煲湯也是有技巧的，那麼你知道春季養生湯煲湯技巧嗎。下面就詳細去了解了解。其實春季養生湯不僅僅只有一種，在生活中有不少養生湯，那......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，温暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所説的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛濕呢？小編教你七款春季清熱祛濕湯品，讓你這個春季像花兒一......

春季屬萬物生長的之際，春季養生是為四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力，減少疾病發生，還能使人神清氣爽，精神奕奕，容光煥發。今天小編就為大家推薦5款春季養生湯食譜，讓大家在這個春季都能夠神......