怎麼才能既享受美味又能不傷身體呢？專家支招：吃辣不傷身一烹調要注意。首先，最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養更豐富，火力也小一些，而幹辣椒、辣椒麪等就要少吃了。鮮辣椒經過高温烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經放......

插艾草掛香囊，吃五紅喝雄黃，這是傳統的端午習俗。中醫專家和民俗專家再論端午習俗，其中，喝雄黃酒應該鄙棄，因為雄黃酒裏有砷，這是砒霜的主要成分，端午節喝雄黃酒等於吃砒霜。雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃泡製的白酒或黃酒，一般......

頭髮靜電產生的根本原因是髮絲不夠濕潤，秋冬季節的頭髮護理應傾向於頭皮頭髮的日常護理，讓髮絲時刻保持水潤。秋冬季節，靜電讓我們煩惱不已。與他人的優雅握手會被它打斷，筆挺的西褲會不知何時緊緊貼在腿上，而最惱人的，莫過......

經過了寒冷的冬季，也度過了料峭的早春倒春寒，全國的氣候開始漸漸進入温暖的春天。按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。同時，各種火氣，也隨着温暖的天氣，侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診，發......

產後減肥方法越來越為廣大的產後媽咪所重視了.因為每個母親都面臨着產後體重增加如何減肥的問題，尋找一種不傷身的產後減肥法是她們的需要.懷孕婦女的體重在妊娠第一期通常增加1~2公斤，第二及第三期體重則以每週半公斤......

諾基亞公司一項調查顯示，不少人對智能手機上癮，有些人甚至沒事就看一眼手機，一天能看多至150次。英國心理學家警告説，過度沉迷手機會導致嚴重心理問題，同時也會影響身體健康。痴迷於智能手機會造成一系列心理疾病，比如沒手......

1、劇烈運動和重體力勞動月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。2、貪食生冷食物這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。3、吃得太......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中......

水果是好東西，男女老少都適合吃，不管是春夏秋冬，都不同的水果，但是我們吃水果的時候還需要注意，不能空腹，因為有些飲食空腹吃很傷身體。1.西紅柿。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易......

水果中含有豐富的維生素，老人每天適量吃些水果，對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問，吃不對就會危及老人健康。老人吃水果注意什麼呢?以下4個吃水果的禁忌，希望朋友能夠謹記，以免吃掉健康。忌用水果代替蔬菜水果中......

職場應酬、朋友聚會，都難免喝點酒來助興，如何喝酒不傷身呢？相信也是大家關心的問題。1、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。2、不要多種酒混合飲因為......

1.處理生肉之前用自來水沖洗不管有多麼合理，請你不要在廚房的水池裏清洗生肉。這會使你的水槽滿是細菌，而且這些細菌會污染你廚房的桌子。2.把凍着的食物放在廚房的桌子上解凍不要把凍着的肉放在桌子上解凍，因為在室温情......

夏天氣温高，人們都喜歡呆在空調房裏，洗腳的時候喜歡用冷水，也會經常吃些降火的東西，比如苦瓜、綠豆湯等等，但是，一些常見的降温方法並不降温，甚至可能會導致其他疾病的出現。誤區一、防暑降温夏季吃苦？吃苦適度，過多傷身誤區解......

在營養學中，要求合理分配一日三餐，有講究早吃好、中吃飽、晚吃少的説法，但是由於現在的都市白領工作繁忙，這分量最重的午餐卻往往都敷衍過去了。長此以往將對身體造成危害。人們吃食物不僅是為了獲得均衡的營養，也是為了滿......

常見養身手段一：秋天進補養身理由：俗話説：入夏無病三分虛，立秋一過，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、訥呆等，根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補顯得十分必要。秋季，有利於調養生機，去舊更新，此時進補......

編輯推薦：女人吃太飽引起的8個問題喝法一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的共識。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利......

1.白酒、啤酒應注意喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。2.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作......

中醫陰陽學理論中説酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裏，飲酒應取其昇陽發散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性驅於腎。腎主水，水生濕，於是形成寒滯。寒滯則導致小便頻數、陽痿、睾丸......

跑步常見損傷有：肚子疼：肚子疼產生的主要原因是在正式運動前未進行準備活動，因為心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂岔氣，或是飯後、飲水後使腸繫膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓，可減......

水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的説法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？説法1：上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁。沒有根據。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午......