藥茶1.取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶飲。此款養生藥茶對預防流行性感冒、流行性腦炎和流行性呼吸道感染有較好療效。藥茶2.取生薑3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時温......

一項新研究發現，每晚睡眠時長低於6小時的人患上感冒的機會是每晚至少能保證7小時睡眠的人的4倍。研究的領導者，美國加州大學舊金山分校精神系助理教授AricPrather表示，這個效果的強力程度十分值得重視。研究已經與8月31......

第一穴：點揉風池穴按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。第二穴：揉大椎穴按摩手法：該穴在頸......

感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使其發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人......

春季早晚的温差很大，加上此時人體的免疫力相對較差的原因，因此春季是感冒高發的一個季節，下面是一些預防感冒的小方法。1、多用熱水泡腳：泡腳對人體的健康有很多好處，由其是泡後雙腳發紅更可以預防感冒。2、注意冷暖：當人體......

在這個冬春交替的季裏，天氣變化反覆，家長們如果不注意照顧小孩，小孩就很容易感冒，這對小孩的身心健康成長都造成影響，那麼兒童感冒有哪些有效地預防方法呢?1、在感冒流行期少外出在感冒流行期，要儘量避免帶寶寶外出，尤其是人......

普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。那麼冬季如何預防感冒呢？1、熱水泡腳每晚用較熱的水（温度以熱到不能忍受......

預防感冒吃哪些水果？大家都知道感冒是一種非常難受的事情，而且會嚴重影響到日常的生活和工作，而多吃一些顏色深的水果可以有效的預防感冒發生。那麼，預防感冒吃哪些水果呢？下面會給大家做詳細的介紹。預防感冒吃哪些水果？預......

10個小妙招教你防治感冒1.給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的温度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。2.儘量......

冬天來了，室內外冷暖的交替使得感冒似乎成為了家常便飯，一些朋友還因為感冒痛苦了好一陣，今天在網上上看到一則預防感冒的小常識，拿來跟大家分享。1．多運動：運動量和運動時間要循序漸進，以身體發熱、微覺出汗為度。天氣好多......

時至6月，天氣更加炎熱，人體為了散發體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，極容易導致夏季感冒，俗稱熱傷風。熱傷風的症狀包括：低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹......

番茄豬肝湯用料豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、葱段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。製法將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁......

秋季天氣經常變化，忽冷忽熱，早晚温差也比較大，因此很容易患上感冒。下面推薦幾種茶飲，可以增強對抵抗感冒的能力，在晚上睡覺之前喝，更能有效的預防感冒。1、葱白茶準備100克的葱白，然後切碎後煎湯，趁熱喝下就可以。2、姜葉茶......

1.雙腿盤坐瑜伽的坐姿可以延伸腰部、脊椎和背部的肌肉，它可以提高膝蓋和臀部的伸展範圍，盤着腿的坐姿是以前蓮花打坐而演變過來的。2.頭朝地姿勢讓頭部平靜下來，可以幫助女性更年期的潮熱，提高肩關節和肩胛骨的靈活性，這種......

■醋薰不能治感冒食醋，自古以來深受大眾喜愛，調味功夫可謂了的。並且，醋的主要成分為醋酸，具有一定的殺菌、抑菌作用，對芽孢桿菌、微球菌（最為常見、分佈也十分廣泛的食物腐敗菌）、熒光假單胞菌和亨片氏球菌（乳品、魚貝等多種......

秋天氣候多變，患感冒者漸多，特別是一些中老年人易患上呼吸道感染，出現喉乾嚥痛、咳吐黃痰等症。根據一些醫生指點及筆者多年實踐，總結出如下10種秋季預防感冒的方法：熱風吹面法感冒初起時，用電吹風對着太陽穴吹3—5分......

適當進行耐寒鍛鍊具體做法是：每日早、中、晚用冷水洗臉，開始可每日一次，以後根據情況逐漸增加次數。洗臉以後用手掌摩擦頭和麪部，每次5～6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和體質，減少呼吸道感染的次數。同時，老慢支患者可以做一......

立秋之後我們迎來了處暑，這個節氣的到來意味着夏季正在慢慢的向秋季過度。天氣慢慢的轉涼了，那麼你知道嗎？初秋是最容易導致感冒的發生，，據瞭解，處暑之後醫院呼吸門診增加了不少的感冒患者，甚至有些人都已經感冒了兩三次。感......

研究表明，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維生素c。此外，山楂、獼猴桃和沙棘果都含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體抵抗力。維生素c還能......

預防感冒：1.冷水洗臉。每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。2.葱根熬湯。中藥的葱豉湯對預防普通感冒效果很好，古時將此用於四......