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盤點4個夏季消暑的正確方法
盤點4個夏季消暑的正確方法1、擦乾汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前,可先按摩一下全身,讓身體毛孔稍微收縮一下,再往身上拍一些冷水,最後等到身體適應冷水温度後才可以開始洗......
2023-10-20
夏季寶寶消暑多喝四種湯
夏天寶寶的四大消暑湯之一、紫菜湯由於夏季炎熱,人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出。如得不到及時補充,可導致人們倦怠疲勞、精神不振。據測定,每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍。夏天喝紫菜湯既能消暑熱,還可有效......
2023-11-17
夏季考生消暑益智的好飲品
1、蓮子蘆根百合飲原料:蓮子30g,蘆根30g,百合45g,白糖30g。製法:蘆根加水500ml,煮20分鐘,棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。帶心蓮子健脾養心,清熱除煩;百合可調節中樞神經系統使之處於正常狀態,有安神補腦作用。......
2023-11-21
夏季炎熱養生該怎麼做 防暑是最為關鍵項目
在炎熱的環境中,很容易出現中暑問題。一旦中暑了,輕則頭暈頭痛,嚴重則會暈厥、休克。如果沒有第一時間獲得救治,則可能導致死亡。因此,夏季炎熱要注意防暑才行,那麼夏季炎熱該如何防暑呢?下面分享幾個夏季防暑小技巧,速速來了......
2023-10-18
夏天孕婦喝什麼湯好 推薦7款夏日消暑湯
1、綠豆湯綠豆是夏天清熱去火、解毒最合適的飲品,很多家庭夏天都喜歡在家裏熬點綠豆湯喝。綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、......
2023-11-04
夏天喝什麼湯消暑 推薦4款清涼湯品
1、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯材料:冬瓜800克,鮮荷葉12片,豬苓、澤瀉各15克,扁豆、苡米各20克,鯽魚1條,豬肉50克,生薑3片。做法:各湯料洗淨,冬瓜切塊;中藥材浸泡;鯽魚宰洗淨,與豬肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸後改文火煲......
2023-11-01
夏季消暑喝什麼飲料好?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?炎熱的夏日中,喝一杯清爽的果汁往往能消除身上的暑氣。這是因為各類鮮果汁能為人體補充維生素及多種礦物質,調整人體功能並緩解疲勞,可增強細胞活力和腸胃功能。一些牙口不好的老人不妨自己......
2023-11-21
夏季喝什麼有助於消暑
中醫指出,以下飲品有利於降暑:西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。冷飲西瓜汁:將西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁機中打成汁狀,加入......
2023-11-15
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣温明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。1、冬瓜汁解暑熱煩渴方劑:鮮冬瓜一個。製作法:將冬瓜洗淨,切成碎塊,打成汁。功效:消暑,清熱,除......
2023-11-04
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大......
2023-11-22
夏季怎麼喝四豆湯消暑
推薦一款消暑四豆湯它氣味香潤清甜,具有消熱解暑、生津益氣的功效,男女老少皆宜。消暑四豆湯[材料]赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆各30克,甘草6克,食鹽或冰糖、紅糖適量。中醫認為夏日食豆勝食肉,因為禽畜肉含的營養成分如蛋白質......
2023-11-15
夏季吃什麼解暑 推薦4道消暑湯
夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了,消暑成為人們不能忽視的事,那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑,糖水是個好選擇,那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?1、薏米涼粉小丸子糖水材料:涼粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂......
2023-10-18
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。瓜皮果仁湯用西瓜皮和花生各100克,麥芽、米仁各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑......
2023-11-22
夏季消暑6種人不宜喝綠豆湯
1、空腹時不能喝綠豆湯空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。2、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起......
2023-11-07
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節,但是夏天一到很多人都喊着天氣熱受不了,又容易出現上火的情況,所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的,那麼夏天煲什麼湯好呢?接下來將為大家推薦四款夏季消暑湯,讓你清涼度過這個炎熱的......
2023-10-29
夏季喝什麼茶能降温消暑
炎炎夏日,酷暑難耐,喝什麼茶能降温消暑呢?下面小編給大家介紹了幾款適合夏天喝的茶,大家不妨可瞭解下。綠茶綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素......
2023-10-30
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:1、將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切為二;鮮筍洗淨後切成片,榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上,倒入清湯和蘑菇,煮......
2023-11-01
夏季解暑大作戰 三大消暑湯必喝
隨着小暑的進行中,夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。濕熱的空氣和高温,讓人們時常揮汗如雨,大量水分的流失,明顯感覺更加口乾舌燥。此時,飲料已經無法滿足身體流失的水分和營養元素,製作或者選擇一款即營養又解暑的湯羹成了......
2023-10-18
夏季怎麼喝酸梅湯消暑
我們的涼茶鋪偶爾也有賣酸梅湯的,但喝起來總覺得原材料太假,反而有種不解渴的感覺,到底還是不地道。其實想喝地道的酸梅湯,不需要去北京,只要自己肯動動手,何愁沒美食入口啊?!做法:1.先將烏梅、山楂、桂花、甘草洗淨;2.烏梅、山......
2023-11-17
夏季喝什麼最消暑
夏日炎炎,特別是入伏以來,南方部分城市中暑患者明顯增多,北京也出現了較為悶熱的天氣。不要在陽光下曝曬太久,長時間在高熱的環境中工作,或久處過於悶熱的室內,很容易引起中暑。除了高温、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長......
2023-11-15
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