蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。蘋果中含有......

每天一蘋果，醫生遠離我。這句俗語相信大家都很熟悉。不過，新西蘭的一項最新研究結果顯示，吃蘋果不僅有助保持健康，而且有助改善心情哦。新西蘭奧塔戈大學（theUniversityofOtago）心理學系的研究團隊，通過對281位年輕人的日常......

好處一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來説，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3......

新研究發現，綠茶和蘋果可能具有預防心臟病和癌症等慢性疾病的功效。關於這兩種食物對健康具有好處的發現這已經不是第一次了，先前有研究曾指出富含抗氧化物的飲料具有幫助對抗包括口腔癌在內等癌症的潛力，而蘋果之類的水......

蘋果很有美容功效，也是生活中不可缺少的零食，人們都知道蘋果的好處，但是蘋果不能亂吃，吃的不對反而損傷身體，今天為大家分享吃蘋果的3大禁忌，每個人都要知道哦！蘋果這樣吃才會更安全健康！吃蘋果有什麼禁忌1、吃蘋果別啃蘋果核......

1.潰瘍性結腸炎的病人潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸......

預防癌症日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率......

人們常説一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是日常生活中最常見的健康水果之一，那麼吃蘋果究竟有什麼好處呢？下面看一下專家的説法：蘋果的十大好處1.蘋果中富含可溶性纖維，這種膳食纖維可有效降低胃腸疾病的發生，包括憩室炎、痔瘡......

理由1：蘋果內含多種有效預防心臟病元素蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇......

蘋果性微温而味酸甜，具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現，蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈。一個簡單的蘋果偏方還能達到防治......

蘋果的功效與作用：1、促發育：蘋果中含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，是促進兒童生長髮育的重要元素。鋅還是組成核酸與蛋白質不可缺少的元素，多吃蘋果能促進大腦發育，增強智力與記憶力。2、保護視力：人眼的正常視......

我們知道，蘋果是非常健康的水果，有着多種多樣的功效，但是吃蘋果也有着誤區，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果誤區都有哪些吧。一、吃蘋果別啃蘋果核蘋果核含有少量有害物質&mda......

最近又有新研究對每日一蘋果，醫生遠離我的外國諺語進行了佐證，不過這次針對的不是醫生，而是藥劑師。新研究的發現表明，攝取蘋果能夠顯著降低個體服用處方藥的需求。這項最新研究對8399名參加美國國家健康與營養調查(07-08......

我們大家最經常吃的水果，相信一定是蘋果，蘋果中含有豐富的維生素C與水分，給我們身體帶來的營養價值數不勝數。可是，卻沒有幾個人會知道蘋果給我們身體帶來的養生保健功效。那下面，就跟隨着小編一起來走進蘋果養生保健的世......

一日一蘋果，醫生遠離我。其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦。那麼吃蘋果有什麼好處呢？吃蘋果的禁忌有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。吃蘋果的10大好處1......

1、止瀉因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加......

蘋果如果説是生活中第二常見的水果，那應該沒有水果敢説自己是第一了。從一天一蘋果，醫生遠離我這句話裏面，就能看出蘋果的營養價值十分豐富。那麼男人吃蘋果會有什麼好處呢？一起來看看吧！男人吃蘋果的好處1.提高免疫力預防......

好處1：蘋果能中和人體酸性物質70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。好處2：......

蘋果是我們日常生活中常見的水果之一也是我們最喜愛的，可是大家並完全不知道蘋果有哪些豐富的營養和功效！今天小編就為大家介紹下蘋果的營養功效有哪些？蘋果還有很多的吃法哦！一、蘋果的營養價值與功效每天吃蘋果的8大好......

>>>更多精彩：嬰兒腹瀉，食療好方法荷蘭研究人員跟蹤調查了1253個5歲以下的孩子。這些孩子的母親填寫了有關孕期飲食的問卷調查，調查內容還涉及孩子的健康和飲食狀況。研究發現，孕期每週吃蘋果4個以上的婦女，其孩子哮喘發病......