自查乳腺癌的5個小方法1、乳房腫塊一般多出現在單側乳房，質地較硬，增大的較快，可以活動，如果侵及胸肌或胸壁則活動性差或固定。2、皮膚改變乳腺癌侵犯皮膚會造成皮膚的特異性改變，用桔皮來比喻最形象；還有一種特殊類型的乳......

山楂山楂中富含維生素C，能預防消化道和女性生殖系統癌症，如胃癌、乳腺癌。山楂具有很好的防癌抗癌功效，適合乳腺癌患者食用。推薦食譜：山楂糕拌梨絲原料：雪梨120克，山楂糕100克。調料：蜂蜜15克。做法：1、將雪梨洗淨去皮，去核，切......

1、豆漿豆漿中富含植物激素成分大豆異黃酮，能夠產生選擇性雌激素受體調節劑作用，進而預防乳腺癌的發生。大豆異黃酮的分子結構與人體雌激素相似，具有雌激素的活性。女性進入更年期後，適當食用豆製品可彌補由於絕經減少的......

乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發病，已嚴重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌，發病呈逐漸上升的趨勢。乳腺癌的4大高危誘因1、個人生殖因素：現代女性受生活、環境等各種因素影響，月經初潮年齡早、絕經晚、終身未孕無哺......

防癌抗癌的功效洋葱中含有大量的抗變異原性物質，這種物質能抑制致癌物變異原的產生，洋葱中含有微量元素硒和肽，硒和肽能促進機體產生大量降低癌症發生率的谷胱甘肽，硒既能抑制癌細胞的生長，又能降低致癌物的毒性。相宜搭配......

一、大豆流行病學調查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆漿的女性，乳腺癌的患病率顯著低於前者。無論在歐美等發達國家，還是在亞洲國家，隨着居民每天大豆或豆製品攝入量的增加，患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。......

乳腺癌是女性朋友常患的疾病，給很多女性朋友的生活帶來不便，甚至危害到女性的生命健康。有統計資料顯示，乳腺癌的發病率是所有腫瘤科發病率的10%上下，而造成的死亡率更是高居不下。預防乳腺癌是很多女性朋友關注的重點，下......

防癌抗癌功效紫甘藍中含有癌細胞抑制劑，能有效減少胃腸癌和乳腺癌的發病率。紫甘藍中含有的B族維生素，被證實有防癌抗癌的作用，紫甘藍中的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能保護人體免受自由基的傷害。相宜搭配紫甘藍+木耳......

1.低脂酸奶來自荷蘭癌症基金會的最新研究顯示，女人每天都飲用富含優質乳酸菌的低脂酸奶，可以有效降低患乳腺癌的機率。女性健康專家説，這是因為低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們在人體內被消化吸收後生成......

1、亞麻亞麻中包含了植物雌激素，能有效地降低體內雌激素的負面影響。日常進食亞麻穀物是個不錯的選擇，你也可以選擇亞麻籽油用於日常調料。2、紅薯有專業機構公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯名列榜首。飲食調查發現，熟紅......

青春期的乳房發育是正常的生理現象，也是健美的標誌之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，具體應做到以下幾點：1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯卧撐，......

乳腺癌是女性健康的天敵之一，有什麼方法可以預防呢？在這裏，要為大家介紹的是飲食預防乳腺癌的方法。在我們的日常飲食中有很多食物具有預防乳腺癌的作用，下面就來一起看看都有哪些吧。預防乳腺癌的食物海藻類食物。醫學研......

莧菜莧菜中富含多種營養成分，有抗氧化、抗菌和抗癌的作用，而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，適宜乳腺癌患者食用。推薦食譜：香菇莧菜原料：鮮香菇50克，莧菜1......

傳説中的乳腺癌殺手1、酒精大量研究證明，飲酒越頻繁，患乳腺癌的機率越大。這是因為酒精會提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的機率都會增加10%。如果每天飲酒兩次，機率增加則是常人的1.5倍。2、激素替代療......

1、大豆流行病學調查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆漿的女性，乳腺癌的患病率顯著低於前者。無論在歐美等發達國家，還是在亞洲國家，隨着居民每天大豆或豆製品攝入量的增加，患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。2......

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高。主要症狀表現為：乳腺腫塊、乳腺疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、......

預防乳腺癌的方法守則一：要捨得口福有句笑話説，上海乳腺癌的發病率與上海人的體重一起蒸蒸日上。説明體重和乳腺癌有密切關係。看看這組數據就知道了：如以70公斤為標準體重，每增加10公斤，乳腺癌的發生率提高20%，而60歲左右......

乳房出現疼痛並非乳腺癌的特有症狀，也可能是乳腺增生等乳房疾病，有疼痛不一定是乳腺癌，有腫塊但沒有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。沒有感到疼痛，往往使患者掉以輕心，所以要想不患病，預防是關鍵，下面小編就為你介紹七種預防女......

乳腺癌早期預防方法1、講究合理飲食。應注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物，提倡每日喝一杯酸牛奶，減少人體對脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的數量。2、青春期除適當節制脂肪和動物蛋白質的攝入外，要適當地增加體育活......

莧菜莧菜中富含多種營養成分，有抗氧化、抗菌和抗癌的作用，而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，適宜乳腺癌患者食用。推薦食譜：香菇莧菜原料：鮮香菇50克，莧菜1......