手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關老人飲食方法的內容
六大要訣教你健康飲食
一要少俗話説:飯吃八分飽,少病無煩惱。意思就是説呢,每餐不要吃的太飽,要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現,如果人類時常保持兩分飢餓,其壽命將增長20%~30%。二要暖中醫講,脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒,所以要避免冰的......
2023-11-13
老年人養生粥做法
主料:人蔘5克、蜂蜜40克、粳米100克調料:薑汁5克、韭菜5克做法:1、將人蔘切片,置於清水中浸泡1夜,連同浸泡水與洗淨的粳米一起置砂鍋中,文火煨粥,粥將成時加入蜂蜜、生薑汁、韭菜汁拌勻,再煮片刻即成。2、每日1劑,分數次温服,每......
2023-11-10
老人飲食禁忌多 老人進食要堅持這些原則
進入老年之後,身體就不能和年輕的時候相比了。不管是運動還是飲食,都需要小心翼翼一些。尤其是飲食,因為人每天都需要進食的,吃錯了身體會受傷。加上老人腸胃消化已經大不如前了,所以他們需要注意的飲食禁忌特別多。下面快......
2023-10-18
老人宜多吃鮮玉米
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A,對防治中老年常見......
2023-11-08
不同情況老人有不同的藥膳
脾胃虛寒的老年人:冬季是脾胃病高發季節。因生理功能降低,老年人發病率和患病率不斷上升。下面介紹一款適合於冬令脾胃虛寒老年人的養胃湯——紅棗山藥豬肚湯。主要原料:紅棗100克、山藥200克、豬肚半個約250......
2023-11-10
老人多吃豆腐有哪些危害?
老人豆腐吃多的五大危害:一、可導致腎功能衰退在正常情況下,進入人體內的植物蛋白經過代謝後,大部分會變成含氮廢物,由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降,若他們食用過量的豆腐,會加重腎臟的負擔,使其出現腎......
2023-11-12
老年人健康飲食需注意什麼?
一,食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。二,質量宜高質量高不意味着價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量高的......
2023-11-10
老年人常食狗肉可緩解精神不振
狗肉的肌肉堅實,肌纖維細嫩,其間雜有少量脂肪。但是狗肉肌束較粗,切面呈顆粒狀,有腥味;肉色暗紅,脂肪為白色或灰白色、柔軟滑潤。狗肉的適用人羣:一般人皆可食用;老年人更佳。1.適於腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳......
2023-11-10
老年人吃蔬菜 當心9大誤區
老人朋友們在此提醒您:吃蔬菜,要當心以下誤區!生吃蔬菜要慎重勿盲目跟風有些蔬菜所含的營養素例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調的破壞,生吃有利於營養成分的保存。因此,不少老人家喜歡把蔬菜榨汁,飲用自制的新鮮蔬菜......
2023-11-10
老人夏季飲食要訣
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在濕熱環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出......
2023-11-08
老年人的飲食如何巧搭配?
問:老年人在飲食上如何吃才有營養?答:老年人平時注意食物搭配,可達到防病保健的目的。防腸癌:穀物+蔬菜+紅葡萄酒喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜並適量飲用紅葡萄酒的人,其腸癌發生的可能性明顯降低。因為紅葡萄酒中含有阿司匹......
2023-11-13
葱薑蒜椒對老人的神奇功效有哪些?
你是否知道,葱、姜、蒜和花椒除了提味,平時做菜時只要使用得當,它們還能變為治病救人的神醫,更有消毒、殺菌、鎮痛、健胃、降血壓等神奇療效。葱:保護血管營養學家發現,葱含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C以及鈣、鐵......
2023-11-10
老年人吃蘿蔔好處多多?
止咳潤肺老人宜多吃蘿蔔。蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜,尤為進入冬季後,蘿蔔品種很多,如小蘿蔔、白蘿蔔、心裏美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種,如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以。今天介紹一道胡......
2023-11-10
老人健康飲食的十項注意
一,食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。二,質量宜高質量高不意味着價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量高的......
2023-11-10
春季常喝粥,健康又長壽
傳統觀念中,白米粥一向被視為最養人的食物,大米經過長時間煮制,水分含量更高,澱粉糊化更充分,也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍,它也會明顯升高血糖,總喝還會因為缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外,白米粥的營......
2023-11-11
老人常吃這10種食物不生病
一、莓根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心臟病等。莓,特別是小......
2023-11-13
豆腐不適宜老年人常吃
豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為,豆腐味甘性涼,入脾、胃、......
2023-11-13
老年人想長壽要補點鉻
鉻是人體葡萄糖和脂質代謝的必需微量元素之一,是機體內胰島素正常工作的輔助因子。此外,鉻還能修復、激活胰島細胞,調節血糖、降低血脂,預防心血管疾病,增強機體免疫功能。1988年中國營養學會將鉻列為每日膳食必需的微量元......
2023-11-08
老人可以吃蛋黃嗎?
近年來,國內外科學家研究發現,蛋黃中除含膽固醇外,卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變小,並保持懸浮狀態,有利於脂類透過血管壁,為組織所利用,從而使血液中的膽固醇減少。美國營養學家從雞......
2023-11-12
老人飲食注意七不貪
不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。不貪精老年人長期講究食用精白的米麪,攝入的纖維素少了,就會減弱腸蠕動,易患便祕。不貪硬老年人的......
2023-11-08
25
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
艾瑪!屁股溝橫行~越來越不懂現在的流行時尚
2
三年內越來越有錢的竟是這些人
3
花開一季 暖到落淚
4
愛上姐姐的朋友很痛苦 他心裏的那個女人並不是我
5
老人不可隨意購買保健品
6
狗蟻草的功效與作用
7
人蔘燕窩等藥材補品的貯藏方法
8
心律失常會有哪些危害
9
遇到交通事故該怎麼辦
10
感冒可不可以吃雞?
每日精選
北京國際音樂節聯手Gucci腕錶首飾 支持傳承中國經典音樂理念
2017-05-03
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2014-03-19
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
聰明的情侶把握尺度 談一場親密又自由的戀愛
2016-07-13
格拉蘇蒂Senator系列三針一線時計表 淋漓詮釋精準時計精髓
2017-10-28
熱門標籤
教寶寶辨別顏色
懷孕了不能洗熱水澡
性格體檢
哪些食療方可治療慢性腎炎
適合冬季喝的養生湯
黑色球蟒有毒嗎
魚肉羊肉一起煮更鮮
腎虛會致女人月經不調嗎
馴夫記
假性近視應該注意什麼
七元
孕婦心情煩躁怎麼辦
人大學生邀校長就餐
兒童健美操的好處有哪些
印度巨指症
膝骨關節患病
玻璃體混濁要注意什麼
喝茶可以防白內障疾病嗎
最新文章
怎麼幫新生兒洗澡呢?
【圖】佘雅靜個人資料 電台一姐神祕身世背景遭扒驚呆眾人
女人的五個美容誤區
面膜美白祛斑通通搞定
冰球比賽可以打架嗎
耐冷訓練幫助哮喘寶寶增強體質
男人要對自己“乾淨”些
詹青雲個人資料別錯過 詹青雲是貴州哪裏人年齡多大
加班熬夜 白領女性不孕的六大原因
關於頸椎病患者的體格檢查!