注意了，注意了！以冬至節氣這一天為起點，此後的27天，屬於我國傳統的三九天。這可是一年中最冷的日子，人們必須做好保健措施。因為寒冷的天氣裏，人們最容易生病。為了預防疾病盯上自己，做好保健措施是非常有必要的。其中冬季養......

不久之前剛剛迎來了這立冬，立冬過後對於這飲食也是需要作出一定的改變的，那麼這立冬後飲食上要怎麼吃才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。立冬養生要怎麼吃才好立冬節氣標誌着冬天正式開始。中醫認為冬天是潛伏閉藏......

養生專家提醒説，從養生學上來講，在飲食養生方面要注意三多三少，即蛋白質、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。養生專家表示，從養生學上來講，冬至是養生的大好時機，主要是因為氣始於冬至。因此，此時節更應科學地運用養生之道......

處於孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。孕期飲食有何......

每年1月6日前後，當太陽移到黃經285度時，便是小寒季節的開始。氣象專家表示，雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷，因為小寒節氣正處在出門冰上走的三九寒天。民諺有小寒大寒，滴水成冰小寒大寒，冷......

現在已經進入冬季了，但是南方的天氣像是季節交替階段，白天熱晚上涼，因為很多人的身體無法適應熱冷交替的環境，誘發呼吸道疾病。如果想要預防疾病，建議做好養生措施。其中，飲食養生是非常不錯的方法，建議冬初要堅持着3個飲食......

夏至養生可是很重要的，因為夏至到了很快就進入三伏天了，三伏天可是相當熱的階段。想要在炎熱的天氣中，健康度過不生病的話，需要想法子注意飲食。因為人們需要從飲食攝入營養，滋養身體。因此，快來看看夏至養生要知道的飲食要......

2017年冬至是哪一天？12月27日迎2017年最後一個節氣——冬至！冬至是一個轉折點，從這一天開始天變得一天比一天長，而冬天也進入了一年當中最寒冷的時候，數九寒天就是從這一天開始的，冬至養生非常重要。冬至有哪些養......

養生保健固然是一件好事，但是要選擇正確適合自己的保健方式！現在的男性朋友們也越來越重視自己的健康，男性養生的方法都有哪些呢？男性冬季養生又應該注意些什麼呢，下面就和小編一起來了解男性日常養生誤區有哪些，該怎麼避免......

枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥膳可選擇枸杞子羊肉粥：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精鹽、味精各適量......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病，所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的......

冬至節氣是一年中最為寒冷的時間段，在這寒冷的環境下養生就顯得尤為重要，想要安全過冬，就要學會冬至養生知識，那麼，冬至該如何養生、冬至養生要注意什麼？1、養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬......

北方冬至要吃餃子在我國北方有冬至餃子夏至面的説法，為何冬至這一天要吃餃子呢？餃子原名嬌耳，相傳是我國醫聖張仲景發明的，距今已有一千八百多年的歷史了。東漢末年，名醫張仲景見很多窮苦百姓忍飢受寒，耳朵都凍爛了，於是發明......

冬至一直以來就是我們傳統的節氣之一，我國許多地方的人們都會選在這一天吃些特色的食物進補。那麼各個地方的冬至都吃些什麼呢？冬至進補要注意什麼呢？下面帶大家一起了解下吧。冬至各地常吃的11種食物羊肉湯現山東滕州一......

一些人認為，牛奶可以將胃中分泌過多的胃酸中和掉，幫助胃病好起來。對於急性胃炎患者來説，一杯温熱的牛奶的確有暫時緩解症狀的作用，讓人覺得胃部較為舒服。但是，如果把牛奶當成養胃食物攝入過多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反......

蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以及無素鈣、磷、鐵等。蘿蔔內含有的糖化酵素和芥子油成分，對人體消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之為人體反充分吸收和利用;芥子......

二十四節氣中，冬至處於農曆十一月，時值太陽直射南迴歸線，是北半球中白天最短，黑夜最長的一天，之後，白天又逐漸變長。冬至，也預示着一年中最寒冷時節的到來。所以，自古至今，禮俗眾多。祭祀。冬至日祭祀，分為兩種情況：一是祭天，二是......

今天是2014年12月22日，正是冬至日，在很久以前就有冬至，而且各地的冬至飲食習俗也不同，我們熟知的冬至習俗就是吃餃子，南方地區會吃湯圓，下面我們就來看看各地冬至飲食習俗。各地在冬至時有不同的風俗，但多數地方有冬至吃餃子......

《黃帝內經》稱：夏二三月，此謂蕃秀。天地所交，萬物華實。夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。意思是説夏季三個月，是自然界萬物繁榮生長的季節。人應該順應夏季的特點，晚睡早起，不要抱怨白晝太長，不要惱怒或激動，而......

飲食：多用温補少食寒涼冬至是冬令進補的最佳時節，民諺素有三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年可打虎之説。冬至以後陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效，充分説明在這一天前後進補最為......