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秋季養生重在“六調”
中藥調護根據秋季的特點,可適當服用一些維生素類製劑。另外,還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健,如西洋參、沙蔘、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素為陰虛體質的人,可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等。如果......
2023-11-26
秋季養肺怎麼調理 這些妙招幫助你滋養肺臟
秋季很乾燥,很容易讓人感到口乾舌燥,咽喉腫痛,弄得整個人非常不舒服。其中,乾燥的秋季,最容易損傷肺臟,因為肺臟喜濕不喜燥。而且秋季燥邪嚴重,當燥邪侵入身體之後,就容易損傷肺臟器官。所以説,為了健康着想,秋季要及時養肺。那......
2023-10-18
秋季易悲秋?5個方法巧調理
秋天本是個豐收、涼爽的季節,很多人會感覺到非常的舒服。可有些人卻有着悲秋的心理,這是一種季節性的心理疾病,表現為心情起伏不定、易怒、睡眠、食慾下降等,不良的情緒會導致整個人的精神狀態變差,對生活、學習、工作都不......
2023-10-18
秋季腹瀉調理 秋季腹瀉怎麼辦才好
我們都知道秋季的時候天氣相對變涼,許多人人因此容易腹瀉,這對於人們的健康和生活都帶來了不便,那麼有什麼比較好的調理方法呢?下面為大家介紹秋季腹瀉怎麼辦才好,供大家瞭解。秋季腹瀉的偏方推薦大蒜大蒜可治療腸炎腹瀉。......
2023-11-01
秋季養胃 秋季應該如何健康調理脾胃
古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下幾個方面:1、慎食瓜果夏令大量食瓜果......
2023-11-06
秋季氣虛四大藥茶調理
進入秋季,身體新陳代謝速度下降,很多人大多經過酷夏,脾胃處於疲勞狀態,此時進補會加重脾胃負擔,導致消化功能紊亂。尤其體質虛弱的人,大多苦訴只要氣候變化,季節更替,就立馬問題百出,就甭提進補食物了。殊不知,這是氣虛惹來的煩......
2023-11-15
秋季飲食調理治脱髮
脱髮四原因飲食營養不良:過度追求苗條的身材,以節食的方式減肥,會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤,進而導致大量脱髮。生活工作壓力:生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠,這些因素會影響荷爾蒙......
2023-11-26
秋季吃什麼調理腸胃
正值深秋,也進入了腸胃問題的高發期。尤其對於腸胃不好的人,一吃過多東西就容易產生腸胃問題。那麼,秋季吃什麼調理腸胃呢?1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有很多種——從粉色......
2023-11-01
秋冬季節如何飲食調理
雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥,兒童可作日常飲品。[用料]雪梨2個,冰糖適量。[烹調]雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內,加少量開水,燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗......
2023-11-17
秋季保健 如何“調理”?
有專家人士説,秋冬保健在於調,具體怎麼調,讓我們來看看吧。調節飲食民以食為天,飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律,科學進食,由內而外地調養,這就是食療的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、毛......
2023-11-26
秋季調理身體吃什麼好
補腎填精,宜為温補傳統醫學認為冬季天寒,寒邪易傷腎陽,宜食温性食物。而腎是人體的根本所在,是人體生命活動的源泉,它滋五臟的陰氣,發五臟的陽氣。所以冬季養生調養攝取食物當以補腎温陽、培本固元、強身健體為首要原則。冬......
2023-11-20
秋季預防胃病調理方法
秋季天氣逐漸轉涼,身體的各個部位沒有及時做好保暖工作很可能容易患病,其中胃病就有可能在這個季節發生。那麼有什麼比較好的方法能預防胃病呢?下面為大家介紹秋季預防胃病調理方法,供大家瞭解。秋季預防胃病調理方法蓋好......
2023-11-01
秋季吃什麼能調理腸胃
秋季吃什麼能調理腸胃1、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便祕效果不錯。2、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有很多種—&mdas......
2021-04-30
秋季咽炎調理為主
慢性咽炎屬於中醫學喉痺範疇,包括虛火喉痺、陽虛喉痺、簾珠喉痺等。慢性咽炎常為臟腑虛損,耗傷陰分,虛火上炎於咽喉而致,或因風熱喉痺反覆發作,餘邪滯留,或粉塵、濁氣刺激,嗜好煙酒辛辣,勞傷過度等引起。肺陰虛,則津液不足,咽喉......
2023-11-22
秋季失眠怎麼辦 秋季失眠調理方法
在多數人感覺秋季的時候怎麼睡都睡不夠的時候,有部分人正因為失眠的問題而苦惱,那麼為什麼在秋季會失眠呢?秋季失眠的原因有哪些呢?秋季失眠該怎麼調理呢?下面為大家介紹秋季失眠調理方法,供大家瞭解。秋季失眠的原因專家表......
2023-11-01
秋季調理身體的好食物
秋冬到來,可很多人常常感受到的不是秋高氣爽,而是疲勞乾燥,下面小編給您推薦幾種秋季調理身體的好食物,幫您很好的解決秋季乾燥疲勞的問題。1、核桃:養肝補腎俗話説得好:七月核桃八月梨,眼下已立秋,鮮核桃已經上市,建議大家核......
2023-11-18
秋季口乾舌燥怎麼調理
秋季口乾舌燥怎麼辦中秋佳節已過,俗話説多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各種感冒,喉嚨痛,牙齦出血,流鼻血,等季節病的高發季之一。而這些所謂的季節病其實同秋季乾燥有着很大的關係,也就是日常生活中我們所説的秋燥,祖......
2023-11-04
秋季養生 男人秋季胃脹怎麼調理
秋季天氣低温乾燥,容易出現胃脹的情況,腸胃難受噁心是很常見的,那麼男人秋季胃脹怎麼調理呢?下面小編為您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理,看看吧。1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品,也是養生第一大補。稀軟温熱,如果可能的......
2021-05-21
秋冬季節如何調理腸胃?
夏季是腸胃疾病的多發季節,但是秋冬季是腸胃容易受傷的季節。因為天氣的寒冷,人們可能會比夏季的食慾更加旺盛,因此,很可能每餐進食的食物會多一些,我們總會感覺人到了秋冬季就會胖一些。那麼秋冬該如何調理腸胃呢?調理的關......
2023-11-06
秋季怎麼按摩調理腸胃
秋季腸胃的健康是很多人關心的問題之一。當然秋季想要腸胃健康還是離不開日常的保健。那麼不妨注意以下幾點,讓你的腸胃更健康。秋季是胃腸疾病高發季節,胃痛、腹脹、消化不良、便祕、腹瀉等不適,似乎每個人都經歷過。足......
2023-11-06
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