美味、精緻的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結於哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那麼究竟哪些食物會讓您的身材走形？小心了，您可千萬別落入它的陷阱中啊！…第一類：熱量高、脂肪高的食......

減肥的一大方法是節食，但是節食對吃貨而言卻是痛苦的。有沒有吃不胖的食物呢？答案當然是肯定的。給大家分享幾種低熱量的零食。1、藍莓幹藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫......

當今社會美食越多來越多，人們在飲食上也是越來越會享受，導致體重也越來越重，胖了才會想到要開始準備減肥，但又懶得運動，所以絕大多數都會選擇飲食減肥。只是有些食物你以為對減肥沒有影響或是有幫助的，其實正好恰恰相反。減......

減肥是很多女性都關心的話題，就算你本身沒有減肥的打算，但是你在對飲食上還是會比別人多加註意一些。比如會自覺的去關注一些食物的熱量，對比各種食物的卡路里美女李的控制飲食的總熱量還會吃一些能幫助控制體重的食物。......

1、西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。2、柿子空腹時胃中含有大量胃酸，它......

減肥期間不能吃什麼一直被人們所關注，下面小編就替你盤點一下，要是下面有你經常吃的食物，你可要打起十二分精神了，下次千萬不能在碰了。一、西點。西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在......

為什麼瘦不下來？為什麼越減越肥？還在找原因的你趕快看看吧，很有可能是你的飲食方法不正確，一邊努力的做減肥運動，一邊吃一些高熱量的食物，怎麼可能會瘦呢？下面就來看看在減肥路上你絕對不能吃的食物都有哪些！第一類：高熱量、密......

想減肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鑑於其糖分較高，最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？減肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。減肥不能吃......

很多看起來聽起來很健康的食物，其實熱量是非常高的，尤其是在外面購買的，一小口熱量也暴高，是減肥人士的隱形殺手。阻礙你成為性感女神的五種食物外賣沙拉你要記住：不是所有叫沙拉的都很健康。事實上，很多沙拉的熱量比巨無霸......

減肥，是很多妹子的畢生課題。可是怎麼運動，減肥的效果還是很不理想啊。這是哪個環節出現了問題呢？很有可能就是日常飲食造成的。下面要介紹的這幾種日常小零食，可都是減肥的禁忌食品哦。看看你在減肥期間是不是吃了它們。......

大家都知道病從口入，其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口，很多容易發胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是為了減肥，為了美麗，還是先戒掉這些高熱量食物吧，吃一口能胖好幾斤呢！阻礙在減肥道路上的4種食物巧克力幾乎每......

減肥的人向來奉蔬菜水果為聖品，認為只吃水果就能減肥。這個想法打錯特錯哦，並不是所有水果都能減肥的，尤其是這8種水果，減肥的你千萬不要貪吃哦。7種情況絕對不能喝豆漿西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分......

我們都知道，不少女士朋友們都特別愛好吃一些零食，尤其到了天氣非常炎熱的時候，都會習性性的去吃一些冷飲之類的，因為這也是不少女士朋友們最愛好吃的，那麼多，我是常常吃的話，肯定會讓自己產生一些發胖的行為，那麼夏天假如是想......

應付減肥你可能忌口了很多，但是有些食物熱量是隱形的，你往往可能就忽略了，往往對於減肥的人來説這也是最致命的，到底哪些食物含有大熱量呢？減肥必須忌口的食物1、各種餡心食品餡心裏用的是豬油，盛過食品的盤子冷卻後，你可以......

為了減肥擁有完美身材就要在飲食上做出一定犧牲，有些食物不得不棄它而去，減肥不能吃什麼？下面是3種最受歡迎但減肥不能吃的食物。沙拉不要認為蔬菜沙拉可以作為減肥蔬菜，其實，蔬菜本身是不會讓身體發胖的，但是不要忽略了蔬......

很多朋友們認為不吃飯，吃水果就可以減肥，其實這樣的方法是不可取的！飯量要控制是對的，但是説不吃，把水果當主食，那是行不通的，甚至有可能會適得其反。雖然在日常生活中，有很多水果是有利於減肥的，對於身體健康也有一定的益處，但......

人體一天熱量的來源有50~60%必須來自五穀根莖類（澱粉），澱粉吃過量雖然會造成肥胖，但絕對不能吃很少或完全不吃。如果不吃澱粉會使身體基礎代謝率一下子下降很快，這種減肥方法雖然短期效果不錯，但持續力其實並不強，長期少吃或......

這6種毀身材食物千萬別碰1、餅乾餅乾不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閒零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了，可以......

當今很多人都喜歡上吃零食，燒烤或油炸食物，這些食物很受年輕人的青睞，但是卻會給身體帶來一些毒素。那麼，哪些食物容易產生毒素呢？燒烤燒烤是一種很多人都喜歡吃的食物，但是你知道嗎？如果長時間大量的吃燒烤，特別容易讓身體中......

西點西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。#p#副標題#e#油條油條的脂肪十分......