現在很多人都比較注重養生，大多數女生更看重養顏美容，今天給大家推薦幾款養生美容粥，趕緊做起來吧。1、小米枸杞桂圓粥小半碗小米，枸杞、桂圓、紅棗去核撕成小塊，用水沖洗一下。冷水放入小米、桂圓、紅棗、枸杞。大火燒開......

春季由於氣候的影響，很多人更容易出現食慾不振，脾胃失和等問題，因此中醫建議春季養生可適當多喝點養生粥，那麼春季養生喝什麼粥呢？下面就和大家一起盤點幾款最適合春季養生喝的粥品吧。黑米粥材料：黑米80克，紅棗40克，大米20克......

對於想要減肥的人來説每天吃什麼應該怎麼吃成為讓人頭痛的難題，尤其在早餐是非常重要的，那麼有什麼好的辦法能夠在早餐既吃到有營養，而且又不容易發胖的食物呢？其實有很多人會選擇吃一些紅豆薏米粥，它既能夠保證早餐的營養......

早餐是我們生活中不可缺少的一部分，我們只有保證早餐的質量才能保證身體所需要的營養價值，其中粥是早餐中最常吃的一種食物，能很好的增加我們的食慾，並且不會增加腸胃的負擔，粥類的品種也是非常多的，最好能根據自己的身體情......

我們一定要保證早餐的質量才能讓我們從不同的食物中獲取更多的營養，而且更有利於身體的健康，但是在生活中有很多人早餐由於食慾比較低，總是會喝一些粥來對來補充身體所需要的能量，但是每一種食物的營養價值都是不同的，我們......

粥食是我國非常受歡迎的一種飲食方法，同時我國自古以來就又説喝粥有養胃的功效，粥食中含有豐富的營養物質，而且容易消化和吸收，那麼胃疼喝什麼粥好呢？養胃食譜一、扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。......

我們國人自古以來就有喝茶的習慣，但是多數人可能不知道喝茶還能幫助抗癌，那麼在生活中有哪些茶能幫助抗癌呢？下面為大家介紹抗癌養生喝什麼茶比較好，供大家瞭解。綠茶愛喝茶的日本人發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險......

人體在每天的不同時間段的新陳代謝、消化吸收都不相同。所以進食的時間也直接影響到人體對食物的吸收轉化程度。通常來講，早上起牀後，人體的代謝最旺盛，早上8點到12點是最鼎盛時期。所以建議把早餐時間提前，大概六七點，午......

在很多的地方每天早上都有喝粥的習慣，很多人晚上的時候其實也喝粥，而多喝點粥的話其實對於身體是有很大的好處的。尤其是現在胃病比較的高發，平時多喝粥可以起到暖胃養胃的效果。那麼，喝什麼粥比較養胃啊？這是大家關心的話......

每次回家媽媽總是特地去超市購買大量的紅豆和薏米回來，為我煮上一鍋濃濃香意的紅豆薏米粥，同時我也會喝上滿滿的一大碗。其實對於紅豆薏米粥來説，它可以幫我們除去體內的濕氣，還可以幫助我們健脾胃，同時還有美容養顏的功效......

冬季喝什麼茶能養生中醫認為冬季主藏，這個時節的養生原則要以禦寒保暖、養陽滋陰為主，推薦人們在冬季多喝紅茶。紅茶性味温和，還有暖身的效果，手腳冰涼的人們多喝紅茶能緩解身體上的不適。有研究表明，紅茶能幫助人們在冬季......

秋風吹過，天氣逐漸變涼，就連人的敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。特別是體質虛弱的人，稍不注意會出現脾胃功能減弱等現象，而粥，正是此時調節脾胃最好的飲食。秋季養胃喝什麼粥比較好1、南瓜山藥牛肉粥材料：大米150g、牛肉100g......

民間有補冬不如補霜降的諺語，霜降前後要多喝湯來滋補。那麼霜降養生喝什麼湯呢？老鴨湯、排骨湯、老鴿湯都是霜降養生的好選擇，具體霜降養生湯有哪些，下面為您介紹。霜降養生喝什麼湯比較好1、橄欖栗子鵪鶉湯材料：橄欖、慄......

便祕患者在平時是應該多吃一些容易消化的食物，並且我們需要吃一些促進消化的食物，所以便祕患者喝粥是最好的選擇。便祕患者可以適當的飲用一些松子粥以及黃芪蘇麻粥等，這些粥類對於改善便祕的情況是有幫助的。下面就讓我......

1.豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量......

早餐是我們生活中最重要的一部分，我們只要保證早餐的質量才能更好的提高我們身體所需要的營養，其中早餐中粥更是我們生活中最常見的一種食物，能讓我們的身體變得更加的健康，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，但是我......

很多的男性朋友由於工作性質的原因，需要長期在外應酬，這個時候喝酒就是不可避免的。眾所周知，長期飲酒對人體的肝部會有很大的影響，所以有長期飲酒習慣的朋友需要多喝一些養肝的粥，這個時候就有很多朋友有疑問了，養肝喝什麼......

如今的電視頻道都在播關於養生內容的欄目，養生類節目老年人愛看，中年人也愛看。現在的我們都關注自己的身體健康，畢竟身體健康比什麼都重要。最近比較流行的養生粥得到了廣泛羣眾的喜愛，那麼養生粥該如何製作？下面小編查找......

可能會有些男性朋友會認為養生只是老年人和女性朋友才需要做的事情，其實不是的，男性朋友也同樣需要養生的，男性朋友時刻要保持自己的身體健康才可以有很好的精神狀態去更好的工作，才可以扛起家庭的一些重擔，所以説男人也是......

對於白領來説，長期的電腦輻射以及經常坐着工作，對身體有很大的害處。平時怎麼做，才能減少這些危害呢？最簡便可行的方法就是喝茶，茶具有很好的養生保健功能。下面小編就為白領們推薦幾款養生茶吧。1、玫瑰花茶玫瑰花能涼血......