現在很多人上班要看着電腦，回家了又要看電腦，就算在回家的路上還要看着手機和平板電腦，這樣一來，長時間使用電腦極易造成眼睛過度疲勞，從而引起眼乾、頭暈、頭痛、疲倦、噁心、煩躁等一系列問題，這些統稱為視疲勞綜合徵。電......

隨着時代和科技的發展，現在無論是日常生活還是工作中都要頻繁地接觸電腦，由於眼睛精彩盯着電腦看，這使得很多人的眼部很容易疲勞，特別是長時間待在辦公室的白領，眼部疲勞的情況出現得更多。特別是有些女白領用眼過度，導致眼......

對於現在的工作一族來説，經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀，而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法，中醫專家為您推薦三大明......

現在的人盯着手機和電腦的時間遠遠多於看其他事物的時間。所以，眼睛出現疲勞是正常的現象。可是，如果這種正常的現象一直維持不消的話，那麼眼睛遲早是會出健康問題的。因此，當你發現你的眼睛有疲勞的情況的時候，就該做出相......

戴眼罩可緩解眼疲勞外出遊玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的好夢。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。每個人對光線的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一點光線就無法......

4分鐘遠近交替地注視兩支鉛筆運動目的：訓練空間視力坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。兩手各執一支鉛筆，鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20釐米，另一支則相距約50釐米。2分鐘心中再現......

眼睛是我們看清這個世界的唯一方式，然而隨着人們對於眼睛的過度使用，很多人都戴上了小眼鏡。眼睛是我們比較重要的器官，但我們也要學會合理的使用，不然再好的鋼鐵也會腐蝕掉。生活中有很多人都被眼疲勞所困擾，尤其是上班族......

生活中有很多的上班族因為長時間的用眼導致了眼疲勞找上門，眼疲勞危害極大，一旦出現就應該及時治療。那麼你知道如何緩解眼疲勞嗎？這些方法緩解眼疲勞1、按摩法從小到大的眼保健操並不是雞肋，而是可以緩解眼睛疲勞的利器......

俗話説眼睛是心靈的窗户，人們用眼睛看世界，用心靈去感受世界，如果沒有眼睛，我們的世界是黑白的，生活處處都是要用到眼睛的，因此，保護好我們的雙眼非常的重要。但是我們眼睛又是人體非常容易出問題的器官，也是衰老最快的器官，一......

1、菊花茶。菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人......

有那麼一羣人整天都是忙個不停，整天盯着眼睛，手機。他們經常眼睛乾澀，視力模糊。這其實都是眼疲勞的症狀，那麼如何來緩解眼疲勞呢？緩解眼疲勞的7種方法1、工作半小時眨眼10秒每次眨眼睛時，淚腺處受到壓力，流出淚水，防止眼睛幹......

原標題：給眼睛開幾種補藥：熨目通經絡轉眼解疲勞眼睛能感受光、感受色彩，帶我們領略這個斑斕多姿的世界，然而，眼睛很嬌嫩，需要細心呵護。本期，《生命時報》記者特別邀請中國中醫科學院眼科醫院前院長高健生和河南省中醫院眼科......

眼疲勞是一種眼科常見病，也是我們IT人士易得的疾病之一，眼睛的疾病會嚴重影響我們的生活質量，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。對眼睛來説維生素A和維他......

用電腦時間久了，眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對着電腦的上班族。自制護眼健康茶能給眼睛釋放壓力。1、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法：用開水衝飲。2、枸杞八寶茶材料：取貢菊2朵，金......

黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲......

據瞭解，隨着電子產品的普及，不管是工作還是娛樂都有電子產品的存在，那麼你知道嗎？長時間面對電子產品就容易出現眼疲勞。下面就教教大家怎麼去緩解。眼疲勞有這些症狀1、眼部有灼熱的感覺，睏倦欲睡。2、眼內發癢、乾燥、不......

中醫按摩是個不錯的方法。連續上網會眼疲勞有人長時間上網，造成雙眼紅腫、神經衰弱和身體痠痛；有時飯也顧不上吃，最終導致胃出血。這些症狀主要發生在青少年身上。另外，網吧電腦的鍵盤上有大量的病毒和細菌，容易傳染各種疾......

1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看......

生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有着很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此循環幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休......

在生活中有不少的人整天都在用眼，比如説學生、上班族還有手機不離身的人。用眼過度就導致眼疲勞的出現，那麼你知道如何緩解嗎？哪些人羣眼睛最容易受累1、學生。功課繁重、學習壓力大，尤其臨近畢業。2、以電腦、手機為主要......