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吃水果可改善性生活質量
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。葡萄:取新鮮葡......
2023-11-24
怎麼樣吃水果才具有抗癌作用?
目前我國惡性腫瘤的死亡率每年都在遞增,農村惡性腫瘤的上升速度明顯高於城市,兒童腫瘤中的白血病、腦瘤也頻繁發生。這讓我國癌症發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢,在城鎮居民中已經成為死因的首位。因此早預防、早診斷、......
2023-11-21
盤點:Baby吃水果注意的幾點
小嬰兒可將水果製成果汁、果水,應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5個月後吃果泥,其製法是,將水果洗淨後,用小匙刮喂嬰兒,刮蘋果、香蕉都可以,最好隨吃隨刮,以免氧化變色,同時也避免污染。1歲以後可選吃各種水果,但要注意洗淨......
2023-11-26
坐月子可以多吃的水果
坐月子應多吃水果,但是有些水果適合產婦吃有些水果產婦卻不能吃,以下的水果產婦應多吃:酪梨酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部......
2023-11-22
孕婦冬季吃水果八大注意事項
精彩閲讀:最適合準媽媽吃的水果有哪些?冬季氣候寒冷乾燥,人體水分易流失,容易上火。因此,通過多吃水果來補充營養,提高人體免疫力,成為不少人的養生之道。但不是所有的水果都適合你。人的身體狀況有差異,水果的營養價值和藥用......
2023-11-20
吃水果也要注意時間
有些水果適合餐前食用,可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用,可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正確把握吃水果的時差。山楂不宜早上吃山楂無論是鮮果還是......
2023-11-24
提醒!吃水果前要“三看”
一看疾病吃水果:冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。糖尿病病人宜吃菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、檸檬等富含果膠或果酸的水果,能改變胰島......
2023-11-21
只吃水果反而會“毀容”
因為水果的營養價值和美容價值,所以很多愛美人士乾脆水果代餐,這樣真的可以美容嗎?人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存,特別是每天需要65克以上的蛋白質,20克以上的脂肪,以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%......
2023-11-19
喝果汁與吃水果之間不存在等號關係
首先,果汁蔬菜汁這些飲料中可能加有各種添加劑,多飲對身體無益;其次,它們的纖維素、半纖維素、木質素和複合糖類嚴重缺乏。食物纖維素是人體必須的營養素,有預防和減少糖尿病、心血管疾患的保健功能,還能防止胃腸系統的病......
2023-11-27
春季寶寶吃什麼水果好
新鮮水果富含豐富的維生素和礦物質,能夠提高寶寶的抵抗力,尤其是維生素C、E,對提高人體抵抗力起着非常重要的作用;如果寶寶缺乏維生素礦物質,會造成營養失衡及營養流失,導致寶寶的身體抵抗力下降,容易感染疾病。1、草柑橘:柑......
2023-11-19
懷孕後吃水果要注意什麼
一般女性懷孕後,都會有妊娠反應,愛吃酸甜之類的東西,但是孕婦不宜吃一些水果,比如説山楂果及其製品,荔枝和桂圓。除此之外,孕婦吃水果還要注意一下幾點。孕期吃水果需注重以下幾點:1忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉魚生蔬......
2023-11-18
病人夏季吃水果要注意
夏季病人吃水果應注意以下幾項宜忌:第一、經常大便乾燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因為這些水果有緩下作用。第二,胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。第三、患心臟病和水腫的人不要吃含水量......
2023-11-27
教你吃水果血糖不升高
受氣候、温度、濕度上的影響夏季人們汗出較多,通過呼吸道等排出的水分也較多,體液損失加大。而糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體,在夏季,更易耗傷陰津,使內在的燥熱更勝,陰津更虛。因此,在夏季,順應時令特點,固護陰津,合理養生,尤為重......
2023-11-26
孕婦為什麼要控制吃水果
編輯推薦:補腦必吃的十種健康食物很多孕婦認為,多吃水果可增加營養,不會發胖,生出的小孩皮膚細膩白嫩。其實水果中90%是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很易消化吸收,一箇中等大小的蘋果能產生100-200......
2023-11-20
老人吃水果也有禁忌
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨;高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;冠心病患者宜吃柑橘、......
2023-11-25
夏季吃水果應注意什麼?
進入夏季,水果紛紛上市。8424西瓜、南匯水蜜桃、馬陸葡萄……還有各類進口的葡萄柚、蘋果、奇異果等琳琅滿目。不過,美味水果雖多,食用卻要適量。很多人都聽過天天五蔬果的觀念,即一天至少要吃3份蔬菜和2份水......
2023-11-21
寶寶吃水果有哪些講究
1.循序原則剛開始給嬰兒提供輔食時,要注意先蔬菜,後水果。蔬菜可以從泥開始,水果則先提供汁,待寶寶適應後再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到先嚐過甜味水果的寶寶,往往不再喜歡吃蔬菜。因此,應該先給4~6月齡的寶寶提供蔬菜......
2023-11-18
月子期間可以吃水果嗎
有些老人認為蔬菜水果水氣大,產後吃了會傷身,會腰痠、患胃病、使身體虛弱等,因而勒令產婦在坐月子期間忌食蔬菜水果,但其結果卻是,產婦在分娩後大便祕結,痛苦不堪。事實上,產婦在分娩過程中體力消耗大,腹部肌肉鬆弛,加上長時間......
2023-11-21
甲肝患者如何吃水果?
(1)甲肝患者吃水果要適量。每天吃水果的確有益於肝病病人康復,但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔,導致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了,容易引起咽喉腫痛,嗓音嘶啞;梨吃多了會傷脾胃;柿子吃多了,大便會幹燥,......
2023-11-18
夏季吃水果的7大禁忌
一、吃水果忌不衞生:食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。二、水果忌用酒精消毒:酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引......
2023-11-21
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