食譜原料：主料：綠豆芽500克調料：白砂糖25克工藝做法：煮。配菜專區：孕婦食譜;涼菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.將鮮綠豆芽洗淨，瀝乾，切碎;2.綠豆芽可用榨汁機取綠豆芽汁液，如果沒有榨汁機，可以用潔淨布絞取其汁液;3.......

孕婦食譜--奶酪蛋湯原料奶酪(20克)、雞蛋(1個)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨湯(1大碗);調料鹽、胡椒;做法1.將奶酪與雞蛋一道打散，加些精麪粉;2.骨湯燒開，調味，淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。營養價......

豬皮相信大家都吃過，豬皮性涼味甘，豬皮的功效有很多，有清心肺，潤肌膚，補血止血的功效。豬皮的營養很高含有豐富的蛋白質，雖然蛋白質的含量很高，但是脂肪含量卻只有豬肉的一半，是一種高蛋白低脂肪的保健食品。豬皮中有大量的膠......

食譜原料：牛里肌肉75克、油1.5茶匙、葱末1茶匙、西紅柿丁1/2個、洋菇30克、綠花椰菜8小朵、米飯1碗，酒和醬油各1/2茶匙、薑汁少許、太白粉1/4茶匙，番茄醬1.5茶匙、糖5克、水2/3杯。工藝做法：炒。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷......

小編推薦：生男生女房事祕訣原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大葱(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨，在底部切幾道小......

孕婦食譜—懷孕4個月食譜：菠菜煎豆腐菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質，豆腐含有豐富的蛋白質，此菜為孕婦補充孕期營養的必選菜.原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油......

食譜原料：主料：豬蹄筋800克，菜花800克輔料：雞肉200克，火腿50克調料：鹽10克，味精4克，料酒25克，豬油（煉製）15克，鹼5克工藝做法：燉。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.將水發豬蹄筋用温水浸泡，加上食用鹼除......

1、將買回的豬肚在水龍頭下用流水兩面沖洗乾乾淨淨，並剪掉多餘的油，將豬肚的內部朝外（就是翻一面）；2、裝入盆內，加一大勺鹽均勻的抓遍豬肚，醃五分鐘；3、加入適量的麪粉；4、將麪粉抓均勻，並醃至五分鐘；5、將豬肚用流水沖洗乾淨，放......

牛肉是一種高能量高蛋白質、低脂肪的食物，而且牛肉的味道非常鮮美，牛肉含有豐富的蛋白質，準媽媽吃牛肉，可以提高自身的免疫力，促進胎寶寶的生長髮育，牛肉中的脂肪量很低，準媽媽在孕期適量吃些瘦牛肉，不但可以補充營養，還可以收......

孕婦營養食譜1：素火腿材料：油豆腐皮、蝦子、精鹽、白糖、醬油、雞精、鮮濃高湯、香油各適量做法：1.將油豆腐皮先用冷水浸一下，取出待用；2.將鹽、醬油、白糖、雞精和鮮濃高湯、蝦子、香油調勻；3.將醬汁均勻塗在油豆腐皮上，然......

孕婦食譜：核桃芝麻糊營養小提示：核桃、芝麻含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，孕期經常食用有緩解疲勞和減輕壓力的作用，有助改善睡眠。原料：核桃仁45克，黑芝麻40克，幹桑葉30克。調料：牛奶。做法：1.將黑芝麻炒熟晾涼；幹桑葉揉碎。2.將......

食譜原料：主料：草菇20克，豆腐（北）100克，絲瓜480克調料：姜5克，鹽3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，雞粉2工藝做法：煮。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.乾草菇洗淨浸軟，切去硬的部分，然後擠幹水;2.將板豆腐......

製作工藝將赤小豆、糯米淘洗乾淨，同煮成粥，食時加少量紅糖。工藝提示也可在煮粥時加少量食鹽;紅小豆又稱赤小豆。相關人羣本菜適宜產褥期食用。食譜營養赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，......

秋季孕婦食譜：醋蛋止嘔湯功效：孕婦菜譜壯腰健腎食譜主料：雞蛋150克調料：白砂糖5克，醋3克做法：鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。小編健康提示：飯前一碗湯，健康又養顏！1.此湯具有補腎益精、養......

為什麼父母輩的近視比較少，專家分析，這並不是巧合。可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶，趴在被窩裏用手電筒看小人書，但那個年代的人卻少有近視。可現在在護眼燈、防輻射屏幕的保護下，近視的孩子卻只增不少。這可能就與......

小編推薦：超準的農曆占卜生男生女表孕婦食譜：芹菜炒腰花芹菜炒腰花的做法材料:豬腰2個、芹菜200克、綠辣椒2個、水發木耳50克調料:蒜2瓣，鹽少許、薑汁、料酒、澱粉水各適量做法:1.將豬腰去掉臊筋，用水反覆洗淨，在內側劃出......

食譜原料：主料：豆芽掐菜500克。輔料：青椒絲25克。調料：花椒油40克，香醋8克，紹酒10克，精鹽5克，味精3克，上湯25克，水澱粉5克，花生油適量。工藝做法：炒。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.將豆芽掐菜洗淨，......

食譜原料：主料：熟雞蛋500克。輔料：生菜葉500克。調料：核桃少司350克。（備氯亞明水少許）工藝做法：拌。配菜專區：孕婦食譜;涼菜;小吃的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.將生菜葉以氯亞明水浸泡、消毒5分鐘，用冷水沖洗乾淨，瀝盡水分......

孕早期食譜奶油白菜的做法原材料：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。製作過程：1、大白菜洗淨，切成4釐米長小段；鍋置火上，下油燒至五成熱，倒入大白菜焐油後撈出。2、鍋覆上火，倒入鮮湯、......

原料瘦牛肉、陳皮;調料葱、姜、糖、醬油、水(2大匙);做法1、陳皮用水稍微泡軟，葱洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘;2、將醃好的牛肉一片一片放到熱油裏，油炸到稍幹一些;3、把陳皮、葱、姜先爆香，然後加入醬......