夏季是女性備孕的好時候，這個時期蔬菜和瓜果都非常的豐富。但夏季備孕也有不好的時候，那就是夏季天氣比較悶熱，情緒起伏較大，加上心情不好休息不好的話，食慾就會變得很差。那麼，夏季備孕吃什麼菜好呢？夏季備孕吃什麼菜好1、......

3款夏日水果食譜孕媽營養足食譜1：柚香雪梨絲準備食材：雪梨1個、蜂蜜柚子茶適量。做法：1、將雪梨去皮。2、核切絲。3、直取蜂蜜柚子茶淋上即可，如果覺得柚子茶太稠，也可適量用淨水調稀。TIPS：柚子清香、酸甜，營養豐富，具有增強......

夏季養生如何飲食呢？適合夏季養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下小編為您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜：降火苦瓜營養十分豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每100克高達84毫......

夏季坐月子飲食食譜一、粥類莧菜粥原料：紅莧菜1把、糯米60克做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清熱，補血補鈣。山楂小米粥原料：山楂20個、小米100克、紅糖30克做法：挑選不酸的山楂，先略炒一下，與小米一起......

秋季孕婦食譜：醋蛋止嘔湯功效：孕婦菜譜壯腰健腎食譜主料：雞蛋150克調料：白砂糖5克，醋3克做法：鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。小編健康提示：飯前一碗湯，健康又養顏！1.此湯具有補腎益精、養......

1.蓮藕梨子汁：蓮藕含有豐富的鐵和單寧酸，有良好的消炎效果，對於咳嗽尤其有效藕性偏涼，產婦不宜過早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃梨子有止渴，去痰，止咳及消除喉嚨痛，燥熱，發燒，扁桃......

美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚......

推薦幾種開胃處方。銀杞養陰湯做法：將銀耳泡開，煮熟後再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。功效：銀耳具有補腎、潤肺、生津、止咳的功效，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力，茉莉花有理氣、開鬱、和中......

但糖尿病飲食治療絕對不只是少吃、不吃！飲食治療的意義在於：１、保持健康的體重；２、維持營養平衡；３、控制血糖。糖尿病飲食療法的原則是在規定的熱量範圍內，達到營養平衡的飲食。為保證營養平衡，糖尿病人應在規定熱量範圍內做到......

一旦夏季，肺部也是備受考驗，不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那哪些食譜是可以達到清肺潤肺的效果呢？想要清肺潤肺又要吃什麼食物才行呢？本文一一為大家解答！清肺潤肺食譜一、胡蘿蔔排骨湯做法：1、將胡蘿蔔、排骨......

一般夫妻雙方都是需要備孕的，這裏的學問還是很多的，一般是提前3個月左右開始準備的，從生活習慣以及飲食等方面入手的，先是去做一個體檢的，看看身體狀況的，有問題及時治療的，下面就給大家講解有關備孕的相關問題的。備孕幾個......

夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食慾的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。下面介紹一組適合2-4歲寶寶夏季食譜。早餐......

食慾不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔......

生薑伏龍肝雞湯材料準備：少許生薑，伏龍肝，童子雞和油鹽等製作過程：首先，將生薑洗淨，切成細片。之後將生薑和伏龍肝一起熬湯。其次，將伏龍肝生薑湯倒在另一個鍋中，之後將處理好的童子雞放進伏龍肝湯裏燉煮，先用大火燉煮，再用小火......

冬瓜湯冬瓜湯是我們日常生活中很常見的一款湯品。冬瓜湯不僅有清熱解渴的功效，還有很好的預防中暑的功效，所以説，在夏季的時候，常喝一些冬瓜湯可謂説是好處多多的。而且，和其他的食譜比起來，冬瓜湯的做法也是相當的簡單的。......

苦瓜排骨湯做法：1、排骨放進鍋裏，加入薑片、葱、黃酒、水用小火煮至肉熟透；2、放入苦瓜段，改大火燒3-5分鐘，加鹽、雞精調味即可。黃瓜涼拌粉皮做法：1、黃瓜1根，切絲；粉皮（超市有售）切長條；蒜蓉若干；2、黃瓜絲、粉皮倒入菜盆裏，放入......

大家都知道夏季減肥是很痛苦的事，因為不管是運動或者是節食都很讓人無法接受，所以下面小編要給大家介紹些飲食減肥的方法，趕緊收藏起來吧。許多MM苦惱：作為天生吃貨，炎炎夏日也無法阻擋自己對食物的熱情，節食減肥幾乎是不可......

食物原料：鴨子830克,玉蘭片40克,玉米筍50克,胡蘿蔔30克,冬菇40克,鮮菇50克,草菇60克,馬蹄30克,老抽15毫升,鹽1克,蠔油20克,味精4.5克,胡椒粉0.2克,料酒10毫升,生粉12克,糖1.4克,植物油40克.蒸鴨：味精1.5克,鹽4.5克,大料......

秋季減肥者除要及時補充體內維生素和礦物質外，還要多吃一些利於體內新陳代謝的食物，如菠菜能有助通腸導便，促進人體新陳代謝，冬瓜中的膳食纖維含量很高，膳食纖維的吸收能讓我們的飽腹感更為強烈，另外搭配一些具有消脂作用天......

冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下：麻油拌菠菜［配料］菠菜1斤，食鹽、麻油適量......