在五行裏面，肝屬木，而青色也屬木，因此，青色和人體的肝臟是相對應的(青即指的是綠)。青色有益於我們的肝氣，讓肝氣能夠代謝、循環，有利於消除疲勞，緩解肝鬱，預防肝病，還具有明目和提高身體免疫力的效果。因此，按照中醫裏面的五臟......

晚上9點泡腳最能護腎中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不......

腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰痠、燥熱以及盜汗等症狀，對男性正常生活造成困擾。男性可做五個動作預防腎虛：每天搓腳心、每天做一套簡易體操、縮肛運動等。男性朋友或許是心中的那份爺們情感在作......

人正常端坐時，重心自然落於前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。恰當坐姿保護前列腺所以前列腺增生患者在坐着的......

人的頭髮就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可......

自從足球誕生以來，就受到無數人的喜愛，剛開始可能只是男人們喜歡，喜歡參與更喜歡看，但是，現在很多女人也喜歡看足球，這次的世界盃全世界有幾億人都在觀看，這種參與度是任何一種運動都達不到的，足球已經成為世界的焦點，而遠非一......

一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管......

空調久吹頸部受涼夏日室外燥熱難耐，室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了，頸背部不經意間就着了涼。長時間受寒後，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛，血管收縮，血液循環出現障礙。頸部肌肉痙攣不但會引起肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理......

腎臟是男性朋友重點保健的地方，那麼你知道哪些食物可以護腎呢？運動過度最傷腎湖南一男子參加體能挑戰半個小時內做了700個俯卧撐，2天后因雙臂肌肉痠痛、小便呈醬油樣，被送入湖南省某醫院急診科搶救。醫生檢查後確診男子患......

在基礎保養工作中，除了化粧水和乳液，面霜也必不可少。本文，美白的滋味就和大家一起來挖掘面霜的潛能，將其功效最大化！面霜+化粧水+紙膜=眼膜花了大價錢買來的面霜，在即將用完時，總要費勁地一遍又一遍把瓶子裏的面霜摳出來，只......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔着高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來説，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

什麼是多功能護理牀？多功能護理牀的功能什麼是多功能護理牀？1、多功能護理牀專門為病人設計。多功能護理用牀是根據病人長年卧牀不起所受的痛苦，採用了獨特的雙摺面結構，牀面係為特殊的軟墊結構，使牀面組建可隨意調整成平......

保護殘餘腎功能有以下幾方面：(1)原發病的治療不同病因的腎病，殘餘腎功能下降的程度和進展速度各不相同。糖尿病腎病腎功能惡化最快，但早期積極地強化胰島素治療，對減慢殘餘腎功能下降也有一定作用。狼瘡性腎炎雖然到了尿......

隨着社會觀念的開放，曾經羞於啟齒的陰道鬆弛乾澀、陰吹等問題受到了不少人的關注，因此私護縮陰產品也吸引了不少陰道鬆弛的女人的目光。不過現在市場上私護產品有很多，於是很多縮陰的女性比較好奇私護產品到底能不能用？私......

寒冬來臨，氣温低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健......

俗話説，牙好，胃口就好。其實，牙齒的健康也和飲食息息相關--胃口好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙習慣，定期進行牙齒檢查外，如果在食物的選擇上也下點功夫，更是錦上添花。這裏給大家推薦幾種健齒的食物：芹菜是天然牙......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峯，組......

護好5個穴位能禦寒保暖1、湧泉穴湧泉穴位於腳底，大家都知道按摩湧泉穴可以起到保健身體的作用，但同時湧泉穴也非常容易被寒濕入侵。當寒濕之氣從湧泉穴進入的時候，我們的膝關節會感到痠痛，特別是關節炎患者的感受會更明顯......

是什麼原因主導你是否掏錢購買一瓶未曾接觸過的全新保養品？除了價格、品牌和功效訴求三大因素，緊隨其後的就是保養品的香味！不要驚訝香味在其中的主導作用，根據日本AIP集團的跟蹤調查，近半數的消費者認為如果一瓶......

食物防病聽起來不新鮮，可你知道眾多食物中，哪些效果最佳嗎？美國《男性健康》雜誌近日選出並推薦15種防病最佳食物。最佳護髮食品：牛肉。牛肉含鐵較多，而鐵能為頭髮提供營養，促其生長。同時牛肉也含有豐富的鋅元素，能有效預防......