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老人心理養生四訣
樂觀樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能,幫你解決矛盾,逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中,讓人在困難面前一籌莫展,嚴重影響......
2023-11-27
心理養生的注意事項
心理健康很重要,因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良,就會以他人之樂為樂,樂於扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會與人為......
2023-11-16
戀父情結你知多少 如何看待戀父情結
有戀父情結的女生有很多。平時對父親很是親近,關於戀父情結的表現,你都清楚多少?女兒如果有戀父情結該怎麼辦呢?戀父情結是什麼意思?中譯名為厄勒克特拉情結、愛烈屈拉情結、依萊特接情結,指女孩親父反母的複合情緒。通俗地......
2023-10-19
心理養生應做到這八點
寬容是心理養生的調節閥人在社會交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些,最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含着理解和原諒,更顯示着氣度和胸襟、堅強和力量。一個不......
2023-11-18
老年人心理養生四要素
要素一:心靜心靜,是心理養生的不老丹。人生不如意事多,如果能不為他人好運而妒火攻心,不為自己挫折而心灰意冷,也不為身外名利誘惑而動搖,這樣就能始終保持心靜、神安,體內心氣運行自然平和,機體因而調節正常,豈不益壽!要素二:淡......
2023-11-11
老人的心理要如何養生
善良善良是心理養生的營養素。心存善良,就會以他人之樂為樂,扶貧幫困;心存善良,就會與人為善,樂於友好相處,心中就常有愉悦之感;心存善良,就會光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中輕鬆。心存善良的人,會始終保持泰然自若的心理狀態。......
2023-11-12
心理養生要注意些什麼
一是調攝情志,二要修養德行。因為人的情志活動和道德修養,對人的身心健康關係極大。所謂情志,就是中醫所説的七情,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這七種精神因素,是人受外在環境各種刺激所引起的反映。既是生理反映,也是心......
2023-11-15
道家養生的核心理念 道家養生的方法
道家養生是中國傳統文化的重要組成部分,它是道家哲學的實踐體現,強調與自然和諧相處,以達到身心健康和長壽的目的。道家養生注重內外修養,包含了飲食調理、鍛鍊身體、保持心境平和等多個方面。本文將介紹道家養生的核心理......
2023-10-17
注重心理養生 謹記有八戒
寬容是心理養生的調節閥人在社會交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些,最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含着理解和原諒,更顯示着氣度和胸襟、堅強和力量。一個不......
2023-11-21
心理養生的方法
心理健康很重要,因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良,就會以他人之樂為樂,樂於扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會與人為......
2023-11-16
老人心理養生的4要素
秋天的開始,是由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。因此,老年人要想在這個時節保持健康、延緩衰老,必須重視養生。而心態,則是關乎老年人健康與否的一大重要因素。秋季心理養生,老年人必須掌握4要素。要素一:淡薄淡泊,是心理養......
2023-11-20
養生最高心理境界是什麼
老子強調,人法地,地法天,天法道,道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。離天地越近,越能獲得天地的滋養。人生於天地之間,順則生,逆則亡。養生順其自然見於生活中......
2023-11-10
心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意,在遭遇......
2023-11-08
心理如何養生
養生之道,妙方萬千,當數和氣為先。現代疾病70%屬於身心疾病,例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快,七情六慾反覆產生刺激,心理失......
2023-11-12
心理也“養生” 中醫有妙招
悲哀悲哀主要以肺脾氣虛為主,所以在行為上也要採用補的支持方法。但與驚恐不同的是,肺脾氣虛多夾有氣滯,所以,應該及時疏導他們的情緒(理氣),讓他們充分地宣泄出自己的負面感受,包括哭喊等方式。在飲食上,除了採用上述補氣的......
2023-11-27
乙肝者的“生理營養和心理營養”
治療乙肝的生理營養熱能適量過去用高熱能飲食,認為可改善患者臨牀症狀,現證明效果適得其反,許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔,加重消化機能障礙,影響肝功能恢復,延長病程。如能量過低會增加......
2023-11-25
老人怎麼心理保健養生
會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,人一下子就輕鬆了。其次......
2023-11-18
心理養生 如何笑傲職場
1、勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或......
2023-11-03
乙肝心理養生是關鍵
乙肝患者的心理養生很重要患病之身,尤其是患肝病者,常因肝氣不疏,而煩躁易怒。而怒又是傷肝之要因。故望患者朋友儘量做到息性制怒,注重心理養生,保持健康心態,以配合藥物治療,早日擺脱病魔糾纏。牢記心理養生四要素:樂觀、寬......
2023-11-21
心理養生學會擁有樂觀心態
心理養生學會擁有樂觀心態心理養生是指從精神上保持良好狀態,以保障機體功能的正常發揮,來達到防病健身、延年益壽的目的。健康是人的體質的外部表現,常以不產生疾病作為主要標誌來衡量。健康與遺傳、環境、生活、工作、......
2021-05-06
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