小寒時節推薦3種必吃食物臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》中記載臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生......

中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些温熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。小寒養生要吃一些温熱食物温熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人......

雖然此時節是進補的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。補氣主要針對氣虛體質：如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脱垂等體，宜用紅參、紅棗......

按照我國的民間傳統，小寒一過，我國就將進入出門冰上走的三九、四九天，不過寒冷的天氣人的胃口總是不錯，因為總覺得吃飽了才能抵禦寒冷的天氣。可胃口好了，難免會加重我們的腸胃負擔，怎麼辦呢，這裏向大家介紹一種簡單易得的東......

小寒節氣要到了，寒冷的天氣真正要到來了，這個時候禦寒最為重要了。那麼小寒吃什麼好呢？食療是小寒養生的最佳選擇。下面推薦幾款小寒必吃的食療方。小寒吃什麼食療方好1.素炒三絲材料：幹冬菇1.5兩、青椒2個、胡蘿蔔1根、......

小寒節氣，下午1點14分交節，太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法，鬥指戊為小寒。古人認為冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏曆的十二月節。俗話説冷在三九，熱在三伏，今年小寒與冬季數九中的三九......

今天1月5日是小寒節氣，小寒是一年中最寒冷的時段，是二十四節氣中的第23個節氣，是冬季的第五個節氣，寒冷的節氣是各種疾病的易發期。那麼小寒節氣要做好哪些疾病的預防呢?下面為大家介紹一下容易在小寒節氣發生的疾病，希望......

小寒進補吃什麼好呢？下面小編向你推薦幾道適合在小寒進補的食療方：一、羊腎紅參粥材料：羊腎1只，紅參3克，大米100克，調料少許。做法：將羊腎切開，剔去內部白筋，切為碎末，紅參打為碎末，大米洗淨，加入適量水及調料，煮1小時後食用。功效......

2017年1月5號是二十四個節氣中的小寒時節，它意味着比大寒時節的天氣更加的寒冷。因此我們應該做好養生調理工作。那麼你知道小寒養生吃哪些食物呢？小寒常吃七大養生食物1.紅薯紅薯富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀......

2011年1月6日是二十四節氣的倒數第23個節氣，即小寒。古人認為，此時天氣寒冷，但還未到達極點。全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人、廣東省中醫院肝病專科主任表示，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒過後即進入最為寒冷的......

我們的腸胃是很脆弱的，如果你不注意消化系統的養護，那麼，很多腸胃疾病就會出現，例如胃寒。中醫專家認為，我們在緩解胃寒問題時，胡椒可以起到不錯的調理效果。那麼，胡椒對胃寒有什麼食用價值呢？一起來看看吧。從中醫學的角度講......

胃寒吃什麼好？茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。枸杞......

飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作為配料。......

小寒是第二十三個節氣，在1月5-7日之間，太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣温是最低的的節氣，只有少數年份的大寒氣温低於小寒的。臘八粥飲食上小寒節......

羊肉粥選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去羶味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性温熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。......

1.山藥羊肉湯（有補脾益腎，温中暖下的功效）材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黃酒20克，精鹽3克，味精適量。做法：將羊肉去筋膜，洗淨，略劃幾刀，再入沸水中焯去血水。將葱、姜洗淨，葱切成段，姜拍破。淮山洗淨，將羊肉、淮......

小寒養生要吃一些温熱食物温熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜......

胃寒的日常護理要注意五個原則1、飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹......

小菜御大寒關鍵補營養大寒養生：常用藥膳姜羊肉湯：[配方]當歸30克，生薑30克，羊肉500克。[做法]當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再......

宮寒吃什麼好？宮寒的女性可以多吃些温陽熱性的水果蔬菜，如芒果、櫻桃、辣椒、南瓜等來調理身體。另外，當歸和枸杞是兩味可用來泡水、或者是加在其他菜餚中，用來驅宮寒的食材。宮寒吃什麼宮寒是中醫理論下的一種疾病，是指女......