白蘿蔔性涼味辛，歸肺，脾經。主要營養素有消化酵素，膳食纖維，氧化酶，維生素C，木質素等。白蘿蔔含有消化酵素會在胃中幫助食物消化，而且其富含的膳食纖維有很好的調理腸道的作用，能增加腸內的有益菌繁殖，並加速排出體內的毒素，另......

經期吃什麼排毒？看過大姨媽的禮物相關內容的朋友知道，其實大姨媽帶給各位姐妹的不只是不便和困擾。生理期也是我們調整身體狀態的黃金時期，除了豐胸減肥，在經期排毒也是事半功倍的哦！下面就為您介紹經期吃什麼排毒，經期怎麼......

經期如何排毒是女性關心的事情，要是忽視了這些往往會帶來意想不到的傷害，如何有效的排毒，不妨喝這物。對於女性來説，經常喝它能夠有效的幫助排毒，對於養顏也有很大的功效，下面就來看看吧。一、經期喝無花果紅棗湯這裏説到的......

一、多喝水：女性在月經期間多喝水，更有利於排出體內多餘的垃圾，同時對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經期直接多喝温開水，或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的，或者是含咖啡因的其它飲料了。二、注意飲食：1、......

經期是女人減肥美容的好時機，雖然對於很多女性來説，經期的各種症狀會使人煩躁睏乏，四肢無力，膚色不佳，但是，在這個時期巧妙的吃一些減肥食譜可以讓你的減肥效率事半功倍，不僅可以排毒養顏還能緩解痛經，重要的是經期護膚也是好......

核桃核桃仁具有補氣養血，潤肺化痰等功效，可以緩解疲勞和壓力，對腦神經有良好的保健作用，可以滋養腦細胞，增強腦功能，核桃仁還具有烏髮養顏的功效。胡蘿蔔胡蘿蔔含碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素等，所含有的類胡蘿蔔素是體內可轉化......

女性大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識別惹我。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了吃什麼有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種......

西瓜中佔了絕大部分的是水，西瓜的利尿效果很好，多吃西瓜，身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外，對腎臟排毒也很有好處。其他養生功效營養豐富西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分。降低血壓西瓜含有鉀......

獼猴桃富含膳食纖維和維生素C，能促進胃腸蠕動，幫助脂肪消化，排便和排毒，減少毒素在身體內的積累，此外，常吃些獼猴桃還能阻斷亞硝酸胺等致癌物及其他毒素對人體的危害。其他養生功效營養豐富獼猴桃富含碳水化合物，膳食纖維，維......

香蕉含有果膠，有較好的通便效果，能防治便祕，幫助清理體內的宿便，香蕉還可以清理血管內的病毒，軟化血管。其他養生功效通腸潤便香蕉中含有較豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加快大便排泄。消除疲勞香蕉中富含微量元素鉀，具有消......

紫菜富含膳食纖維和礦物質，能幫助身體內的廢物及毒素排泄出去，此外，紫菜中還含有膠質，能促使人體內的放射性物質隨大便排出體外，降低放射性疾病的發生率。其他養生功效促進骨骼發育紫菜中豐富的鈣，鐵，可促進骨骼，牙齒的生長和......

蘋果麥片粥材料：燕麥片50克，蘋果1個。調料：蜂蜜適量。做法：1、蘋果洗淨，去皮，切丁。2、鍋置火上，加水適量，加入燕麥片用大火煮開，放入蘋果丁用小火熬煮至黏稠，加蜂蜜調味即可。百合燉香蕉材料：百合15克，去皮香蕉2個。調料：冰糖適量......

經期吃什麼排毒綠豆中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏......

經血是血液和一些脱落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。月經期間吃什麼排污血？紅豆......

草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能夠降低人體內的膽固醇，排出血管中的多餘毒素，防止血液凝固，改善心血管狀態，對冠心病和心腦血管病的防治有很好的作用。其他養生功效護眼明目草魚眼富含DHA，可以促進視網膜......

女性都很希望自己面色紅潤，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏瘦身最有效呢？下面就和小......

梨富含維生素和礦物質，能維持人體細胞的健康狀態，幫助器官淨化和排毒。其他養生功效去痰止咳梨所含的鞣酸能去痰止咳，對咽喉有養護作用。保護心臟梨中含有豐富的B族維生素，它們可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。保護肝......

經期吃什麼排毒綠豆中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏......

黑木耳中的膠質能把殘留在人體消化道內的灰塵和雜質吸附並集中起來，然後排出體外，從而起到清胃腸的功效，此外，黑木耳對無意中吃下的穀殼，木渣，頭髮，沙子，金屬屑等異物有溶解與氧化作用。其他養生功效養血駐顏黑木耳中鐵的含量......

牡蠣可以除去體內的有毒物質，牡蠣中所含豐富的牛磺酸有明顯的保肝利膽作用，預防孕期肝內膽汁淤積症效果明顯，牡蠣中的營養成分在被人體吸收後能迅速轉化成能量，能有效地改善疲勞症狀。其他養生功效健腦益智牡蠣中所含的DH......