一、【按摩太溪穴：慢性腎病的良藥】適宜症狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。補腎與長壽也有一定的關係。太溪穴是足少陰腎經之輸穴，又稱其為回陽九穴之一，重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處......

1.刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽，能有效保護我們的牙齒；（泡沫就相應減少，這是正常現象）2.早上起牀先不急着立馬坐起來，可以做幾個仰卧起坐，伸幾個懶腰在慢慢起來，這樣不會覺得頭昏沒睡醒。（確實有效）3.起牀之後喝一杯温熱水，清清嗓......

最新一項心理與長壽關係的研究發現，一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年，涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況，在《......

世界上有很多的長壽村，那麼居住在長壽村的人為何會長壽呢？下面一起去看看河北石家莊長壽村，去追尋長壽村的長壽祕訣。河北石家莊長壽村牛家莊村位於石家莊市正定縣南牛鄉，距正定古城約有4公里，緊鄰107國道，是民國時期北洋三......

很多人到現在還認為日本是世界上最長壽的人，錯了，香港人才是最長壽的。日本厚生勞動省公佈的2011年統計數據顯示，日本女性平均壽命為85.9歲，男性為79.44歲，分別比2010年縮短0.4歲和0.11歲。香港特區政府公佈的數據則顯示，20......

長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽祕訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。飲食清淡十大長壽祕訣之首據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭......

昨天，中國最年長的奧運會參賽選手，退休的西安體院教授郭潔去世，享年103歲。這位百歲老人的一生充滿傳奇色彩，生前被稱為中國奧林匹克運動的活化石。西安體院昨天在官網上表達了對郭潔老人去世的哀悼（官網稱郭潔老人享年104......

陸游是宋代著名的愛國詩人，一生著詩文萬餘首。同時他也是一位養生家。在人均壽命只有三四十歲的南宋時代，他竟享年85歲，而且耳不聾、眼不花、背不駝，有時還能上山砍柴挑着回來，可謂我國古代詩壇的長壽冠軍。陸游能獲得如此......

每一個人都會設想自己長命百歲，兒孫滿堂。但是你知道人長壽的祕訣是什麼呢？一起去揭開這個謎團吧。人長壽的祕訣1.運動久坐會讓你少活10，因此我們應該拒絕久坐，常常運動。鍛鍊身體既有助於消除壓力，也有助於提高端粒酶活力......

眾所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的......

一、多接觸動物。寵物提供給老人友誼和温暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力，多接觸寵物的人，能擁有穩定的血壓、膽固醇和甘油三酯水平。普度大學人類與動物關係研究中心主任阿蘭·貝克博士表示，除了貓和狗，在家中設......

西紅柿每天都吃能美容歐洲有一句俗語：當西紅柿變紅的時候，醫生的臉就變綠了。對意大利人來説，西紅柿是餐飲最必不可少的，即便意大利人偶爾有一頓不吃西紅柿，他們也會來上一大瓶番茄醬。西紅柿最初之所以引起人們的關注，最主......

説到長壽，也許這是每個人心中的目標。但是真正做到長壽的不多，那麼如何長壽呢？下面就一起去看看108歲老人的長壽祕訣。108歲雞奶奶長壽祕訣：心地好不記仇屬雞的林長好老人，今年已經108歲高齡，在2012年獲評江門市十大長壽之......

瑞典社會研究院研究人員發現，男性要想活得更久，應該娶受過良好教育的聰明女性為妻。這一研究結果發表在《流行病和公共衞生雜誌》上。研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業者數據，並結合接下來12年中這些......

隨着生活條件的越來越好，我們的飲食也變得越來越好，越豐富了，山珍海味成了常吃的食物，雖然它可口，但是不一樣就是健康的。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表着吃的好。在中國本土的菜中就......

任何人都想在這個世界呆得長一點，因此不少人注重長壽養生。那麼如何長壽呢？其實長壽很簡單，下面簡單介紹幾個長壽的祕訣。生活中常見的長壽祕訣1.性格活躍刊登於《心理學家》雜誌的一項研究稱，有大約17%的美國人性格比較......

1.你有健壯的雙腿下肢的力量經常意味着好的協調力、靈活性和忍耐力。當你老的時候，這些優點可以降低顛倒和受傷機率，尤其是髖部骨折。專家建議：經常做一些加強下肢肌肉的運動。2.你喜歡喝茶綠茶和紅茶都含有濃縮焦兒茶酸......

工作努力易長壽總結人類8大長壽潛質幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高質量的生活，到底怎樣才能做到？國《愛爾蘭審查員報》載文稱，具有以下8種特點的老人生活更健康、生命質量更高，或許可以為您提供一些借鑑......

長生不老自古以來都是許多人夢寐以求的夢想，但是沒有人會長壽不老，延年益壽倒是大有人在。自古以來留下了很多的長壽祕訣。我們一起去看看如今世界上公認的十大長壽祕訣。墨西哥127歲老人長壽祕訣墨西哥倫布雷拉斯127歲......

近日，武漢市最長壽老人潘先迎來111歲生日。這位壽星透露，她食無禁忌。據悉老人的飲食無所禁忌，喝冷的、吃甜的都沒事兒。她像小孩一樣，喜歡喝優酸乳、酸奶等，還喜歡吃果凍。平時，她還喜好吃粉蒸肉、豆絲、餈粑，三天兩頭要喝......