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鼻竇炎患者的飲食調理
1、新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類黃酮;2、貝類和堅果,以攝取鋅;3、全穀類和豆類,以攝取維生素B;4、葵花子、種子油,以攝取維生素E;5、大蒜和洋葱;6、具減充血作用的草藥和調味品,例如接骨木花、麝香草和姜。鼻竇是......
2023-11-24
春夏之交的飲食健康調理
按傳統醫學理論,人體陽氣與春季陽氣升發相應,此時人體新陳代謝進入最旺盛時期,臟腑器官功能也變得活躍,順應天時做好養生保健,對身體大有裨益。而四月,處於春夏交替時期,北方氣温回升迅速,氣温日差比較大,空氣乾燥,容易引起口乾......
2023-11-25
男人必知:更年期要怎麼調理呢?
>>更多推薦:男人壯陽食物大薈萃大多數男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一時期,雖然內心非常痛苦,但是不至於發生偏差,出現家庭危機或事業失敗等惡果。至於那些除了問題的男人,往往得不到理解和同情,甚至遭受指責......
2023-11-25
支招:Baby便祕,不用吃藥
按摩方法一1.隨證加減(1)實祕:大便乾結,腹滿痛,口乾口臭,或噯氣頻作,面紅身熱,小便黃少,舌紅,苔黃。常用手法加①清大腸、推六腑各300次。②掐揉足三裏穴2分鐘。(2)虛祕:大便並不硬,但便祕不暢,伴有神疲乏力,面色瞅白,脣淡,舌質淡,苔......
2023-11-26
有哪些調理 減少年輕人掉髮
雄激素過多是病因脂溢性脱髮又稱雄激素源性脱髮,男青年最多見,往往形成典型的高額深鬢的外貌,發病較早,進展較快。女性脱髮的特點則是頂部頭髮慢慢變得稀疏。西醫認為,脱髮是因為頭皮雄激素的水平偏高,而過多的雄激素會導致......
2023-11-24
夏秋之交 濕熱體質如何調理?
體內濕熱,有哪些症狀?最近幾天,我嗓子很難受,總感覺喉嚨裏有痰卻咳不出來,還覺得渾身黏糊糊的,醫生説我體內有濕了。有沒有什麼辦法祛濕呢?近來,本報接到多名讀者的電話,諮詢濕熱天氣如何祛除體內濕氣?從中醫角度講,濕氣侵襲到上......
2023-11-26
養胃護胃重在飲食調理
中醫認為養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆為主,利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理,應該能達到充分加油的效果。一般來説,湯湯水水的粥屬於養胃佳品,針對不同的人羣和不同的胃病症狀,可以在粥的材料上加以調整,這樣就能事半功......
2023-11-25
關節損傷的自我調理
許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤,一是沒有注意休息,減少活動;二是受傷當天就做了熱敷,使關節腔出血,液體滲出增加,傷情加重。事實上,熱敷治療跌打損傷效果雖好,卻一定要把握時機,否則容易適得其反熱敷是通過熱能的作用......
2023-11-25
如何全面預防腰椎間盤突出?
一、腰椎間盤突出症的預防腰椎間盤突出症的預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始,使每一個工作人員瞭解正常的脊柱生理,正確的勞動姿勢,注意勞動保護,避免加速腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變基礎上的損傷。預防措......
2023-11-25
防止老花眼的食療調理
早晨堅持用冷水洗眼1~2分鐘,再輕輕按摩面部和眼周20~40次。平時經常眨眼,同時輕度揉搓眼瞼,增進眼部濕潤,閉眼時盡力挺起胸,兩眼緊閉一會兒再放鬆。晚上睡前,用熱毛巾敷在額頭和雙眼部位2~3分鐘,頭向上仰,雙眼輕閉。中醫認為,老花......
2023-11-26
青春期,痘美人護理要留心
青春期痤瘡一般不需要治療,隨着年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調護。痤瘡不論程度輕重,切忌用手擠壓搔抓,以免造成皮膚破損,細菌感染化膿,使愈後留下難以消退的疤痕或色素沉着,有礙美容。要避免不必要的焦慮和......
2023-11-26
內分泌失調飲食調理方法
導語:內分泌失調的表現主要為黃褐斑、黑眼圈、皺紋增多等等,影響女性的健康,通常來講調節女性內分泌還是要注意日常飲食,那麼女性如何飲食調理內分泌失調?飲食調理內分泌失調,是內分泌失調重要的調理方法。內分泌失調是所有......
2023-11-24
痰濕體質如何調理 從食物調理開始
中醫將人的體質類型共分為九種,痰濕體質則是其中的一種。那麼痰濕體質有什麼特徵嗎?痰濕是指由於代謝不順暢而產生的廢物,包括呼吸道排出的痰液。痰濕長期積存在體內,就容易形成痰濕體質。對於女性來説,如果是痰濕體質就......
2023-11-27
女性經期如何調理?
(一)血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便祕。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多,經期會達7天以上。改善......
2023-11-26
秋天進補 調理是養生的關鍵
怎樣調理?入秋後,自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,氣候由暑濕漸至秋燥。燥又有温燥與涼燥之分。人與自然相應,順時應收斂陽氣,使精氣內聚,濡養五臟。因此,秋季養生,飲食起居、精神情志、體育鍛煉都離不開養收的原則。涼茶綠豆湯秋......
2023-11-26
寶寶感冒的飲食調理
熱性感冒寶寶食譜——薄荷牛蒡子粥倘若寶寶在感冒初期的症狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,一般是熱性感冒。這時,你就需要給寶寶煮薄荷牛蒡子粥。材料:薄荷......
2023-11-26
濕疹調理注意事項
日常調理1.當皮損泛發或繼發感染或引發全身紅皮時,請到醫院就診,必要時住院治療。2.濕疹的注意事項:(1)急性濕疹適宜冷濕敷,亞急性濕疹偏於急性皮損表現適用冷濕敷,偏於慢性期皮損時可用温濕敷,慢性肥厚性皮損適宜熱罨包方法......
2023-11-25
闌尾炎手術後吃什麼?
手術後只需要禁食一天,第二天就可給流食,第三天半流食,第五天即可給軟飯;肛門直腸手術則須林禁食2-3天,以後給予清流質、少渣半流質。飲食中限制含粗纖維素的食物,如芹菜、大白菜、香菜、蒜苗、韭菜、香椿、冬筍、毛筍、菠......
2023-11-24
骨折恢復期的中醫食療調理方
中醫調理骨折,可以更快更好地促進骨折癒合,骨折患者還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段,根據病情的發展,配以不同的食物,以促進血腫吸收及骨痂生成。早期(1~2周)受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀、行氣......
2023-11-25
注意:糖尿病飲食調理存在誤區
糖尿病的治療中,飲食治療相當重要。但不少患者都很納悶:得了糖尿病到底該怎麼吃?是不是自此以後就不能碰糖了……面對眾多糖尿病患者的疑惑,本期週刊我們邀請內分泌領域專家,講解糖尿病人的飲食原則。糖尿病食......
2023-11-25
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