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職場保健做好4點 找回健康生活習慣
上班族整天忙於工作,把自身的健康狀況都給忽略了。為了更好的工作和生活,上班一族的健康養生是至關重要的。那麼具體該怎麼做呢?一起往下看吧。上班族健康養生的幾點提醒一、莫把精緻點心當主食逢年過節,雞鴨魚肉等動物性......
2023-10-19
怎麼成為職場達人方法
説話也講究天時(時機)、地利(場景)、人和(對象),職場上是否説對話對自己的影響是很大的,又應該如何才能説對呢?研究顯示男女還是有別的,到底有什麼分別呢?看看下文是怎麼説的。美國一項研究顯示,女性寡言、男性健談有助職場成功。......
2023-11-14
職場男性怎麼安排飲食方法
商務餐遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。推薦菜品:夏日田園材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160克。調味料:素......
2023-11-16
怎麼增強自己信心方法
自卑在現實生活中廣泛存在,或許是因為某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落,對自己失去原有的自信,對生活充滿自卑。自卑主要表現為對自己的能力、品質等自身素質評價過低;心理承受力脆弱;經不起較強的刺激;......
2023-11-08
職場女性怎麼讓自己快樂方法
從完美主義的陷阱裏逃脱完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何事只要我們努力就可以了......
2023-11-08
哪些原因導致職場人士不合羣
很多職場人士説工作壓力大,做事不順心,我發現這種工作壓力大,其實並不一定與工作量以及工作難度有直接關係,而是不合羣導致的―――他們在職場上缺乏交流和團隊合作,往往是孤軍奮戰,所以感覺壓力大。不合羣的人怎麼辦?第一,......
2023-11-07
有什麼減輕心理壓力方法
人生活在社會裏,總會遇到各種各樣的矛盾,這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力,如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力,就會產生各種疾病,那麼如何減輕心理壓力呢?一.自我......
2023-11-08
怎麼讓你職場生活更成功
著有《顧客只買贏家的東西》一書的漢斯·奧爾特曼説:你需要自律能力、老闆的信任和自信心。問題恰恰就在這裏,你怎樣自律,贏得老闆信任,並消除他的顧慮,如果事事都不順,你如何保持對自己的信心?研究這一問題的專家奧......
2023-11-08
職場人士怎麼自我心理保健
壓力雖然看不到,摸不着,但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然説人無壓力輕飄飄,適當的壓力可以使人充實和上進,但是,壓力過大或者這種緊張感過於持久則......
2023-11-08
職場人怎麼面對不感興趣工作
很多人面臨不感興趣的工作,容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式,如緊張、沮喪、拖延、迴避或敷衍等等,但最後都難免要面對不利的後果,如老闆的批評、父母和老師的失望、考試失利對人生的負面影響。所以,做好自己不感興趣......
2023-11-08
辦公族女性如何應對胸部下垂
天天坐在電腦前,哈腰駝背,時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。做這幾個動作,可以輕鬆告別office胸部下垂危機。下垂byebye動作雙手交叉,一隻手抓住另一隻手的手腕,然後提高至肩頭位置,兩隻手互相推動。一邊推動,一邊提高至......
2023-11-07
職場女性有什麼樣的優勢
男怕入錯行,女怕嫁錯郎是句老話,對現代女性來説,職業道路也成為人生的重要選擇。有這樣一種女人,她們自立自信,優雅中帶有堅韌;她們精明豁達,幹練又不失風情萬種;她們有資本,先知先做,愛己愛人,像一羣城市中的精靈。她們認為女......
2023-11-08
生活中怎麼遠離自卑心理
心理學認為,自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱,經不起較強的刺激;謹小慎微,多愁善感,常產生猜疑心理;行為畏縮、瞻前顧後......
2023-11-08
職場人士易得什麼精神疾病
不久前,《首都醫藥》雜誌同有關精神專科醫院隨機對225名中年領導進行了一次定向精神健康檢查。檢查結果顯示,有近一半被調查者存在精神不健康傾向,其中外企(私企)人員存在不健康傾向比例最高。而最嚴重的一位檢查者竟存......
2023-11-08
職場怎麼進行積極暗示
暗示是用含蓄、間接的方式對人的心理和行為產生影響,從而使人按一定的方式去行動或接受一定的意見,使他的思想、行為與自己的意願相符合。暗示分為他人暗示、自我暗示、行為暗示、環境暗示、言語暗示等。從作用上講,有積......
2023-11-08
各行各業職場人員的飲食建議
1、鉛作業人員的飲食接觸鉛的一般是採鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜。2、苯作業人員的飲食......
2023-11-15
聰明職場人有哪些好習慣
善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動,語言溝通都非常重要,而且聰明人更懂得在交往中做個好聽眾。1.聰明人愛社交善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動,語言溝通都非常重要,而且聰明人......
2023-11-15
職場過程有什麼人際交往方法
察言觀色是一切人情往來中操縱自如的基本技術。不會察言觀色,等於不知風向便去轉動舵柄,世事國通無從談起,弄不好還會在小風浪中翻了船。直覺雖然敏感卻容易受人矇蔽,懂得如何推理和判斷才是察言觀色所追求的頂級技藝。言......
2023-11-08
職場人士怎麼應對心理疲勞
據上海向陽生涯管理諮詢有限公司的調查顯示,從高管到專業人員、再到體力勞動者中,有68.2%的人正面臨着較大的工作壓力,而其中有58.5%的人身上,正顯現出不同程度的心理疲勞,職業人的健康狀況令人擔憂。值得關注的是,心理疲勞......
2023-11-08
什麼異性會成為好朋友
或許你總是感歎這個世界上好男人真是越來越難找,而想找一個可靠的男性知己更是難上加難,下面為你推薦十種優秀類型的男士,你可看真啦,仔細挑哦!1、才智過人的男性:這樣的男人不論對你的事業還是生活都會有引領的作用,使你得......
2023-11-08
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