1.火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白&middot......

壯陽的食物1：韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁；宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國......

其實男人補腎壯陽的食物並不少，只要能正確認識，並能正確搭配好各種補腎壯陽的食物，治好腎虛並不難。以下就是經過傳統中醫檢驗的助於男人補腎壯陽的食物，這些食物能很好地對男人腎虛進行調養，最終使男人腎功能恢復如初。男......

1、10個蘋果遠離冠心病男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減......

壯陽的蔬菜與水果1韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受......

1.狗肉狗肉味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性温......

1.西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。2.黃豆很多人都知道黃......

養腎六道菜，幫助男人進補更壯陽！一、農家燒甲魚原料：洞庭湖甲魚1只（重約1500克）。調料：豬油、大葱20克、姜粒30克、蒜仔60克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、生抽（調味）、白糖、李錦記風味辣椒醬（輔味）、小米......

很多男性因為生活習慣不得不進行滋補，因此壯陽成為男性中不可或缺的話題。那麼你知道如何壯陽嗎？男人吃什麼壯陽1.狗肉性温，味鹹，除有補中益氣作用外，還能温腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為......

1.蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。2.淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋......

1.辣椒壯陽法印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。#p#副標題#e#2.牡蠣催情壯陽法牡蠣是歐美人崇尚......

催情高手大葱大葱富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而壯陽補陰。對男性來説，每週吃3次大葱或細香葱，可炒菜、涼......

眼下，很多男性同胞為了重展男性雄風，而選擇食療壯陽，但是由於一些錯誤的意識而陷入了壯陽的誤區之中，針對於這個問題，下面我們來看下壯陽的誤區和壯陽的正確方法。男人壯陽的四大飲食誤區誤解一、巧克力提性趣也許是情人節......

在我們的眾多食材裏有很多都可以幫助男人來壯陽，並且有些食物的壯陽效果是鮮為人知的。下面就來一起看看男人吃什麼可以壯陽吧。男人壯陽的食物大盤點狗肉。狗肉味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》......

1、男人腎虛如何補？腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......

男性十種壯陽食物1、羊肉羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中説，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有温中去寒、温補氣血、通乳治帶等功效。2、羊肝羊肝屬於核酸......

吃什麼對男人健康最好呢？告訴你，以下幾種肉都具有促進男人性功能、生精助育的功效，是對男人最有益的食物！驢肉俗話説：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的......

蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜——淡菜......

紅茶飲材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。人蔘茶材料：人蔘9克，茶葉3克。做法：將二味藥加水500......

牛肉配土豆牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。羊肉配生薑羊肉補血温陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶......