多吃植物油利於長壽現在很多家庭都在吃植物油，覺得吃植物油更好，而且更有利於長壽，其實這種説法是不利於長壽的。動物脂肪攝入量高的人，心血管疾病發病率較高；植物油攝入量高的人，癌症發病率比較高。如果多吃植物油，最好能夠......

空腹跑步有利於健康嗎跑是簡單易行的鍛鍊方式，許多女孩子更願意以這種方法保持體形。但要注意的是，空腹跑步實際上是有損健康的。因為空腹跑步時人的血糖水平會急速下降，而在血糖水平較低的情況下，容易誘發低血糖症，出現昏......

據科學研究，產婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕......

專家選擇出生足月的健康嬰兒，隨機均分為A、B兩組。A組為試驗組，B組為對照組。兩組嬰兒自出生第1天起，每天1次對其進行温水洗浴和撫觸，使嬰兒逐步適應，為實施涼水浴打基礎。·從嬰兒滿月開始，對A組嬰兒每天用毛巾蘸自......

研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他......

醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！對高血壓、高血脂患者來説，食醋具有一定的保健作用是人所共知......

一般來説，我們都喜歡吃新鮮的食物。因為就多數食物而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道也就越好;而如果我們長期把食物放置一旁，就有可能會導致食品喪失營養，積累有害物質等。然而，並不是所有的食品都符合以上所説的規律。對......

辣椒：除含有營養物質外，還含有辣椒素。能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，適當吃些可助減肥。綠豆芽：它含水分較多，被身體吸收後產生熱量較少，更不容易形成脂肪堆積皮下。大豆及豆製品：大豆和豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能......

在中國有各種飲食文化的，其中飲酒的文化歷史是比較悠久的，但是我們也知道喝酒多了會傷身的，所以我們很多人都是應該適量的喝酒比較好的，那麼如何喝酒才是最健康的呢？1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以......

女人生理期必吃的活血止痛美食核心提示：女性處於生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有養顏美容、促進健......

香蕉富含多種維生素，營養豐富不説，食用後還有助於緩解便祕的現象，所以備受人們的喜歡。近日，小編還聽説每天食用三根香蕉對人體的健康來説更有益，因為這樣做可以降低中風風險，為了驗證這個説法的準確性，小編特意的去諮詢了權......

婦科病是女性常見疾病，提高自身抵抗力和身體素質，對治療婦科病有非常重要的作用，專家研究證明，多做仰卧起坐有利於預防和治療婦科病。●服氫氧化鋁凝膠、樂得胃等胃藥不能喝水過多，因這些胃藥的作用機理是：在胃黏膜或潰瘍面......

每位女性，從青春發育期乳房基本定型時開始，除了在牀上睡覺時不戴，應該養成每天戴胸罩的習慣，這樣，不但有助於健美，而且還有利於健康和乳房的保養。戴胸罩的好處，並非僅僅是為了體形美。有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺，以為這......

備孕時怎樣過性生活有利於生男孩：①準備條件測量基礎體温，堅持兩個月，找出自身體温的陷落日、宮頸黏液巔峯日;在沒有掌握基礎體温的兩個月內，要做好避孕措施;注意宮頸黏液的變化，並將這種變化填在基礎體温表中;若沒有找到......

糖尿病是現在中老年人羣中發病率最高的一種疾病，也是很多人都關注的的一種疾病，我們都知道飲食是糖尿病患者一直都很小心的事情，那麼糖尿病患者到底是哪些食物對糖尿病患者有一定的治療作用呢，下面我們一起來看一下：治療糖......

我們都知道在日常生活中，有很多食物雖然美味但是對我們的身體健康是有一定的傷害的，那麼如果我們吃了這些食物應該怎樣的解除這些食物的有害物質呢，下面我們一起來看一下：必知六大有害食物的解藥有害食物1：油條油條是不少......

美國《形體》雜誌近日刊文指出，巧妙利用腳來擦地板，可以瘦腿。首先，在右腳腳下放一塊抹布，並將身體重心轉移到左腿。左膝蓋彎曲下蹲，向側面儘可能地滑動你的右腿，保持腿伸展成一條直線。然後，利用大腿內側的肌肉收回右腿，恢復......

1、疾病發現期肺癌早期一般無特異性症狀，往往由於體檢或者其他疾病就醫過程中發現肺部陰影，很多患者這一階段往往表現出恐懼和病急亂投醫，極少數患者採取逃避的辦法。其實發現肺部陰影后，正確的對策是到正規的專業診療機......

老人新陳代謝緩慢，消化功能也隨着年齡的增長逐漸的變弱，運動少的老人，有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌，肚子漲得老高，排便也少，毒氣都存在了身體裏，身體健康很受影響，需要及時的改善日常飲食，那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......

近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項針對該國青少年牙齒健康的研究表明，自來水相對於瓶裝礦泉水和桶裝純淨水等來説，在促進青少年牙齒正常發育和對牙部整體保護等方面起到的正面作用明顯高於其他種類的飲用水。針對......