剛剛升格為新媽媽，你會以十二分的警覺度來關注寶寶，從內到外，從頭到腳。寶寶出現一點點小狀況，也許你都會緊張不已。現在，讓我們來幫你減減壓吧：寶寶出生後，有些事，你不要做;有些異常，你不用擔心!別看這個剛出生的小不點兒軟得......

研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加，所以，人吃豆芽後能減少體內乳酸堆積，消除疲勞。最重要的是黃......

卵巢癌患者手術後有一個很長的康復期，由於手術對身體的創傷很大，飲食對患者的康復起到很到的作用，既要保證足夠的營養，同時也必須有一定的禁忌，這樣才能使飲食對患者的康復起到事半功倍的作用。那麼卵巢癌吃什麼有利於康復......

有利於孕婦通便的食物有哪些？有些網友這樣諮詢。中醫學認為，孕婦便祕多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。因此，應堅持有規律地排大便，要多喝水，多吃水果及纖維素較多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、蘿蔔、韭菜......

白菜：不含脂肪，是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。紫菜：除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。芝麻：所含的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。香......

刮鬍子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但是專家提示不要在飯後刮鬍子。飯後不可刮鬍子飯後胃開始消化，心率加快，血流量增加，血液流經脖子和麪部下方動脈。此時刮鬍子容易刮破皮膚。洗完臉後不可立即刮鬍子許多男士都......

癌痛往往導致患者生存質量的降低，而晚期癌痛更是劇痛無比。癌痛到底是治還是不治？不少病人及家屬寧肯使用杜冷丁，也不願意碰阿片類藥物，難道使用阿片類藥物鎮痛就一定會上癮？全國麻醉學會常務委員、疼痛治療專業委員會主任......

冬天裏，孕婦應當多吃哪些水果呢?哪些水果有利於孕婦及其胎兒的健康呢1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素A。3、橘子、橙子、黑......

腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而最新的研究發現，慢跑能更有效地減掉腹部贅肉。為了比較有氧運動(如慢跑)和抗阻力訓練(如舉重)的減肥效果，美國杜克大學醫學......

醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！對高血壓、高血脂患者來説，食醋具有一定的保健作用是人所共知......

紫菜裏的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。香油紫菜湯：治便祕將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體......

在寒冷的冬天火鍋是很多年輕人的最愛，但是有很多人吃完火鍋後會感到肚子疼，這主要是由於食物沒熟的原因，那麼我們在日常生活中怎樣吃火鍋才是最健康安全的呢，下面我們一起來看一下：這樣吃火鍋才更安全健康飲食搭配，冷熱有常......

婦科病是女性常見疾病，提高自身抵抗力和身體素質，對治療婦科病有非常重要的作用，專家研究證明，多做仰卧起坐有利於預防和治療婦科病。●服氫氧化鋁凝膠、樂得胃等胃藥不能喝水過多，因這些胃藥的作用機理是：在胃黏膜或潰瘍面......

秋冬季節是水果最豐盛的時候，梨、橘子、香蕉、菠蘿……排着隊上市，不僅外表好看，而且價格便宜。但是，秋冬季節天氣轉涼，吃多了腸胃受不了。這時，我們不妨換一種吃法，不僅更美味，也更養生。烤香蕉大家都知道，香蕉有......

空腹跑步有利於健康嗎跑是簡單易行的鍛鍊方式，許多女孩子更願意以這種方法保持體形。但要注意的是，空腹跑步實際上是有損健康的。因為空腹跑步時人的血糖水平會急速下降，而在血糖水平較低的情況下，容易誘發低血糖症，出現昏......

飲食，在生活中，是冠心病患者要重視的。飲食若是科學合理，對於病人的治療往往有着不容忽視的輔助治療之效，大家要科學認識，正確對待。在我們的生活中，水果，富含豐富的維生素，是大家不可或缺的。多吃蘋果有利於冠心病的病情控制......

良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合，是達到優生的重要因素。所以，實現優生的性生活應具備下列心理準備：1、做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關意念和事情的干擾。2、夫妻雙方都有做愛的要求，併為此感到輕鬆......

1、經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志願工作。2、愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明適當憂......

很多人都知道酸奶，但對酸奶的營養都還不大瞭解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化......

我們很多人都是希望自己和自己的家人能有個健康的身體，而長壽就是很多人的願望了，但是並不是我們吃什麼特別的東西就能保證我們的健康，其實我們吃的合理才能保證我們的健康。人體內氧自由基積累越多，衰老進程越快。實際上......