你是否常常玩手機呢？你是否睡覺的時候玩手機；你是否搭車的時候也在玩手機呢？你是否聚會的時候也在玩手機呢？有此症狀的話，那麼你就是一名低頭族患者。低頭族的危害極大，那麼我們應該如何避免呢？為什麼會出現低頭族1、人們心......

低頭綜合症常見症狀低頭綜合症一般有頸肩部軟組織勞損，發展到一定的程度有可能成為混合型頸椎病。一起來看看這個低頭綜合症有哪些常見的特點呢?1、一般有5-10年以上埋頭學習工作的歷史，發病年齡一般在25歲以上。2、頭......

引起口臭的原因有：1、患有口腔疾病一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。2、患有胃腸道疾病患有消化性......

【女子低頭玩手機遭脱裙】網上近日熱傳一段有關一名中年男子當街脱去女子短裙的片段，從視頻中可見，該名男子一邊打手機時四周張望觀察路人，一邊走近一名妙齡女子的身後，未幾就趁女子不注意時，將她推倒及除掉其短裙，得逞後就......

聚餐時手機必須屏幕朝下置於餐桌上如想拍食物照片，需取得50%以上就餐者的認可……近日，一則網上流行的餐桌使用手機規則引發網友熱議。其實，一些年輕人也有許多新方法用來剋制自己成為低頭族。如何脱離低頭......

請試着放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從一次使用一種感官開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注聽出感覺……)，接着就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專注，才可能有感觸。我們......

想要減輕頭痛甚至擺脱頭痛，最好的方式是改變不良生活習慣，包括調整飲食和作息時間、心身狀態，同時可以採用中醫治療等。以下措施不妨一試：·不飲用含有酒精或咖啡因的飲料·採取旅遊、聽音樂、冥想、靜坐等方......

在高壓力社會中，抑鬱症幾乎已成為最流行的精神文明病，特別是職場抑鬱症，俗話説職場如戰場，業績考核、人際關係以及工作本身的困難和矛盾，讓很多職場人心生抑鬱。那麼現代人應當如何擺脱壓力，調節抑鬱情緒呢?1、多角度看問題......

無論走到哪裏都會拿着手機刷着微博，朋友圈，手裏拿着手機對身邊的世界漠不關心。這就是傳説中的低頭族。據調查數據顯示，每個人每天要看150次的手機。手機不離身的人可能已經患上了手機依賴症，那麼如何擺脱手機依賴症，遠離......

職場壓力總在形成，上班族十招擺脱壓力。1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裏工作不能超過兩個晚上）。2、提前為下班做準備在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的......

頭痛治療除了藥物治療外，心理治療非常重要，開始治療階段藥物治療非常重要，他可以消除焦慮情緒，緩解肌肉痙攣，迅速消除頭痛症狀，樹立治病信心，但頭痛是一種神經心理疾病，單純依靠服藥治療是不行的，同時需要心理調整，但心理調整不......

女明星無比上鏡的錐子小臉讓很多大臉mm們羨慕不已，其實只要有恆心有毅力你也可以，心動不如行動，下面教你幾招速效瘦臉方法，只需一週，瘦臉效果就很明顯，你也能擁有錐子臉！1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你......

醫師介紹：黃承武中醫執業醫師，健身功法教練，省級醫院門診部醫師，國際武道聯盟養生協會副祕書長兼技術部主任等職，致力於應用傳統導引融合現代運動醫學，配合鍼灸推拿湯藥等中醫技能調治頸肩腰腿痛及內科疾病的康復。隨着電子......

有些人一抬頭就會看得到皺紋。抬頭紋指額部皺紋。抬頭紋的出現，因人而異，後天因素是比較少的。一般都是天生的，多為橫紋，豎紋較少見。大量失水、營養不良、用手摸的壞習慣、強烈日光刺激都可以導致抬頭紋的發生。那麼有抬......

1白天要保證一定的運動量，讓自己有適當的疲勞感。不少患者由於精神活動超負荷、體力活動不足導致失眠。2睡前泡個熱水澡，或者用熱水泡腳。手腳暖和，更容易使人入睡。3睡前不飲酒、不抽煙、不喝含咖啡因的飲料。晚餐時少......

一、有節奏的呼吸如果你的呼吸短促而焦急，學着慢慢的放慢呼氣和吸氣速度。在吸氣的時候，慢慢的吸氣，在心理一直數到五。同時，在呼氣的時候也慢慢的呼氣，一直堅持到數到五。當你慢慢的呼氣的時候，想象自己的身體各個部分自然......

上班族如何擺脱鼠標手普及電腦辦公以來，鼠標手和鍵盤手便一步步地逼近上班族。女性的纖纖細手更是首當其衝成為辦公室鼠標手的主要羣體，因為大部分鼠標的設計主要以歐美人士的手型大小為標準，因此對於東方人來説，普遍偏大......

漸漸進入深秋，秋乏也逐漸的纏上了上班族，每天下午都要靠一杯咖啡來解乏，但喝過多的咖啡只是強行讓自己的身體興奮起來，久之對身體無益。那麼，上班族該怎麼擺脱秋乏呢？上班族擺脱秋乏的方法1、規律作息白領加班是常有的事，睡......

擺脱亞健康的方法：一、營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食。我們還應該要多吃水果、蔬菜等，因為這些食物易於我們消化吸收，還能改善......

如何幫助老年人擺脱低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢？為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗......