端午節將至，市面上粽子成為最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，怎麼吃才不發胖呢？今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。怎麼吃粽子不發胖？1、選擇低糖低油的粽子現在市場經濟不......

1、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來説尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。2、粽子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因為早......

粽葉的選用：廣州人包粽子多用箬葉，選表面光滑軟韌的較好。汕頭人包粽子多用竹葉，粽子有竹葉的清香味，但要煮軟再用。上海等地採用每年大伏天從安徽黃山採下的箬葉，含有特殊的清香味，俗稱徽州伏箬。粽餡的調味：鹹肉粽要先將新......

一年一度的端午節又要到了，各位妹妹準備要迎接美味的粽子了嗎？可是粽子熱量那麼高，讓很多吃貨也望而止步，那麼有沒有什麼吃粽子不長胖的法寶呢？端午節吃粽子，可粽子的熱量高達1000卡以上，讓愛美的女性們望而卻步。今天營養學......

吃粽子會胖嗎？這個答案是肯定的，知道了吃粽子會不會胖的答案還不夠，我們還要了解一些吃粽子為什麼會胖以及怎麼吃粽子才不會胖。下面小編就告訴你怎麼吃粽子不發胖。吃粽子會胖嗎粽子主料糯米熱量分析大米及糯米熱量及發......

一年一度的端午佳節就要到了，看到美味的粽子你知道要怎麼吃才不會胖嗎？下面跟着小編一起來看下。端午佳節快到了，也是吃粽子的時候，香甜可口的粽子深受人們喜愛。可是粽子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃粽......

端午節即將到來，粽子就成了桌子上的珍品。粽子現在的種類越來越多，鹹的、甜的、葷的、素的，但琳琅滿目的粽子並非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆無忌憚。醫生提醒，吃粽子也要講方法，做對了才能吃好又不傷身。粽子怎麼吃健康......

雖然端午節已經過去了好長時間，但是粽子的市場依然存在着。香甜的粽子讓人食指大動的同時也給脾胃虛弱的人帶來了困擾。那麼，如何才能健康吃粽子呢？吃粽子時適合吃的食物1、麥芽水麥芽一般是指發芽的大麥，它富含澱粉酶、......

端午節到了，每家每户都開始包粽子過端午，不過有的人工作比較忙，沒有時間包粽子，所以只好去超市買現成的冷凍粽子回家煮着吃。粽子的主要食材就是糯米，我們都知道糯米很難熟，平時蒸糯米飯就需要很長時間才能好，而粽子還是用粽......

怎樣煮粽子粽子煮多久如用鐵鍋煮粽子，水要超過粽子四五釐米，鍋煮粽子得需要一兩個小時。煮粽子一定要水滾以後才落粽子，水要浸過粽面，待水重新滾起以後再用旺火煮3個小時左右即可。在煮粽過程中不要添生水。煮好以後趁熱......

吃粽子喝什麼茶好再過一段時間就要到端午節了，端午一定要吃上飄香的粽子，但是粽子的熱量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影響身體健康，其實，吃粽子時喝茶可以有效的解決消化不良問題，避免出現腹脹、腹痛等......

小棗粽子色白光亮，質地糯潤，食之軟韌有勁，具有竹葉的清香味。端午節和夏初時北京的經常聽到江米小棗，好大的粽子江米嘞哎粽子，有玫瑰，有糖的的吆喝聲，推着小車，車上裝着淺木盆，有的放冰塊，冰上鋪着布，鎮着粽子。備有小瓷碟和小銅......

怎樣吃粽子不發胖？送你三多一少的建議，也就是少油、少鹼、少糖、多纖維。粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別粽子的營養主要是以熱量為主，其次為蛋白、脂肪與碳水化合膳食纖維；若以20歲成年男女一天所需的營養來説，粽子......

“燒肉粽，燒肉粽，賣燒肉粽...”相信很多人對這首歌還耳熟能詳，眼看着端午就到了，很多吃貨也都開始吃起了肉粽，於是就有人要問了，吃粽子會長胖嗎？怎麼吃才會不胖呢？很多朋友在問吃粽子會不會發胖，要知道粽子加入高脂肪配方多吃......

端午假期已經過去了，但是，不少人家裏還有一些粽子沒有吃完，這些沒有吃完的粽子要怎麼保存，怎樣才能讓粽子口感保持不變？下面我們就來看看保存粽子的方法及一些注意事項。醫生提醒，端午節後，市民家裏還都有沒吃完的粽子，但吃粽......

粽子一般是由糯米制成，黏度高、少纖維質、多脂肪、多糖、不易消化，會傷害胃部，刺激胃酸分泌，出現腹脹、腹痛等症狀，這都與本來就身體虛弱，胃腸功能不好的腫瘤患者而言，無疑是致命一擊。所以我們一般建議腫瘤患者儘量少吃粽子......

正值端午節假期，粽子已經成為市面上最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，妹子們就擔心了，怎麼吃才不發胖呢?今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。粽子的營養價值粽子的有哪些營......

吃粽子不發胖要講究種類在現代的食品市場上，粽子的種類可謂説是太多了。不同的粽子味道不同不説，所含有的熱量和營養成分也是不同的。而人們吃粽子之所以很容易發胖，除了因為粽子裏面的糯米成分不易消化之外，還因為粽子有......

生粽子煮多長時間？説法一：煮粽子的時間和你包的粽子的大小有關，糯米一定是要先泡軟的，泡時最好放些灰水（鹹），這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度撈起來用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則，翻過來繼續煮。我老......

如何吃粽子能夠解膩呢？另類吃法一：喝熱紅茶解膩粽子因為多油，多吃容易膩，而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯。東莞凱悦酒店大廚陳師傅介紹，熱的紅茶有去油膩的作用，吃粽子的同時喝點熱紅茶......